12/07/24 01:36:48.39 xXrS3Lxt
>>909
NHKBS世界のドキュメンタリー医療研究の最前線っての見たら
キンニクガーはそう簡単に落ちんって研究者が言ってた
ネットで真実より信用できると思うけど
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 01:42:04.32 ZTWBsM01
そんな簡単に筋肉落ちてたら生きていけねーしな
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 01:44:54.27 YeH8XCwA
ダイエット前・ダイエット中・ダイエット後で食事回数が
３回・１回・３回ってなっちゃうとリバウンドしやすそうだけど
２回・２回・２回なら別にいいんじゃね？とは思う
食習慣がダイエット中とダイエット後で大差があるとやばいみたいな？
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 02:23:43.60 Lxo9Hmv4
>>910
こういう人がいればテレビは安泰だよね
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 06:10:48.02 guTNx/Xc
まあね。
太ったらもれなく筋肉がついて、痩せても筋肉はそんなに落ちないとか思ってるのかな。
ヨーヨーダイエットとか知らないのかもしれない。
平らなところでつまづくとか、片足でイスから立ち上がれないとかだったら筋肉は衰えてる
と思っていいよね。
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 06:24:48.30 dFXcj1Oa
一回リバウンドしたことあるけど、脂肪中心にリバウンドした。
痩せるときも脂肪中心だったけど、リバウンド時は落ちた脂肪以上に脂肪の割合が多かった。
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 06:41:02.72 /rh8/sQ/
んなもん巷で十数年前から言われてる事だろ
今更気づいたんかw
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 07:53:53.92 Rqi40Cjk
>>910
URLﾘﾝｸ(www.nhk.or.jp)
せめていつの話で、誰がなんて言ったか教えてくれ
そもそも、何に対してレスしているか明確じゃないが、
>標準体重付近までは脂肪先行で落ちる
に対してのソースと思っていいのか？
キンニクガーってのは、筋肉のことだよな？
「何をしたら」筋肉が、「そう簡単に落ちない」と言ったんだ？
都合のよい箇所のみ抜粋したり、編集したりしないでくれないか
個人の感想じゃなくて、データで示してくれ
情報ってのは正確に使えてくれないと何も価値がない
そもそも「ネットで真実」って何だよ
ネットは間違っていて、テレビは正しいとか言うつもりなの？
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 07:56:55.71 9XB8dBZc
2chのアホくさい奴がいってる情報は信用できないって言ってんでしょ
特にダ板はかなりのレベルの池沼が多いし
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 07:59:19.06 dFXcj1Oa
脳筋の真実
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 22:52:32.69 gPI79ti8
ダイエットで筋肉が無くなって動けなくなったなんて聞いた聞いたことないけど
実際どのくらい筋肉が無くなるの？
まったくの寝たきり状態だと丸一日で全体の１パーセントは筋肉は減少するけど
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 22:56:31.89 gPI79ti8
>>913←こういう人がいるからネットで幸運のペンダントがうれるんだろうね
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 23:17:33.16 ge2NFMMq
>>920
最低限の食生活してるホームレスの身体くらいじゃね
そこまで意思固かったらデブになってないだろうけどな
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 23:24:55.80 DphkmuTE
なぜ動けなくなるレベルまで筋肉が衰弱しないケース以外は一切筋量が減ってない前提なのか
筋量減ったって動けはするだろｗ
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 23:31:34.90 nVOfdYII
>>642で「NHKの実証実験」って言う人が出現し、
>>644と>>646でその情報の詳細を求める人が出ても、
>>642の人は返答せず。
>>910で「NHKがなんちゃらかんちゃら」って言う人が出現し、
>>917でその情報の詳細を求める人が出ても、
>>910の人は返答せず。
結局、「知に対する誠実さ」の問題。
理論やデータがあり、そこから自分なりのイデオリジー（信条）
を構築する人間。
固着した自分のイデオロジーがまずあり、それを補強してくれる
理論やデータを適当にかいつまんでくる人間。
結局、「知に対する誠実さ」の問題。
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 00:03:50.89 nVOfdYII
王道的な無理の無いペースだと、
・体脂肪：除脂肪＝3：1・・・A
で落ちるって感じ。
体脂肪率30%の人なら、現在、
・体脂肪：除脂肪＝3：7・・・B
なわけだから、Aの比で減量すれば体脂肪率は下がる。
もっと速い減量ペースやカーボカットや1日1食だと血糖値維持
を糖新生に頼る時間が増えざるをえない。
ゆえに筋蛋白が分解しやすい体内環境になるから、Aの比より
除脂肪が多く落ちるだろう。
それでもBの比にまでならないなら、減量と共に体脂肪率は低下
する。
このスレ的には、食事制限と有酸素やってりゃスレ違いな存在には
ならんだろう。
+αとして、自重筋トレ、スロトレ、ペットボトル、百均チューブ、
百筋リストウェイトとかかね。
ただまぁ、縄文時代や江戸時代ではなく現代を生きる日本人は
80歳までこの体を使わねばならず、“貯筋”しとくに越した事は
ないという健康面。
基礎代謝のいくらかの低下を防ぎ、それによるいくらかのリバウンド
予防効果の面。
あとは、仕上がり体型の満足度っていう美容面も、人によってはある。
（例えば多くの♂はBMI22体脂肪率20%の自分に満足せず、さらに減量
しようとする。疫学最適体重や長寿最適体重を下方離脱して。）
926:917
12/07/25 01:06:58.97 3VCLJYs4
結局レスないなと思ったら、別のところで書いてるの発見
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
不健康で過激なダイエット-69kg【王道お断り】
>235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/07/24(火) 17:31:18.62 ID:xXrS3Lxt
>フランス国立科学研究センターの生理学の教授が
>絶食すると筋肉4％しか減らないって実験してたよ
>脂肪８：筋肉２の割合で減るってどこで見たのかしらんけど
>絶食の研究は金が全く出ないからまだ誰もやってないってさ
---
URLﾘﾝｸ(www.nhk.or.jp)
これね
「NHKBS世界のドキュメンタリー医療研究の最前線 フランス国立科学研究センター 絶食」でググると解説が出てきたが、個人のブログなのでリンクは張らないでおこう
絶食療法の効果や危険性（致命的だったりする）のことはとりあえずおいておいて、上のレスに関係すると思われる内容を探すと…
>抱卵のために冬の間４か月餌を食べれない皇帝ペンギンその生理。イボン・ル・マオ教授（フランス国立科学センター）
>絶食中のペンギンは４％のタンパク質と９４％の脂質をエネルギーとして使用し、タンパク質を節約している。
>ペンギンの体は３段階でタンパク質を節約するメカニズムがある。
ペンギンじゃないかwww
教授が語っているのは、ペンギンのことじゃないか
いつから人類はペンギンになったんだ？
しかも
>良好な疾患：気管・心臓・血管・胃腸・内分泌・消化器・関節・皮膚などの疾患
絶食療法って肥満の治療が目的じゃないじゃん
意図的なのか、ミスリードなのか知らないが、こんな人が「（テレビが）ネットで真実より信用できる」とか語ってるわけだ
情報ってものは、受け取る人間によってこんなふうに解釈され、捻じ曲げられてしまうものなんだな
この件はもう終わりにする
やりたい人は１日１食でも、絶食でも、奈良時代にタイムスリップでも好きにやってくれ
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 06:55:57.88 RAH6kC7X
他動物と人間一緒にするキチガイ時々居るよね
ライオンとか一週食わなくて平気だけど人間がやったらガレガレだろうに
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 07:00:03.81 c/F37N+E
すげえｗｗｗ
ペンギンの話をこじつけてたのかｗｗ
こえー！
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 07:02:37.69 gxO6horm
自分でロクに調べもしないでネットよりは信用できるだのなんだのキチガイじみたことを言う人は大体こういう破綻マンパターン
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 08:42:49.95 0HlG8vWt
自分は実際にそのNHKの番組を見てないけど、
>絶食すると筋肉4％しか減らないって実験してたよ
（これが本当に放送された内容なのかは自分は確認できない）
に対する>>926の「ペンギン」もミスリード気味じゃないのかな、ネットで
その番組の内容（個人のブログなど）を流し読みしてみると
その番組の信頼性を損なうために「ペンギン」の例のみを出してるみたいで．．．
具体的な内容については、例えば、
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
（多分これを>>926は引用したと思われる）
「ペンギン」に続く引用
「２４時間で体のブドウ糖は消費される。次にタンパク質がブドウ糖に
変換されて使用されるが、同時にそれを節約するために脂質が肝臓で
ケトン体に変換されて動員される。そのプロセスは１００日続く。体内の
８０％の脂質を消費したときそれが限界だった。それ以降はタンパク質
を使用しなければならず。使い切ったら死ぬ。この飢饉のときの
プロセスはラットも人間も同じで遺伝子で伝えられてきた。」
この最後の箇所を省くと、>>926の「いつから人類はペンギンになったんだ？」
になっちゃうよねｗ
それにしても、単純に>>926の話に食いついた>>927-929も、ねぇ．．．
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 08:56:52.99 c/F37N+E
>>930
よし引き続き頑張れ
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 09:15:36.22 kFCCVh07
初心者質問スレでこんな投稿はけ～～～ん。
449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2012/07/25(水) 07:39:47.38 ID:GNdFPV6j
>>444
ダイエット初期には、よけいな水分とか胃腸の消化中の食べ物がなくなっていって
するすると体重が減る時期があります。
ダイエット板では「初期ボーナス」と呼ばれています。
体重が減ったのに体脂肪率が上がってるのは、脂肪よりも脂肪以外が抜けて体重が軽くなったから。
その「脂肪以外」は上記のように水分とか胃腸の内容物。
【【【筋肉は絶食しても月にKg単位では減らない。】】】
あと、ジムでの計測はそんなに信用できないので、あまり鵜呑みにしないこと。
今後、急に体重の減りが遅くなる時が来るけど、それは停滞期とかではなくて、単純に余計な
胃腸の内容物や水分が出きっただけなので、そこからが本当のダイエットのスタートと
考えましょう。
だからそれ、【【【ペンギン】】】だって・・・
>>930のブログの引用も、ペンギンの絶食時の代謝だよね。
ヒトの絶食時代謝を支える遺伝子も同じって話ね。
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 09:22:43.18 kFCCVh07
まぁ好意的に解釈すれば、
ヒトも絶食すると代謝が絶食時代謝に切り替わって、
筋や内臓だの蛋白質を温存する方向にシフトする。
ただ一般的なダイエットでは絶食時代謝には切り替わらん。
カーボカットすれば成るみたいだけど。
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 09:46:49.80 kFCCVh07
分かった、この人の書き込みの根本的違和感の原因が。
この人、ダイエット時の代謝と絶食時代謝をゴチャ混ぜにしてるんだ。
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 10:30:30.83 /c+M/rRq
ペンギンの例を人間に当てはめようとしてるんじゃなくて、
ペンギンが2ちゃんをやってるのかもしれないと思えるのが優しさってもんだ
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 10:32:02.05 gxO6horm
それは優しさではない、弱さだ
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 10:37:05.90 BM/a2kCC
どうでもいいこといつまでやってるんですか
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 10:48:14.07 UIYSZw3H
じゃあ新しい話題
低カロリー高たんぱく質の食事をするためにご飯少な目、野菜多め
おかずはマグロやカツオの刺身、サンマやツナ缶や鶏ささみなんかをメインにした
そうしたら尿酸値が上がってしまった
尿酸値に引っかかったら健康的に痩せるのは厳しいと思うから改善したいんだけど何を変えたらいい？
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 10:54:43.62 Wh4ecqRC
ペンギンの話はヒトには使えない。でいいよね。
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 10:59:41.16 Hl4FVnXz
>938
水分を多くとる
あとたんぱく質でもノンオイルツナ缶やささみなんかは
プリン体少なめのはずなんだけどな
肝類、白子、魚卵、小女子なんかの小魚、納豆はプリン体多いから
尿酸値あげるよ
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 11:12:21.26 UIYSZw3H
>>940
ツナ缶はもちろんノンオイルだけどマグロだから多いんでないかな？違うのかな
納豆とカツオダシの味噌汁は食べてるなー
健康に良いと思って習慣にしてたんだがいかんのかなーやっぱ
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 11:22:21.40 c/F37N+E
ささみはプリン体多いはず
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 16:02:02.81 w77yBgvK
>>938
病院でザイロリックかフェブリクを処方してもらえ。
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 16:04:18.31 DhdbSWaA
ええ！？すごいヘルシーそうな食生活っぽいけどね…体には悪いってこともあるんだ…
自分も和食中心の似たような食生活してるから心配になってきた。
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 16:12:11.63 w77yBgvK
>>944
小魚やサンマ、カツオ、豆腐、枝豆、納豆・・・
ダイエットに良いと言われる物ほど尿酸値が上がる。
「痩せなさい」と「尿酸値高いから食事に気をつけなさい」を同時に言われたらもう四面楚歌w
尿酸は素直に薬で下げる方がいいよ。
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 12:37:46.64 CzPwX3dr
>>938
極端すぎるんだよ。
季節や旬の物を食べろ。
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 15:19:46.86 2Q6NxwdW
>>945
うはw 俺ﾔﾊﾞｽw
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 18:15:58.85 lmy7x5qb
カロリーだけじゃなくGI値も勘定するといいぞ
血糖値を上げにくい食生活にすると腹が減りにくくなる
わりと顕著に自覚できるレベルで変わるから
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 22:49:20.97 076N8IkN
ＧＩ値ってただの怪しげな一学説に過ぎないんだってさ
最新の論文では体形を左右するような効果はないって発表されてるし
良くかんで食べれば消化吸収も早いから早く血糖値もあがるし
良くかまなければ消化も遅く血糖値もあがりにくい
それに血糖値が上がらなければ低いまま長く継続するのかって言うとそうでもない
機会があれば近くの病院にでも行ってドクターに聞いてみるといいよ
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 22:53:55.38 ju5M4ZfT
糖尿病のヤツが糖質50gを摂取する場合、
ブドウ糖50g水溶液を飲むよりは玄米で糖質50g食うべきだろうけど、
痩身ダイエット的にはどうかって事かね？
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 22:56:24.29 ju5M4ZfT
ああ、そうか。>>948の言ってんのは体型への影響じゃなく、
空腹感の話か。
ブドウ糖水溶液飲むと血糖値がヒュンッって上がってストﾝと下がる
のは事実だから、すぐ空腹感を感じやすいってのはあるのかな？
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 23:16:18.74 076N8IkN
固形物と液体で比較する意味がわからん
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 23:30:11.47 LrS1tsl3
そろそろ次スレか
いまいち入門者が入りにくい話題になりがちだから、入門者向けの質問テンプレでも追加したほうがいいかな？
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 00:00:25.34 RGVawET3
>>952
GI値ってのは50gブドウ糖水溶液を基準とした血糖値の上がり方の指数だから。
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 00:33:35.38 Bmdm6yxj
>>954
どこの誰そんなもの基準にしてんだよ
956:954
12/07/27 01:06:44.55 RGVawET3
今調べたら、「ブドウ糖50g」みたい。
粉末で飲むのか。
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 03:35:51.36 LMw0eFaC
おいおい今度はGI値かよｗそんな微々たるもん気にするくらいなら、一口分減らした方がマシだってのｗ
スレタイ読めない程に脳だけダイエットしてる奴ら大杉
次スレは注意書増やすに賛成
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 05:41:12.28 LbhdtAy/
糖質制限とかいうとんでも理論信者が紛れ込んどるなw
お前はそんなものに毎回飛びつくから痩せないんだと理解しろ
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 05:49:18.10 Gh+EwnKL
なんかこういう系のスレって必ず考えることを放棄してとにかく○○系の脳筋アホがわくよなぁ
何も考えないならスレなんか見なきゃいいのに
GI値は食べる順番考えて急激に血糖値あげないようにするためのものでしょ
関係ない説もあるけど証明されてないんだから順番くらいはGI値低いのから食べればよい
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 07:00:07.23 SCniPAh2
運動不足のデブな時点で2型糖尿病予備軍なのに
血糖値の管理がどう働くかすら理解してないなんてなぁ
そもそもどうして腹が空くのかすらわかってないんだろ？
食事改善以前の話だろｗ
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 07:57:54.78 GacEAlgE
入門って言葉がスレにあってないのか
スレ違いの奴が多いのか
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 08:01:55.91 Bmdm6yxj
>>960
おまえはロングブレスダイエットでもしながらトマト食ってろ
デブがデブに食事改善云々言う意味も無い
血糖値の急上昇急降下空腹なんて糖代謝異常かダンピング症候群でもないかぎり無い
良くかんで食べれば消化吸収も早いから早く血糖値もあがるし
良くかまなければ消化も遅く血糖値もあがりにくい
それに血糖値が上がらなければ低いまま長く継続するのかって言うとそうでもない
機会があれば近くの病院にでも行ってドクターに聞いてみるといいよ
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 09:06:31.81 dfrEEiXF
>>960
ちょっと本読んで気取っちゃった？
黙ってた方がいいよ万年デブは。どーせ生まれついてのデブでしょ？
そういう人って新興ダイエット好きだよね（笑）
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 10:01:27.12 jR++dh9d
空腹感を抑える食事を心がけるくらいなら
空腹感に耐える精神力を養ったほうが痩せそうじゃない？
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 10:02:57.03 Gh+EwnKL
>>964
空腹感を抑える食事を心がけつつ空腹感に耐える精神力を養えばいいんじゃないだろうか
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 10:40:03.14 iMXRdrhf
♂身長170cm体重64kgで体脂肪率17％
毎日クリンチ10秒5セット 背筋50回2セット 腕立てをスローで10回3セット スクワット50回2セットをやって、
週四程度で朝5kmくらい30分かけて走ってるけど、そろそろ体が締まらなくなってきた。
まずどこから変えていけばいいか教えてくれ
食事は普通の人と同じくらいで、人から誘われたりしないかぎり間食は避けてる。
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 10:46:16.34 sXxkqa2X
>>966
筋トレが軽すぎる
そのスペックならもっとこなせる
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 10:52:48.49 iMXRdrhf
>>967
OK 筋トレもっとハードにするわ。
目標は50kg台後半まで絞ることです
でもガチムチにならないかな？このままだと
ちなみに去年の春は体重78kgだったけど、毎日痩せたいって心掛けを持ってたら気がついたらここまで痩せてきたよ。
結局ダイエットは意志の問題だと思う。
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 11:35:08.24 lf3KZkGz
1年ちょっとで14キロ落としてんだから、ダイエットと筋トレが楽しくなってるころだろうなぁ。体脂肪率もう少し絞るなら有酸素で負荷強めのスイミングが捗ると思う。がんばれ！
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 11:51:16.67 +roMub00
>>968
ガチムチだったらその身長だと75kg15%とかだろうな。
全然筋肉が足りません。
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 11:52:05.09 GacEAlgE
>>968
減量しながら筋肥大はしないというのが一般的な考え方
ガチムチってどんなの想像してるのかしらんけど、成ろうと何年努力してもなれない人も沢山いるから心配すんな
そんな心配なら筋トレハードにするより有酸素増やしたら？
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 12:13:54.09 bWFkvXkI
ダイエットをしている中夏風邪を引いてしまいました。
食欲は減退してるので、食べる量は減ってあっさりした和食（味噌汁、煮物、豆腐、ご飯お茶碗半分くらい）を食べているんですが、なにせ安静のため、食べては寝てばかりなので普段やっている運動ができないんで太ったりしないか心配です
間食はなしで三食摂ってます。量はいつもよりかなり少ないです
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 12:41:40.15 GsqD+KhS
>>972
ちょっと無理して運動すれば？
飯食えるくらいだから大した事はない。
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 19:27:59.03 lf3KZkGz
>>972
まずはきちんと栄養とって、ゆっくり休んで風邪を治すこと。
ダイエット＆筋トレしてる毎日で風邪引くなんて気合が入ってない証拠だけど、ビルダーでもない限り数日休んだくらいで急変なんかしないよ。
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 00:24:39.46 dmVZ1Odn
>>972
体調は万全にしたほうがいいかと。ていうか、気合が足りないと風邪引くのか…
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 06:09:27.27 6a+ixryH
とにかく動けとか気合いが足りないと風邪引くとか風邪ひきながら運動しろとか方法論考えるなとか
なんか脳筋というか低学歴というかアホなのが必ずいるよなぁ、こういうスレ
そうしちゃデブデブ言うというワンパっぷりｗ
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 09:06:07.93 LXPR/QZ4
痩せ型の人と一緒に生活したりしたらわかるけど
食べる量はそんなに変わらなくても
夜寝るとき意外ベタっと寝そべる事なんてないしちょこまかちょこまか
常に何かしら動いてるんだよね
あとそんなに動かなくても食べる量が人より極端に少なくて
沢山食べると胃が受け付けないってタイプ
結局 摂取＜消費
なんだよ
ＧＩとかトマトとか楽して痩せるってフレーズにすぐ飛びつく層が居るのは確かだけど痩せないわな
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 09:22:35.74 GHrZFTbB
風邪引くのは気合が入ってない。
風邪をひく＝自己管理出来てない、ということだから、結局いいかげんなダイエットになっているという証拠。
このことを脳筋だの何だの自己弁護の言い訳にしてる奴は結果が出せないツマラン存在だよw
風邪ひいて食欲落ちて、結果しっかり痩せました、とかも言うなよw
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 09:24:27.34 L4+7vufR
難癖つけて絡みたい寂しがりやさん
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 11:45:09.81 6a+ixryH
>>977
GIが楽して痩せるってなんだｗｗｗｗ
お前の中でGI値って置き換えダイエット食品なの？ｗｗｗｗ
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 14:40:08.07 xFWDgBI0
>>977
別に寝そべってても息すってるだけで基礎代謝カロリーだけは
きっちり消費されるんだから、摂取カロリーを基礎代謝と互角か、それ-100ぐらい
にしときゃどんなに怠けてても痩せてくよ
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 16:02:13.43 Kkuv7Ide
自己管理できてても風邪引くヤツは風邪引くよ
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 17:26:37.65 GHrZFTbB
>>982
じゃあ聞くがどんな時に風邪引くんだ？
それは本当に自己管理とは無関係なのか？
最大限の努力でも風邪が回避出来ないというならそりゃあ仕方ない。オマエは悪く無いよ、誰か別の奴が悪くて本当にどうしようもなかったんだな。
そんな言い訳して生きてけよw
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 17:31:24.09 X8P5GLNo
>>983
頭お花畑だなぁ…
実践すれば誰もが風邪ひかなくなる管理法なんて
そんなの知ってるとしたら君は一生遊んで暮らせるほどの富が手に入るよ
アホすぎてわろた
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 17:32:07.46 nwW7GDNJ
風邪ぐらいどうでもいいわ
直したらまたダイエット生活し続けるだけ
くだらねーことで悩むよりとっとと動け、無駄に食うな
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 18:01:09.40 BBQ0pgOK
北極圏の中でも寒い地方に住んで、人とほとんど交流しなければ風邪は一生引かないよ
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 18:04:33.67 IDQAgq2S
だったら何なの？
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 18:06:25.17 BBQ0pgOK
>>984 が知ってたら一生遊んで暮らせるほどの富が手に入るって言うのに
俺は今だ会社勤めしてるなぁと思っただけ
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 18:12:01.24 bapPV982
>>988
そうか、ここで書きこんでる人はみんな北極圏の中でも寒い地方に住んでて人とほとんど交流してないのか…
そしてそれが自己管理か…
馬鹿って本っ当に骨の髄まで馬鹿なんだなぁ……
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 18:30:56.89 kw6eZCjH
ダイエットの話題が少ない
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 18:40:19.15 bapPV982
「風邪を引くのは気合いが入っていないから、自己管理ができてねーからだよ」
「自己管理するだけで風邪を全くひかなくなるわけがないだろ
そんな方法があったらノーベル賞ものだよ」
「北極圏の中でも寒い地方に住んで、人とほとんど交流しないようにすればいいだろうが！
気合い入ってねーから北極圏で人と交流しない程度の管理ができねーんだよ！」
（バカだなぁ…）
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 19:14:16.36 GHrZFTbB
楽しくなってきたなw
まぁ自己管理だけじゃ風邪は防げない、理屈はその通りだ。よく分かる。
許してやるから黙っとけよ小僧w
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 19:34:00.03 k9ZQarpi
このスレいつ見てもくだらない討論してるな
そろそろ他でやってくれ
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 20:05:39.87 f1DxpyPf
こんなスレいらんな
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 20:07:10.87 f1DxpyPf
うめ
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 20:08:05.63 f1DxpyPf
うめちゃう
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 20:09:00.36 f1DxpyPf
うめ
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 20:10:01.17 f1DxpyPf
埋め
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 20:10:55.64 f1DxpyPf
うめ
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 20:11:50.50 f1DxpyPf
埋め
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