【運動】王道ダイエット入門スレ2【食事改善】at SHAPEUP【運動】王道ダイエット入門スレ2【食事改善】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト900:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/23 01:59:15.89 0erH300N 数日にいっぺんとかだろ もちろん一回で数日分のカロリーなんてとれないぞ 901:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/23 02:02:06.43 7cnXBWep >>896 ん？どういうこと？ 飢餓の人ってそもそも食事が満足に取れない人じゃないの？ 902:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/23 02:19:05.62 xJekslZV また呼吸商って用語を使わせてもらうけどもw https://www.jstage.jst.go.jp/article/jsnfs/63/3/63_3_101/_pdf これのP4に1日の呼吸商の変化グラフが乗ってる。 ・朝食食べた後、昼食ぐらいには呼吸商が下がってる。 ・昼食食べた後、夕食ぐらいには呼吸商が下がってる。 呼吸商が下がるってのは、体脂肪カタボ（分解）モードってわけだけど、 それは同時に筋カタボモードって考えても良いよね。 つまり食間を開けすぎると、筋量が減り易いんだと思う。 これは筋量維持を旨とする王道スレ的には問題だよね。 また、成長期を過ぎると10年で5%以上筋量が減る。 大昔だったら40歳だか50歳で死んでたから良いようなものだけど、 80歳まで生きる現在、筋量の減少を加速するような食生活スタイルは、 なるべく避けたいよね。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch