【運動】王道ダイエット入門スレ2【食事改善】

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【運動】王道ダイエット入門スレ2【食事改善】 - 暇つぶし2ch859:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 05:36:22.64 2ORIkMT2
80キロ近くあるから体重計乗ると基礎代謝が1900kと出るのだけど、ダイエット中で一日1～2時間有酸素運動してる場合はどれくらい食べるのがベスト？最近筋トレも少ししてます

現在停滞期。辛いわ～
今運動しても無意味なのかな...

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