12/06/19 05:13:38.55 KvA95RFg
おはようございます。
993です。
情報足りなくてごめんなさい。
書き込み自体が初めてで、正直緊張しています。
女です。身長は158センチです。
もとは58キロ。ちっとも軽くないです。
2か月で1キロ減ですが、もう少し細かく言うと
今朝は56.8キロ。昨日は57.2キロ。一番減って56.2キロ。
そのへんをうろうろしています。
栄養素が足りないと書いたのは、やっぱりバランスの悪さから
痩せないのでしょうか？（栄養ではなくて栄養素）
カロリー的には足りてるとは思っています。
そういう意味で、足りない栄養素を補ってしっかり食べるのは
体重が増えそうで怖いなぁと思っています。
突っ込みどころが多いようですが、
なんだか自分じゃ良く分からなくなって…。
ああは食べた方がいいのか食べない方がいいのか…とか。
今はお腹空いてるのでこのあとwiifitしてからフルーツグラノーラを
食べようかなぁと思っています。
wiifitも大した運動じゃないけど･･･。
お手柔らかにお願いします。
ひとまず最初からずっと読み返してきます。