【運動】王道ダイエット入門スレ2【食事改善】

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【運動】王道ダイエット入門スレ2【食事改善】 - 暇つぶし2ch571:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 14:26:55.08 xwjNdq6t
>>568
筋肉を鍛えるのが主目的なら空腹は避けたほうがいいかもね
空腹環境は脂肪を分解を促すけど、筋肉も同時進行で分解させてしまうから

総摂取カロリーは変えないで食数を増やすというのがいいかも

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