【運動】王道ダイエット入門スレ2【食事改善】at SHAPEUP【運動】王道ダイエット入門スレ2【食事改善】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト350:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/28 20:44:43.44 yI1eUNWe 私は朝食に8枚切り食パン1枚にジャム10gとプロテイン15gにスキムミルク5g入れてシェークしたのですませてる 10時頃休憩できるからそれまで保てばいいかなって感じで 351:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/28 20:54:03.10 xjc2FTxY >>311 知り合いにそんなぐらいの減量してる人居たよ。 たぶん、運動もほとんどしてない。 単純にカロリー制限だけっぽかったし、そんなに肥ってもなかったと思う。 ちなみに、仕事が肉体労働系で、数年前までスポーツしてたみたいで、おまけにまだ若い。 だから基礎代謝も高いだろう。 特別何もしてなくても皆が条件同じでは無いって事かと。 根拠をよく考えず人を疑うのは馬鹿の証拠だよ。 352:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/28 21:09:26.39 TfFFbYoj >>350 シェイクするのは、食パン以外という解釈でいいのか。 353:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/28 21:10:20.01 TfFFbYoj いや、ジャムはシェイクしないよな。 ジャムを乗せたパンに、スキムミルク入りプロテインだよな？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch