【運動】王道ダイエット入門スレ2【食事改善】

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【運動】王道ダイエット入門スレ2【食事改善】 - 暇つぶし2ch14:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 07:49:09.31 3Rk6oAY/
>>8
痩せないのは食ってるから
バランスのよい食事ってのは、足りない栄養素を食べる（増やす）だけじゃなくて、
食べ過ぎてる栄養素（炭水化物、脂肪）を減らすこと

お菓子食べるのやめたらいい
フルーツグラノーラもお菓子みたいなものだ

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