【運動】王道ダイエット入門スレ2【食事改善】at SHAPEUP【運動】王道ダイエット入門スレ2【食事改善】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト100:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/22 19:45:26.51 FW9KR3az ボディビルダーですら筋肉一キロ増やすのに半年かかるんだぜ。 筋トレはやりすぎなんて気にせずどんどんやれ。 どうせ限界がきたらギブアップするだろ。 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/22 19:48:07.49 vDn3JxHR ボディービルダーだからじゃないのそれ？ 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/22 19:54:01.05 XPyoQRiI ショボショボの身体の人には筋トレも初期ボーナスがあるらしいよう。 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/22 19:58:46.16 X+e7BXd1 俺も昔は細い体がいいから筋肉なんていらねぇとか思ってたけど 結局筋肉がなきゃ代謝も低いまま、運動のパフォーマンスも低いまま、生活レベルでも端々に支障が出てるのが分かって以来 筋肉に対する考え方がかわったなぁ 104:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/22 20:23:23.34 rO2uK8EO 69→58キロ体脂肪12～14 八ヶ月頑張ってまあまあいい感じになりました 105:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/22 20:27:31.96 fZXRPUVM >>1 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch