12/06/28 23:14:22.41 05vMusB8
>>86（ハイハイ辞書登録しましたよー）
ドローイン了解しました。
引っ込める
やってまっせ、腹を引っ込めて、腹式呼吸で歩いている。
あと、腹に力いれて、左右に絞って三百回を三回、朝昼晩やってる。
ま、続けるわー
>>87
姿勢は悪いねー
ずっとバイク乗ってたからね、アメリカン＆車も、
でも運動していて、痩せてくると、だんだん姿勢良くなってきているね。
感じるわー
それも直していきます。
>>88
俺も脂肪肝よ、軽度の
治すしかないね、肝硬変→肝臓ガンになるからねー
あれだよね、石油ファンヒーターと同じで叩いても揺すっても灯油は減らない、
スイッチいれて燃やすしかないね？
>>90
胃はちっちゃくなってきてます。
前は、肉やお菓子で満腹→野菜や豆腐で満腹→野菜で腹八分目（今ここ）
これから、野菜で七分目→野菜で六分目（肉も少しは食べます）
にしますよ。