内臓脂肪だけ落とす at SHAPEUP
内臓脂肪だけ落とす - 暇つぶし2ch571:1
12/07/26 08:13:10.74 6JsL0q37
>>564
これ読んでくれる?
>>287
あと署名ね

体重:-5,3kg  体脂肪:-5.6  内蔵脂肪:-2.0kg 腹回り-15㎝を達成し
毎日3時間以上の運動を続け、3000kcal弱を消費し、
脂肪を40g前後燃焼させ、約20000歩歩き、12キロメートル前後歩く
52歳の日本人の平均身長でチョイ痩せの真面目なオサーン


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