内臓脂肪だけ落とす

内臓脂肪だけ落とす at SHAPEUP

内臓脂肪だけ落とす - 暇つぶし2ch180:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 22:20:56.45 s13AeqUB
>>1
･マグロ
･水煮タイプのツナ缶
･鳥のささみ
･ワカメ
･枝豆
･野菜

を中心に食べろ
後は適度な運動してれば痩せるよ