12/07/01 16:41:44.01 /I7tbbz1
>>116
なるほどー300くらいあると思うけど、ま、いいや、
今はこれが限界、これ以上やると膝が痛くなる。
三十分以上競歩すると同じ理由で膝が痛くなる。笑
だから、ぶら下がったり、突っ張りやったりいろいろしてるんだ。
腕立て伏せやりたいが今が限界、徐々に回数は増やしてる。
>>119、120
この間は武甲山、下見と本番で二回登ってきた、楽勝。
膝は違和感が出たけど、二三日で終わった。
感想は言えるよ、iPadで中継するわー
>>121
正解。
でもね、三ヶ月アスレチック公園通ってるけど、老夫婦も白人も兄ちゃんもおじさんも、
二週間もたないね、みんな三日坊主。
続けてるんだから良いんじゃない？ 確実に痩せてるし、脂肪減ってるしー
アドバイスは全部参考にしてるよ。
食うもんも揚げ物全部やめたし、野菜中心ウフフー