新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット26tat SHAPEUP

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342:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 14:57:41.84 RpCoKi+t
>>334
膝痛いならそれ以外の筋トレとか
チャリ水泳オススメ
カロリーは人それぞれあると思うけど
減らしすぎると体壊しやすくなるからね…

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