新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット26tat SHAPEUP新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット26t - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト200:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/18 09:58:13.05 jxhjYRvk >>197 こんな流れの中乙 頑張れ 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/18 10:59:48.88 p/BImFZ1 >>196 それがよく理解出来ないんだが、なんで駄目なの？ 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/18 12:21:26.27 ae2Y1aQi 朝 プロテイン 約50kcal 、米かパンで約300kcal 昼 おにぎり 約600kcal 夜 家メシ 600～1000kcal 朝をプロテインのみにすればおよそ1700kcalそこらにできるけど 昼も何か別のカロリー低いもの食ったほうがいいだろうか 203:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/18 12:29:15.18 y+kekn5J >>202 昼と夜を入れ替えた方がいいだろうな。 夜勤ならともかく、寝るだけにそんなに栄養もカロリーも要らないぞ。 204:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/18 12:38:10.48 ae2Y1aQi なるほど 前日の晩飯を朝に残して食えばよさそうか。しけるけど仕方あるまい 205:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/18 12:48:31.04 2PIhTjj3 単に晩飯で炭水化物抜くのじゃいかんのか 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch