12/06/16 11:58:10.39 ZRk8MAn5
>>151
空腹でへろへろになりながらやるのと、食べてしっかり運動なら
カロリー収支が同じ場合は断然後者の方がいいですよね。
肉体的にも精神的にも。
我慢しながら続けるのは結構辛いので試行錯誤を繰り返しながら
自分にあった方法が見つけられたらいいと思ってます。
12/06/16 11:58:10.39 ZRk8MAn5
>>151
空腹でへろへろになりながらやるのと、食べてしっかり運動なら
カロリー収支が同じ場合は断然後者の方がいいですよね。
肉体的にも精神的にも。
我慢しながら続けるのは結構辛いので試行錯誤を繰り返しながら
自分にあった方法が見つけられたらいいと思ってます。