中高年の減量作戦at SHAPEUP
中高年の減量作戦 - 暇つぶし2ch30:名無しさん@お腹いっぱい。
12/06/14 08:31:12.56 EwQ10yoY
>>28
ランニングは膝に負担かかるからウォーキングがいいよ。
ゆるめの運動って思うかもしれないけど、俺たちの体も思ってる以上にナマってるんだから。


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