ジョギング&ウォーキング用シューズ☆17足目

ジョギング&ウォーキング用シューズ☆17足目at SHAPEUP

ジョギング&ウォーキング用シューズ☆17足目 - 暇つぶし2ch294:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 09:43:58.96 5hjJJSvp
>>282　>>284
ありがとうございます。

ジョグしない日はフィットネスDVDを30分以上することを
自分に課して半年になるのですが、
未だにジョグするたびに前腿が軽く筋肉痛になります。

筋力付けるのは難しいですね・・
皆様アドバイスありがとうございました。

次ページ