12/08/22 07:03:15.97 cHLrRctO
>>980
＞過去ログ全部読んだけど、まとめると
嘘っぽい…
過去ログのまとめはテンプレです。
＞おなかがすいたときに、チョコレートのような完全栄養をとるのがベスト
チョコレートの話は殆ど出ていません。
ナッツがオススメとして良く出ていました。
糖分の摂取は賛否両論ですが、否定がやや多いかな…
「無し」でも平気です。それほど空腹感は強くありません(夜一食)。それに「お腹が空いたら食べちゃう」というのはダイエット的にはあんまりいい事では無いですね…
体脂肪の分解がストップします。
＞まとまった食事は朝と晩の二回
＞これがもっとも老化を遅らせる秘訣
「一日一食」のスレでそれは無い。
その一回をいつにするかは結論がありません。その人に向いた時間でいいのです。
「秘訣」って(笑)
「老化を遅らせる」話も出ていません。
某南雲センセイの影響で話題にはなっても、そういう効果は期待されていませんでした。
大体「老化が遅れたか」なんてわかりゃしませんよ。
まあ、他所へ乗り込んで「一日二食」を布教したいのでしょうが、それは専用スレもありますしこのスレで主張してもねえ？