12/07/22 11:02:32.70 X7liodZl
>>664=>>665=ビチク51歳爺
ビチク～ 自演乙～ 孤軍奮闘ご苦労様～ｗｗｗ
キチガイ爺～ｗｗｗ
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 13:54:34.13 ZlyzJn/d
認識がすれ違ってるな
>>662はひょっとして２００カロリーが高カロリーなわけ無いだろって言ってるのか
それは２００キロカロリーの間違いだということなのか
そもそも２００キロカロリーだとしてもそれは高カロリーのうちに入らないだろと言ってるのか
>>664はこれらのどの認識で疑問に思ったのか
さらに>>665は>>664がどこを疑問に思ったと認識して>>665を見ろといったのか
必要な情報が足りないから認識がずれてるんじゃない？
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 14:04:59.24 X7liodZl
↑認識ずれてるのはオマエｗ
自分をキチガイだと正しく認識しろ
ビチク51歳爺ｗｗｗ
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 14:12:41.37 ngSXwbLZ
このスレばっかみてぇ
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 14:21:20.52 X7liodZl
↑ビチクｗ
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 18:27:39.88 bCQkom2L
なあ、ビチク。かなり５１歳のままだけど、５２歳になるのはいつ？
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 19:52:04.23 dpkkcCzM
永遠の51歳でいいじゃないかよ
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 09:29:38.74 jUU0Pbnl
もうすぐ52歳
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 09:45:19.45 ulRAT79Z
>>672
いや、元々は50歳だったんだよ
それがさすがにずっと50歳ではおかしいと思ったらしく、ある時から51歳爺になったｗ
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 10:10:50.79 jUU0Pbnl
詳しいなオマエ ひょっとしてビチク本人？
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 10:17:24.74 ulRAT79Z
>>675
去年の７月の段階では50歳爺だったんだよ
↓ビチク50歳爺になってる
URLﾘﾝｸ(webcache.googleusercontent.com)
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 10:45:49.67 PFCHaswM
妄想は細かい設定が大事なのにね
見切り発車だったのか
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 10:47:16.70 jUU0Pbnl
なんでそんなに必死なの？ ビチクの研究してんの？ｗ
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 10:52:21.21 yn/wzVPg
７月以降の誕生日なんだろ それにしても何なんだこのスレｗ
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 11:00:00.76 jUU0Pbnl
オレの予想ではビチクは9月生まれ
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 11:39:37.81 ulRAT79Z
誰か過去のスレを調べて、いつの段階から51歳爺になったのか調査よろしく
そうすれば、ビチクの誕生日がわかり、次はいつから52歳爺になるのかわかるぞ
別にわかりたくはないけどなｗ
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 19:48:44.96 Z1PA2lMy
はじめて３ヶ月ぐらいなんだけど、夕飯食ったあと、急に眠くなっちゃうことが多いんだけど
これって、なにか一日一食の影響なんでしょうか？？
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 20:31:08.57 zG0S/A1G
１日１食でたまに炭水化物抜いてる。運動はなし
３週間経ってウエストのサイズがかなり落ちたんだけど、
どのタイミングで戻していけばいいのかわからない。元々２食だった
眠気がすごいのです
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 21:10:00.04 88AfRwo0
ご飯を食べると､胃は食べ物を消化し始める
そうすると胃に多量の血が集結して脳が微々たる貧血状態に陥る
つまり､思考力が低下する
お腹が膨れることで､精神的に満足する
この軽い貧血と思考力の低下と精神的満足と三拍子揃うから眠くなる
あと、夜に充分な睡眠を取れてないのも原因になる
つまり、誰にでも起こることだから普通のことだ
眠くなるのなら兎に角、身体を動かせば良い
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 21:13:02.25 dPc9UUZk
>>682
＞これって、なにか一日一食の影響なんでしょうか？？
さあ？でも私も食後２時間おきていられません。
元々食事すると眠くなっていたので食事を寄せたぶん眠気がきついんじゃないでしょうか。
上がった血糖値が下がることによるようです。
>>683
＞どのタイミングで戻していけばいいのかわからない。元々２食だった
それは2食に戻すということですか？
単に手段として無理な減食をしている場合はテキメンにリバウンドしそうですね。
このスレは、ずっと一食で行こうって趣旨ですが…
タイミングは自分の体に聞いてください。
体重が目標に達しているなら、まずどの位食べているのかカロリーを計算してください。
一日一食自体は動かさず、補食の形でカロリーを上乗せして行きます。
乗せるカロリーは２週間は同じ量にしましょう。
短期間では変動傾向がわかりません。
体重が安定する上乗せカロリーが見つかったら、一日のトータルカロリーを好きなように分割すれば良いでしょう。
それにしても、一日二食に戻すくらいなら最初から二食でダイエットした方がいいと思います。
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 21:17:01.03 Z1PA2lMy
>>684
いままでも、もちろん食事してたわけで、こんなに眠くなることはなかったから、
一日一食の影響かなと思ったんですが、食事が１回だけだから、その三拍子の反応が、
顕著に出てると考えればいいのかな？？
今まで食後に寝てしまうなんてことは、なかったから。
ちなみに、運動は毎日、平均４０分ぐらいしてる。
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 21:21:32.33 zG0S/A1G
>>684
ありがとうございます
>>685
体重が減りすぎていて無理したダイエットだと自分でも思います…
カロリー的には１日４００から５００カロリーです
＞一日二食に戻すくらいなら最初から二食でダイエットした方がいいと思います。
ごもっともですorz
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 21:36:25.43 dPc9UUZk
>>687
＞体重が減りすぎていて無理したダイエットだと自分でも思います…
＞カロリー的には１日４００から５００カロリーです
無茶しますねえ…その倍は摂らないと。
普段の食事からバッサリ一食落としたんですね。
体調もそうとう悪かったでしょう。
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 22:02:00.71 88AfRwo0
>>686
食事をすると胃が動いてる訳だから
胃に取っては大変疲れる行動な訳で
それが一日一食だと胃が更に疲れやすくなるんじゃないかなぁ…と
食事が一日一回しか入らない訳だし
身体を守る為にも胃も必死なんでしょう
その反動で三食の時よりも眠気が強くなるのかも
因みに自分も眠くなるけど
眠れる時は無理をせず素直に寝てるよ
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 22:04:12.88 C8H+N7Nn
>>687
一日一食 1000キロカロリーで一生過ごすなんてキチガイ沙汰です
健全な社会生活を送る事は不可能です
そんな苦行を一生続けたら最後は廃人です 友人も同僚も失います
大人しく一日二食 基礎代謝量プラスアルファのカロリー摂取が吉です
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 22:04:20.31 t5zo4bZ7
>>676
ビチク連呼は去年からこんなくだらねー事やってんのか(笑笑)
さすが阿呆（笑）
知的なビチクさんとは大違い
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 22:13:09.09 4O/1qBsF
↑知的なビチク51歳爺 キチガイ(笑笑)
オマエ色んなところで叩かれてるな～
嘘つきジジイ
9月には52歳になるそうで（笑）
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 22:13:56.93 4O/1qBsF
ビチクというのは51歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重42㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で変なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 22:34:29.73 4O/1qBsF
ビチク～ 今夜は自演やらないの？
これから深夜のビチク1人劇場が始まるの？
残念だがオレは夜に弱いのでそろそろ寝るよ
頑張れビチク51歳爺～ｗｗｗ
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 04:59:38.37 ewRaCMkJ
一日一食ダイエット最高だな
一食だけ好きなもん食べまくってでも2週間で結構痩せれた
３食好きなもんを好きなだけたべれず我慢して少量で妥協するより、
一食どかっと食べれる方がかなりストレス少ないわ
これからもがんばるぞ
あと１５キロは落としてやる
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 08:35:17.34 hpAxUUKK
>>695
おはよう ビチクｗ
オマエのマンセー話はいつも同じで飽きた
一日一食でこんなんなれますよ！キャンペーンで
チラシのポーズ大公開ってどうよ？ｗｗｗ
ガンバレ キチガイ爺ｗ
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 08:46:10.27 NP4nxpLA
芸のない煽りですがコメントしましょう。
>>690
＞>>687
＞一日一食 1000キロカロリーで一生過ごすなんてキチガイ沙汰です
1000kcal、というのがまずおかしい。
一日一食でも基礎代謝量はキープするのが原則です。>>687は、まず無茶をやってからこのスレへ来ています。
＞健全な社会生活を送る事は不可能です
＞そんな苦行を一生続けたら最後は廃人です 友人も同僚も失います
これは現実的な想像ではありません。妄想ですねえ。
ただの不安を煽るネガティブな印象操作です。
どうしてそうなるか？が一切ありませんし。
＞大人しく一日二食 基礎代謝量プラスアルファのカロリー摂取が吉です
自分が今凝っている方法の押し売りで締めてますが…
食事回数が一回違うだけでそんなに事態が急変する訳がありませんね。
やれやれ…
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 08:48:30.52 NP4nxpLA
もっとも>>687さんが「カロリー的には１日４００から５００カロリーです」なんてのをやってたら体を壊すと思いますけどね。
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 09:55:48.08 hpAxUUKK
>>697、>>698
ババアのいちごちゃんｗｗｗ
レスが欲しいのか？
ビチクいないとレス伸びないよ
オレが代わりにレスしてやるぞｗｗｗ
700:ビチク神
12/07/24 20:54:45.90 O30fH+PL
ドドスコスコスコ！
ドドスコスコスコ！
ビチク神降臨！
スコスコ、スコフィールド(マイケル・スコフィールド)
今週、三キロやせました。ビチク神さまの教えに、心から感謝！
これまで何やってもやせれなかった。
やっと出会えた。
701:ｻｲｺｰです
12/07/25 10:51:25.15 isfvxv7N
ビチク神さんｻｲｺｰです！！！
40代ダイエットスレでは身長176㎝と20㎝以上も鯖読んでましたねｗ 素敵です！！！
40代でダイエット2
ｽﾚﾘﾝｸ(cafe40板)l50
702:ｻｲｺｰです
12/07/25 10:53:40.77 isfvxv7N
ビチク神の妄想語録 ｻｲｺｰですｗｗｗ
774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/22(日) 23:03:34.16
>>763
草生やして必死だけど体脂肪率一桁の身体見たことない？
２ちゃんばかりしてないでジムでも行けば？
高校総体は陸上短距離な。
>>764
ID出ない板だと思ってなりすますなカス
>>765
確かにボクシングやってるかよく聞かれる。
しなやかな身体を目指してストレッチメインで動いてるんだが
ウエイトトレするとすぐ筋肉隆々になるのが悩み。
ムキムキだと嫁が気持ち悪がるから加減が難しい。
>>769
週末は家族サービスだろJK
普通に夏休みだしな。
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 03:58:05.64 W4NsCo2g
>>697
基礎代謝が１０００ちょうどぐらいの人なら
１０００キロカロリーで過ごしても体の調子いいし害にはならんだろうな
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 08:26:22.03 usAJ1Q9Y
>>703
そりゃそうですね。
私は1000kcalでキツイし(マイナスになる…)、もとのレスの内容に引きずられてしまいました。
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 12:51:42.41 EoCjyeAE
ビチク51歳爺は基礎代謝量900ｷﾛｶﾛﾘｰ バナナは半分しか食べられない
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 16:30:41.71 cDFF+7Sz
保守しときましょう。
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 11:10:14.87 j+7nqNO9
↑ビチクが保守ｗ はよ自演やれ キチガイ爺
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 14:18:26.82 4XXic4Dy
保守しときましょう。
709:277-278
12/07/30 16:36:37.02 W/b7r08O
その後一日一食まだ続いてます。
三連休の旅行と先日のバーベキューパーティーではたんまり食べましたが、
それ以外の日は、昼間に食べたものがほぼゼロでした。
41日目くらい。
体重は最初の勢いほど減らず、トータル5kg減くらい。
体脂肪率20%前後 (-4%)
おへそ周りがマイナス5-6cmくらい。
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 06:25:12.25 Zbs2UVtd
一食だからといってバカ食いすると消化器系に負担かかるよ
特に晩飯のみにしてると
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 08:49:27.91 yld4OlwQ
>>710
ビチク51歳爺 レスないね 自演 自演 はよ自演で盛り上げろｗ
712:277-278
12/07/31 09:05:41.88 YZTRBJqA
>>710
ご心配ありがとうございます。
夜一食結構バカ食いしてるつもりですが、今のところなんともないです。
朝のうんこは絶好調！超きれーなうんこが毎朝すげー量出るのは感動です！
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 11:20:03.52 yld4OlwQ
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
１54ｃｍちょい身長があるのだが、時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
By ビチク51歳爺ｗ
714:ビチク神
12/07/31 16:41:18.55 BGSf6a4e
ドドスコスコスコ
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 16:43:43.97 UO/awvUE
なんの呪文だ？
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 16:49:35.15 9qti8aiq
NGワードにするといいよ
読めるレスが半減するｗ
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 16:56:13.85 UO/awvUE
>>716
なるほどスッキリしたｗ
呪文に加えて ビチク51歳爺 もNGにしたよ
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 16:59:11.56 UO/awvUE
チョｗ>>717の自分のレスが見えないｗ
まぁ仕方ないな、NGワードが書いてあるしな
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 17:17:20.22 yld4OlwQ
>>714=>>715=>>716=>>717=>>718=ビチク51歳爺
ビチク51歳爺ｗ 一人で何やってる？ｗ キチガイｗｗｗ
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
１54ｃｍちょい身長があるのだが、時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
By ビチク51歳爺ｗ
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 17:22:29.86 9qti8aiq
その状態で1から読めばどれだけこの基地外が暴れてるかわかる
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 17:23:59.75 yld4OlwQ
↑何言ってんのｗ ビチクｗ キチガイ爺ｗ 一人劇場乙～
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 17:37:54.79 yld4OlwQ
スリムでしなやかな身体で若く見えて顔も身体も肌もキレイっぽいビチク51歳爺
チラシのポーズ カモン！！！！！！！！！！！
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 19:50:09.61 x9ayhQJD
5日位経つけど絶好調。
昼間は眠くならないし、睡眠時間が格段に減った。平均5時間が3時間に。目が覚めてしまう。眠くないから色々な事が出来てショートスリーパーの仲間入りが出来たんだ。多分？
体重も1、5キロ減。
その代わり食べる物のバランスには凄い気遣うから大変。
そろそろサプリも加えようか検討中。
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 20:14:35.74 th/+GHrC
昼間眠くならないってのは同意です。
ちょっと眠くてもコーヒー飲めばばっちり目が冴えるし。
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 01:08:43.06 87Z0wCfV
NG入れたらすっきりした
次からはテンプレに書いておけばみんな幸せかもよ
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 07:54:00.20 Nhf9yz0B
スコスコドドド
LOVE ジュースー
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 08:39:07.42 ayCCZ/TX
>>723と>>724と>>725と>>726は全部ビチク51歳爺が1人で書いてます
人を集めようと毎日必死の釣り＆自演 お笑いですｗ
自分一人の事を「みんな」と称するキチガイ爺ｗ
可哀想だからレスしてあげますｗ
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 08:59:09.94 bjnb5pHH
保守してくれてますね。
729:277-278
12/08/01 10:27:33.99 iwqvgYeS
誰か教えてください。
NGワードの設定ってどうやるのでしょうか？
ブラウザはFirefoxです。
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 10:45:31.87 MnnM5ep8
「あぼーん(又はレスあぼーん)設定」の項目があるだろ？
そこからキーワードを入力する
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 10:57:47.03 ayCCZ/TX
↑ビチク～ オマエは存在自体があぼーん 世の中からあぼーんされてる可哀そうな爺ｗ
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 11:10:42.24 KINWyiWm
>>729
専ブラは？
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 13:59:03.50 LDe3ppvl
>>729
普通のWebブラウザでは設定出来ないです。
2ch専用ブラウザ(専ブラ)を使用してください。
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 14:04:44.47 iEkvKe83
アドオンがあるかもね。使ってないから知らんけど
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 14:28:39.21 ayCCZ/TX
>>732、>>733、>>734
ビチク～ 51歳爺 相変わらず一人で何やってんの？
分身の術か？ｗ
キチガイｗｗｗ
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 14:43:54.45 87Z0wCfV
この手の妄想狂はどこのスレにでもいるんだけど
徹底的にスルーするしか方法がないんだよ現実
専ブラ入れるのが一番だけど
できない人は強い心で消して
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 14:49:04.15 ayCCZ/TX
↑ビチクの怖さを知らないね？ ビチクはどこにでもいるようなキチガイとは違います
ビチクは特別なキチガイなんです
そしてもうすぐ52歳ですｗｗｗ
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 14:55:08.42 ayCCZ/TX
>>736
ビチクよ 相変わらずオレとオマエしかいないな
人集める為には自演よりもチラシのポーズだ
チラシのポーズ晒せ キチガイｗ
あNGワード設定してるんだっけ？ その割にオレのカキコに反応してるねｗ
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 14:56:44.74 ayCCZ/TX
725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 01:08:43.06 ID:87Z0wCfV
NG入れたらすっきりした
次からはテンプレに書いておけばみんな幸せかもよ
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 15:01:51.01 87Z0wCfV
なんか悔しがってるぽいけどもうあぼーんしかでてこないよ
すっきしｗ
>>733
URLﾘﾝｸ(bbs2ch.sourceforge.jp)
これが火狐のアドオンみたいだよ
これであぼーん設定してみ
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 15:04:17.05 ayCCZ/TX
↑バーカ ビチク必死ｗ
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 15:04:18.44 87Z0wCfV
>>729
すまんさっきのは古かった
Firefox3.5に対応してるのはURLﾘﾝｸ(chaika.xrea.jp)らしい
でも専ブラ入れるのが一番てっとりばやいよ
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 15:05:28.71 ayCCZ/TX
↑バーカ ビチク必死ｗ
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 15:08:30.43 ayCCZ/TX
ビチクって言うのは51歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重40㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で変なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 15:18:08.19 ayCCZ/TX
近況報告です
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
一日一食 蛋白質をしっかり摂取しましょう
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 15:58:28.75 H9RZ9ct5
>>745
最近、一日一食に興味がもったんですが、
どの位続けてますか？
ショートスリーパーになった？
肌の調子はどう？
質問ばかりですみません
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 15:59:00.95 H9RZ9ct5
○興味を持った
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 16:01:46.87 iPUViz12
ショートスリーパーになれるの？
おれは他にいろいろ薬とか飲んでるからそのせいか眠くて仕方ないｗ
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 17:02:11.86 ayCCZ/TX
>>746
肌の調子は絶好調です
睡眠は7時間以上はとるようにしています 無理に減らすのは危険ですよ
一日一食の事ならここの主のビチクっていう51歳の爺さんが詳しいです
女性からの質問なら泣いて喜ぶと思います
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 17:31:20.67 MnnM5ep8
51歳はまだ爺さんじゃねーよﾌﾟﾝｽｶ
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 17:37:22.07 H9RZ9ct5
>>749
イマイチ、ビチクって何者かわからんです
食べない生き方ってサイトで、
少食になると睡眠時間が減るような事が書いてたのだけど、そうでも無いのか
腹筋割れてるけど、やっぱり筋トレしてますか？
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 17:51:43.12 ayCCZ/TX
>>751
最低限必要な睡眠時間は遺伝子情報として最初から組み込まれているという説が有力です
筋トレは週に2回（30分～40分程度）やっています
ビチクは155㎝40㎏で小さいです ダイエットに人生を捧げた、ダイエット修行僧です
僕は尊敬してます
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 18:09:50.37 wzSTvka2
ビチクさんは神
次元が違う
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 21:38:23.36 HZyA8Mn3
ここすっかりビチクのスレだね ビチクをNGあぼーんしたら何も残らないんじゃね？
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 02:18:51.60 gi7ofRzo
透明アボーンだからアボーンになった事にすら気が付かんわw
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 06:39:31.92 /SR3MgCj
レス番が飛んでると｢あー基地外かw｣とは思う
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 06:46:41.20 15h9HcAZ
ビチク連呼厨 いつ仕事や学校に行ってるの？
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 07:20:49.18 XqwgZaLD
パンかダム板かと思ったら本物だったｗ
まぁ、携帯からカキコしてんだろ
759:277-278
12/08/02 09:06:46.59 yHbCKZZ8
>>732 >>733 >>742
ありがとうございました！
専用ブラウザというのを初めて知りました！
検索トップに出てきたJaneStyleというのを入れてみました。
NG設定・透明あぼーんできてスッキリです！
と思ったらJaneStyleで書き込もうとすると、本文長すぎ、とか色々言われて書き込めない(TдT)。
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 10:54:29.57 jPKD5yDl
>>755=>>756=>>757=>>758=ビチク51歳爺
夜中にご苦労ビチクｗ 清掃のバイトしながら必死に書いてるのか？ｗ
しかしなんで今更あぼーんなんだ？
オレに何書かれてるか気になって気になって一日に何十回もここ見てるくせにぃ～ｗ
可愛い爺ｗｗｗ
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 11:58:08.38 nWqrh0jA
連呼厨 いつ仕事や学校に行ってるの？
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 12:31:44.29 jPKD5yDl
↑ビチク～ そのスレ オマエしかいないじゃんｗ
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 12:34:39.32 jPKD5yDl
近況報告です
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
一日一食 蛋白質をしっかり摂取しましょう
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 12:53:01.71 XqwgZaLD
自分は一日一食どころか
二日に一食なんだけどな
慣れればどうってことない
ただし、睡眠は昼寝程度に短くなったけどなｗ
真似するなよ。自己責任だからな。
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 12:58:25.44 /SR3MgCj
今日の基地外
ID:jPKD5yDl
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 12:59:43.50 jPKD5yDl
↑おーい 陸上短距離インターハイ出場 ビチク君～ｗｗｗ
筋肉つきすぎて困るビチク君～
女装が似合う顔も身体も肌もキレイっぽいビチク君～
CD幅サイズのうすっぺらジジイのビチク君～
嫁が・・・なんだっけ？ｗｗｗ ビチク～ｗ
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 13:43:48.84 jPKD5yDl
近況報告です
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
一日一食 蛋白質をしっかり摂取しましょう
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 17:54:16.77 B+wL9FjP
一日一食（夕食のみ）を始めて２週間ぐらい。
順調に体重は落ちているが、この時間ぐらいになるとなんか疲れて仕事（デスクワーク）
のやる気がなくなる。
昼食時間も仕事するようになったので、脳の疲れが早いのか、体が食事を欲するためか？
かといって、食事をとってしまうと眠くなって仕事ができなくなるし。
769:ビチク神
12/08/02 18:01:09.46 YNUR6TMT
ドドスコスコスコ
神降臨！
夕方きつい。
この気持ちわかります。
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 19:16:16.07 fop44td2
>>768
塩分が足りなくてもバテた感じになるな。
あとちょっと仮眠を取ると改善するかもしれない。
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 20:20:59.87 qtz3iRwK
>>768、>>769、>>770
ビチク51歳爺ｗ
自演乙～
誰も来ないね
可哀相なキチガイ爺ｗ
レスしてあげるよｗｗｗ
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 21:11:48.59 1OOlIlNz
>>768
厳密には1日1食じゃなくなるけど、小さなチョコレートを1つか2つ食べるといい。
糖分が足りないと頭がぼーっとする。
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 22:09:02.81 S6xh97uX
>>772
ビチク～ 自演乙～ 虚しい1人劇場ｗｗｗ
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 22:38:19.34 S6xh97uX
近況報告です
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
一日一食 蛋白質をしっかり摂取しましょう
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 13:34:14.20 vZcUqig1
>>770，772
そうすると、塩飴を１，２個食べればよいのか。
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 14:40:37.71 gRZksrUW
>>775
ビチク51歳爺～ 自演乙～ そうするとって何？ 独り言か？ キチガイｗｗｗ
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 16:25:37.30 TvZfGuQl
連呼厨は巣に帰れ
ビチク連呼厨 いつ仕事や学校に行ってるの？
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 16:46:16.90 gRZksrUW
↑それオマエの巣だろｗ ビチク～ｗｗｗ
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 18:22:15.64 HSWP66pC
まあまあまあ、そろそろ仲直りしようよ。
どうかな？
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 21:03:45.88 M9IuCQAC
>>779
誰と？
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 02:00:49.62 u97UEoEz
お前ら都市伝説信じ込み過ぎ！
力士が一日二食だから二食は太りやすいとかバカ？
力士は朝食取ると稽古で体が動かなくなるし
吐く恐れがあるから朝食摂らないんだよ
そもそも力士は寝る前に自分の金で夜食買って食ってるし
ジャンクフード、菓子食いまくり
十分に三食以上食ってるし
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 02:12:03.54 u97UEoEz
それと一日三食食べてダイエットなんて考え甘過ぎ
三食食べるような奴は間食の誘惑に負ける
糖分多いドリンクも平気で飲む
だいいち仕事し外食しながら
三食食って一日の限度摂取カロリーで抑えるなんて無理
一日一食なら腹一杯食べても限度カロリーを超えるのは稀
人間が太るのは結局食事回数じゃなく
全ては摂取カロリー次第なんだよ！
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 06:29:45.36 hIlgznUn
>>782
１食だろうが３食だろうがとにかく摂取カロリーを基礎代謝ギリギリまで
減らしてデブから標準まで痩せれりゃいいんだよ
そっからリバウンドせずに維持するだけの強い意思があればいい
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 08:50:57.30 CqpidrsE
近況報告です
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
一日一食 蛋白質をしっかり摂取しましょう
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 09:39:59.21 sxRiY2tQ
拾い画像貼ってなりすますな！カス
ビチク連呼厨 いつ仕事や学校に行ってるの？
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 09:48:30.28 A7QWQpA/
一日一快食ですね。一回でも快感を覚えるほどの食事をしたならば
あとの２回は減らしてさほどストレスは感じない、という考えで
快食ですね。
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 13:16:04.09 XKjFHcBk
今日の基地害
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 18:30:31.04 CqpidrsE
>>785、>>786、>>787
ビチク～ 51歳爺～ｗｗｗ
今日も何十回もチェックしてるのか？
誰にも相手にされないビチクｗ はよ自演やれキチガイｗｗｗ
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 18:31:48.44 CqpidrsE
近況報告です ビチク51歳爺の嫉妬レスが痛いですｗ
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
一日一食 蛋白質をしっかり摂取しましょう
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 18:42:24.45 CqpidrsE
ビチク51歳爺は昔はチクビって呼ばれてたんです ビチクがまだ48歳の頃です
40代板のダイエットスレで155㎝のお笑いガリガリ貧弱小人ボディをドヤ顔でアップ
しまくったら意に反して叩かれまくってその時チクビっていう有難いニックネームが授けられたんです
画像は貧弱な痩せこけた小さいオジサンが奇妙なポーズを決めてるもので
それが現在チラシのポーズと呼ばれてるものです
その時の悔しさをバネに三年たった今日現在でも51歳スレチをものともせず
粘着を続け付るビチク 真のキチガイです
791:神
12/08/04 20:47:54.77 ZMjSz9vl
すみません。見てませんでした。
たんぱく質の接種ですね。
気が付きませんでした。
ご指摘、ありがとうございます。
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 21:36:38.05 bxV9pwRF
おい 地鶏ホモ。
もしお前みたいなのが身近に住んでたらキモくてたまらん
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 21:44:57.20 hIlgznUn
>>786
一回快感の覚える食事のカロリー 役８５０～１０００カロリーぐらい
２食目の粗食 ３００カロリーぐらい
で後一切間食無し、お茶水のみでジュース一切飲まない
一時間のウォーキング
完全一食にするときは、一食１２００オーバーの食事をいっきにドカ食いする。
これでストレス無く痩せれてる
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 22:25:28.17 CqpidrsE
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
一日一食 蛋白質をしっかり摂取しましょう
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 22:28:41.14 CqpidrsE
>>792
ビチク51歳爺～ｗ やっぱ画像アップは一番効くみたいだなｗ
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 07:35:57.42 M8mSIVUv
ビスケットや果物ボリボリ食ってるのに一日一食とか偉そうに書いてる
医学博士をきどった美容整形バスト専門の南雲
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 07:47:21.04 ol6tGUrR
>>796
一日一食について論文を書いてるのは南雲じゃない
知らないの？バカなの？死ぬの？
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 08:43:28.45 H7R7008F
>>79
ビチク51歳爺～ 何がそんなに悔しいんだ？ 155㎝キモガリ貧弱極貧爺ｗ
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 11:14:18.91 p93wqZni
ん？南雲じゃない？
いわゆる、ゴーストライターが書いたのか？
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 22:24:35.26 Nb8erAYo
>>799
今、南雲がフューチャーされてるけど実際のところ南雲理論と言われているものは
先駆者の二番煎じ、って意味でしょ 多分。
ま、健康的に脱メタボできるのなら誰がパイオニアかなんてどうでもいいんだけど
801:277-278
12/08/05 23:28:35.15 WQ+F+Qsn
>>797
その程度じゃ誰も死なないw
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 00:47:25.99 QZCII67B
URLﾘﾝｸ(s.ameblo.jp)
オススメ
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 05:24:35.91 4mWG6KNw
>>797
誰が論文の話した？キチガイはおまえだろ
南雲はやってもしないのに「一日一食」だとハッタリいってる詐欺師だといった
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 12:19:34.26 nfhJ7T01
>>797
必死すぎてキモい、、、
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 14:41:49.50 pz9owJZm
ここ良スレですね。
今まで食べることに支配されてたとか、共感できるわぁ
ところでアルコールって嗜まれます？
エンプティカロリーだからあんまり気にしなくていいってあちこちに書いてあるけど・・・
ちなみに私はほぼ毎晩飲みます
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 14:44:27.74 Lof25iUF
↑ビチク51歳爺乙～ｗｗｗ
ビチク51歳爺は昔はチクビって呼ばれてたんです ビチクがまだ48歳の頃です
40代板のダイエットスレ（ここの前身スレ）で155㎝のお笑いガリガリ貧弱小人ボディをドヤ顔でアップ
しまくったら意に反して叩かれまくってその時チクビっていう有難いニックネームが授けられたんです
画像は貧弱な痩せこけた小さいオジサンがパンツ一丁で奇妙なポーズを決めてるもので
それが現在チラシのポーズと呼ばれてるものです
それ以来ビチクは自分の画像がアップできなくなりましたｗ
だから他人のアップには嫉妬心むき出しで発狂しますｗ
可哀想なビチク51歳爺ｗ
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 15:03:52.88 G7DIt1Gp
>>805ちょうど同じこと考えてて、過去スレ見ようかなと思ってたとこ。
自分は、朝１食で夜は酒だけ飲むよ。
エンプティーカロリーだけど、浮腫みはあるかもしれないね。お茶にしたらもっとスッキリするよ。
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 15:45:53.50 4/mzE4RU
実際の所どうなんだろうねえ一日一食。
ウェイとか一日５食系ダイエットをしてる自分としては、理屈がかみ合わんのだよ。
そして夜バイト充な今、一日一食スタイルにシフトしつつあるのを
ウェイ系に持ってくの大変。（バイト先でまかないあるんだ）
もし一日一食で痩せるんなら今の生活スタイルを無理矢理変えなくていいんだけど。
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 15:54:36.45 Lof25iUF
>>808
何をごちゃごちゃ抜かしてるデブｗ たかが減量がそんなに大変か？ｗ
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 19:31:11.52 THLZ6J7D
本日の基地害
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 19:50:04.08 3zFbKm2o
俺は一日一食で1年目
最初の一ヶ月で10kg減
三ヶ月目で計20kg減
一日一食ダイエット始めて半年間は体脂肪が中々落ちず21
6ヶ月過ぎから順調に体脂肪が落ち、現在の体脂肪率17.5、BMI19
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 20:42:23.94 e5GwfUA9
>>811
それは運動など一切やらないで
食事一食のみでか？
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 20:42:30.70 Q4AdjXMV
>>805
間違いなく糖尿病になる 100万かけてもいい
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 20:56:10.47 1+GIuDiM
置き換えしてたが腹減りに慣れたから最近は夕食のみにした
朝はオレンジ一個とマルチビタミンとマルチミネラルだが夏バテしてきたｗ
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 22:44:13.82 ay75bAJM
>>810=>>811=>>812=>>814=ビチク51歳爺
ビチク～ 自演乙～ 釣り乙～ 盛り上げたいのか？
レスが欲しいのか？ 孤独なのか？
レスしてやるぞｗ キチガイ爺ｗｗｗ
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 23:24:34.21 3zFbKm2o
>>812
運動は殆どしてない
たまに腹筋やるくらいだよ！
釣りでもなんでもないよ！
現実にこれで一年過ごし現在の体型に、体脂肪になった
朝、昼なんか食うと胃がもたれるし
晩飯がウマイ！
食費も激減で二度美味しい
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 00:35:12.24 2CVhs2Ih
>>805
ダイエットと平行して筋トレとかしているなら
毎日のアルコール摂取はあまりオススメしない。
アルコールはタンパク質合成を低下させる。
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 03:16:05.28 5zvLf5Xt
てか肌の老化は紫外線の影響だって結論でてんだろうが。
きちんと日焼け止めぬっとけば、一日５，６食だろうが問題ないんだよ
スポーツ選手みればわかるだろ
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 05:16:09.02 410aWhjs
>>808
基本２食ダイエットで
昼食べ過ぎたら晩抜き
昼食べ過ぎなかったら夜も普通に食べる
こんな感じで１日一食も別に悪くはない
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 07:53:08.57 d9Vn6ONg
以前は
３時のおやつの時間に、コンビニで売ってる１００円
お菓子を２袋オトナ食いしてたが（７００カロリー）
いまではコンビニの寒天ゼリー（ゼロカロリー）だお
これオススメ
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 08:39:16.92 Eq9Vbz0V
>>816
ビチク51歳爺～ キチガイ爺 レスが欲しいのか？ 相手にしてほしいのか？
レスしてやるぞ～ｗｗｗ
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 08:46:07.78 Eq9Vbz0V
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
一日一食 蛋白質をしっかり摂取しましょう
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 09:19:52.38 sqqTvhq9
本日のアルツハイマー
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
824:り
12/08/07 09:30:28.61 VNdiP7mV
URLﾘﾝｸ(maneking.jp)
こちらに登録するとダイエットグッズ安く買えました♪
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 11:48:34.25 Vl+yRLho
805です、レスありです。
>>813
（ケチつけるわけじゃなくて、初耳なので）何かSOURCE貼れます？
私の場合、1日3食に戻しても、飲酒の量は変わらないから、そんなら今の1日1食の状態のがマシかなと思ってます。
でも、すきっ腹に酒飲むと別に影響があるのかもしれないですね
ちなみにウチの親は二人とも糖尿
>>817
筋トレはしてないですね、軽く体動かすようにはしてますが（歩く、自転車）
826:277-278
12/08/07 12:13:37.42 KeWu5poW
一日一食50日目くらい。
ここ一週間くらいはあまり変化無かったけど、昨日飲み会でしこたま飲んで、かなり食った。
おまけに最後はラーメン。
でも今日は朝から下痢と下呂でいきなり3kg減！
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 12:22:49.43 Eq9Vbz0V
>>825
ビチク～ 51歳爺～ 釣り乙～ レスが欲しいのか？ｗｗｗ
キチガイ爺ｗ
レスしてやるぞ～ｗｗｗ
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 12:39:20.79 Lh+ocn0f
>>826
それ脂肪が減ったわけじゃないよね
体重は減ってると言われたら確かにそうだけど
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 15:31:21.97 voAKAPi4
【話題】 長寿の秘訣は「小食」にあった！ 小食のホームレスに長寿の人が多い
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
> 寿命が２０～３０％延びる
> 長寿の秘訣は「小食」にあった！
> 英・ロンドン大学のハーベイ・バイパー博士の研究によると、モルモット
> に与える食事の量を４０％減らすと、寿命が２０～３０％延びることが
> 判明。
> これはすべての生命体に当てはまり、人間の寿命でいうと約２０年に
> 相当するという。
> ちなみにこの研究のヒントは、小食のホームレスに長寿の人が多いこと
> だったというから皮肉！
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 15:58:39.99 Eq9Vbz0V
↑キチガイｗ
人間はモルモットではないし、欧米人と日本人でも全然違う
日本においてホームレスが長寿なんてデータはどこにもない
日本人のBMIと死亡リスク
URLﾘﾝｸ(epi.ncc.go.jp)
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 16:04:10.51 voAKAPi4
オレは少食を信じる
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 16:06:22.27 Eq9Vbz0V
35万人にも及ぶ追跡データを無視して オマエが何を信じようと勝手ｗ
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 16:11:38.47 DcwspbIB
おまえら貴乃花も一日一食で痩せたって知ってたか？
引退後、一日一食を続けてるんだと。
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 16:13:54.86 Eq9Vbz0V
>>833
ビチク51歳爺 155㎝40㎏ ガリガリ極貧小人爺も一日一食なの知ってたか？
おまけに毎日必死の近所走りえお続けてるんだと。
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 16:17:16.75 voAKAPi4
>>834
おまえ、一日中、この板見張ってるんだなｗ
少食がどうしても気に入らないようだなｗ
だが、おまえがどんなにがんばっても、少食を支持して語り継ぐからなｗ
おまえの人生、無駄な時間を浪費するだけの人生にしてやるｗ
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 16:19:05.44 Eq9Vbz0V
↑別に見張ってなんかないよｗ 小食いいじゃんｗ ガンバレよーｗ
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 16:20:52.65 voAKAPi4
ビチク連呼厨 いつ仕事や学校に行ってるの？
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 16:22:29.81 Eq9Vbz0V
↑ビチク51歳爺ｗｗｗ それ抵抗のつもり？
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
一日一食 蛋白質をしっかり摂取しましょう
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 19:30:16.85 /W3w79wT
長生きはしたくないんだが、小食の方が経済的だからな
苦しまないんなら、なんなら今でもぽっくりいってもいいんだがな
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 02:24:27.82 969RwqYv
お金貯まるのも快感。
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 05:56:25.67 i2T5/VEd
デブ、糖尿デブに一言言いたい
人がダイエットに成功すると上記の者達は口を揃えて
ダイエットは体に悪いよ！！ちゃんと三食食べなきゃ！！
と同じ事を言って責てくる
自己管理、健康管理も出来ず食欲に打ち勝てない
デブに言われたくね～んだよ
さっさと糖尿病の合併症で入院してしまえ
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 07:25:42.84 00sToQlo
ボブサップは一日６食でダイエットしている
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 08:11:36.29 pTAVs1mL
だから？
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 08:35:03.96 OSfCkk5l
>>841、>>843
ビチク51歳爺よ オマエみたいに必死にダイエットして結果、ガリガリ貧弱小人爺と指差されて笑われるぐらいなら
デブのほうがマシじゃねーか？ｗ
845:277-278
12/08/08 10:07:08.76 naXUOJZK
>>828
わかっちゃいるけど、数字が減るととりあえず嬉しい^^)
不健康ですが。
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 11:48:26.72 969RwqYv
最近、１食を食べたらすぐ眠くなるなあ。
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 12:47:01.42 7fJTKPXI
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
ダメモトでこれを観てみるべし。
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 12:53:06.99 PJyK0kvt
存在しないものと戦う今日のマジキチ
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 13:02:45.60 OSfCkk5l
↑ビチク51歳爺 透明あぼーんなんだろ？ｗ 気にするなよキチガイ爺ｗｗｗ
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 19:44:34.11 PkH6O1X4
いちいち報告しなくていいよ。
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 20:28:00.50 Ua7PUyMD
生涯一日一食とか基地外沙汰だな
可哀想な境遇の人達なんだろうな
体型だって貧弱な見苦しい体してるんだろうな
人生は一度きりだぜ
我慢我慢の人生なんて悲劇だぜ
旨いもの食って楽しまなくちゃ
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 21:52:41.51 VvFuyEiD
ロングブレストと併用は不可？
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 22:34:23.70 ZQC/e6lJ
>>851
＞生涯一日一食とか基地外沙汰だな
合理的に食事を楽しんでかつ太らないよう工夫しております。
＞可哀想な境遇の人達なんだろうな
＞体型だって貧弱な見苦しい体してるんだろうな
妄想ですねえ。根拠ないでしょ
＞人生は一度きりだぜ
＞我慢我慢の人生なんて悲劇だぜ
一向に我慢してませんよ。
腹が減れば減るほど食事は楽しい！
＞旨いもの食って楽しまなくちゃ
もちろん。旨いもの食って楽しむために一日一食なんですから。
なんで一日一食だと我慢で旨いもの食えないって思い込むんでしょうかね？
逆ですよ。
空腹は最高の調味料だし。
毎日食事が楽しみでしょうがないw
ＮＧメニューはほぼありません。
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 02:26:39.77 dprPejHU
まあ一食はやりすぎだな。
まともに社会生活おくってる奴は一日一食なんか絶対にしていないよ。
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 07:43:19.88 BRHdKzti
外食ばかりで生活しているなら一日一食おすすめだな
カロリー高いから一食でちょうどいい
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 08:17:13.17 ja98t4yQ
俺は1食分を2か3食にわけ、ロンブレと併用している
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 08:18:45.03 /J9lhUO8
>>854
＞まあ一食はやりすぎだな。
そんなことありませんねえ。
痩せるためとか、ダイエットと称して一日にチビチビ何回も食べたり、毎日夜中走り回る方がやり過ぎだと思うけどな。
＞まともに社会生活おくってる奴は一日一食なんか絶対にしていないよ。
まず「まとも」って何なんですか？
ひょっとして「一日何回も食事する事」が「まともな社会生活」だと思ってるんですかw
朝食べない人は多いけど、社会生活に影響ありませんね。
昼食べない人はたまにいますけど影響ないですね。
夜食べなくたって誰にも分かりゃしませんよ。
一日の食事回数なんかなんの影響もありませんよ。
あなたの思い込みには何の根拠もありません。
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 08:26:16.41 yXyYJEm2
>>856
それじゃ一食とは言わないんだよ
一日23時間の空腹に慣れなきゃ
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 08:53:56.40 00Zb3JZ0
>>858
テンプレ的には回数は＋α して可となってる。
でも>>856 は
＞俺は1食分を2か3食にわけ
だから通常の回数を一回にまとめて楽しむってこのスレの趣旨とは違うし、
カロリーも不足してるんじゃないかな？
それともその一回が凄い量なのか…？
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 11:01:08.82 zXu4mXQp
>>858
旨いもの食うための一日一食とか23時間の空腹とか発想がキチガイ
なんかキチガイの親玉みたいなのが毎度釣られて長文書いてるけどｗ
まともじゃない人の反論だから気にしても仕方が無いなｗ
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 11:10:41.14 PpYhxwfo
>>860
＞旨いもの食うための一日一食とか23時間の空腹とか発想がキチガイ
「キチガイ」って言えばいいと思ってるでしょう？
単純ですねえ…でもって、その理由は書く事ができない。と
＞なんかキチガイの親玉みたいなのが毎度釣られて長文書いてるけどｗ
「釣り宣言」ですかw恥ずかしげもなくまあ…
デタラメな因縁は訂正しておかないとね。
＞まともじゃない人の反論だから気にしても仕方が無いなｗ
気にしてないのに釣りカキコですか？
一日一食スレにわざわざカキコして
「気にしても仕方がない」
なんなんでしょう？
いちいち「キチガイ」とか「まともじゃない」とか宣言するところが稚拙ですね。
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 11:11:08.98 1XcHPvjd
漏れも純粋な一日一食は無理だな。
一度に食べられる量が減ってしまったので、カロリーが不足しすぎる。
夕食＋寝るまでの補助食を食べて、18時間は食べないという半日断食的なやり方をしている。
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 11:16:58.68 PpYhxwfo
>>862
>>3
＞Ｑ．空腹のあまり食べ過ぎないですか？
＞Ａ．空腹になると胃が縮んでますから、そう入りません。
＞基礎代謝量分て、健康的な内容ならもうお腹いっぱいですよ。一度試してみてください
＞不安な人はカロリー計算してください
＞むしろ一食だと、カロリーが摂りきれず不足することもあるかと思います。
＞そういう場合は「つなぎの食事」や間食で補ったほうがいいかもしれません
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 11:24:06.27 1mBoFJha
普通に妻子が居て普通に仕事してたら一食とかあり得ない事が理解出来ない人達のスレなのか
それに一食に制限しなけりゃ体重維持しつつ旨いもの食えないってそれよっぽど代謝量が低くて活動量の少ない人だよね
ＮＧメニューって何よ
ダイエットでそうなったならそれ自体が大失敗でしょう
プロの栄養士が提供する病院食だって一日三食1800キロカロリーだよそれで大半の人は痩せるのに・・・
こんな事やってる人は心も体も病気だよ
はやくまともに戻らないと手遅れになるよ
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 11:40:01.60 /H/VR2bW
うざい
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 11:41:06.10 zXu4mXQp
>>853
＞空腹は最高の調味料だし。
＞毎日食事が楽しみでしょうがない
そりゃ楽しみでしょｗ 飢餓で苦しむ人たちと同じだねｗ
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 11:59:00.24 zXu4mXQp
>>863
＞普通に妻子が居て普通に仕事してたら一食とかあり得ない事が理解出来ない人達のスレなのか
ここに粘着してる孤独な婆には理解できないよｗ
それどころか「あなたの思い込みには何の根拠もありません」って言われちゃうぜｗ
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 12:25:07.89 PpYhxwfo
>>864
＞普通に妻子が居て普通に仕事してたら一食とかあり得ない事が理解出来ない人達のスレなのか
結局「ありえない」連呼だけですか？
本当に連呼が好きなんですね…
でもって自分の「常識」を人に押し付ける気満々なのがイタくて迷惑です。
＞それに一食に制限しなけりゃ体重維持しつつ旨いもの食えないってそれよっぽど代謝量が低くて活動量の少ない人だよね
「よっぽど代謝量が低くて活動量の少ない人だよね」
って具体的どうであるか想定もしないで思い込みだけでしょ?
それから、「体重維持」が容易で続けやすいからですよ。
王道自慢で「俺はやり抜いたぜ自慢」をここでやってもねえ？
やった人の感想として、テンプレに則っとっていれば「結構簡単」てのばかりですが。
ま、王道に凝り固まった王道信者が読んでるわけないか。
信念を垂れ流したいだけですもんね。
＞ＮＧメニューって何よ
＞ダイエットでそうなったならそれ自体が大失敗でしょう
「痩せるまであのメニューは我慢我慢」とか
「～が食べたいっ！ジュル…けど我慢」とかは無縁なんですねえ。
我慢するのは回数だけなんでw
＞プロの栄養士が提供する病院食だって一日三食1800キロカロリーだよそれで大半の人は痩せるのに・・・
ここの人が実際にどういうふうにカロリーコントロールしてるか一切聞く耳を持たないで。
そんなこと書いても無意味ですから。
＞こんな事やってる人は心も体も病気だよ
＞はやくまともに戻らないと手遅れになるよ
ハイ出ました「まとも」自分が書いた事が正しいって確信に満ちている人。
こういうのを「信者」っていいます。
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 12:27:36.02 PpYhxwfo
>>866
＞そりゃ楽しみでしょｗ 飢餓で苦しむ人たちと同じだねｗ
飢餓で苦しんだ事もない人がこういう事をヌケヌケと書く事の恥ずかしさ…
荒らしが趣味の人って恥知らず。
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 12:28:47.08 PpYhxwfo
>>867
＞ここに粘着してる孤独な婆には理解できないよｗ
＞それどころか「あなたの思い込みには何の根拠もありません」って言われちゃうぜｗ
やっぱりあなたですかw
性懲りもなくワンパターンですねえ…
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 12:35:22.72 1mBoFJha
>>868
興奮して根拠の無い思い込み長文で書かれてもねぇ
どう見てもあなたのほうが信者っぽいよ
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 12:38:47.96 PpYhxwfo
>>871
＞>>868
＞興奮して根拠の無い思い込み長文で書かれてもねぇ
＞どう見てもあなたのほうが信者っぽいよ
↑こういうのを「オウム返し」って言います。
単純な人ですねえ。
そうでない論拠を書かずにオウム返しってのも芸の無い話です。
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 12:40:22.23 zXu4mXQp
>>870
＞やっぱりあなたですかw
あなたって誰？ あんた精神病んでるよｗ
何を守るためにそんなに必死なの？ｗ
色んな人のそれぞれの意見として普通に聞いてればいいじゃんｗ
自分の考え通さないと気がすまないの？ｗ
どうなの？ 婆ｗ
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 12:47:11.38 1mBoFJha
>>872
>>868であなたが書いてる事が俺が書いた事に対するそうでない論拠なの？冗談だよね？
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 12:49:31.94 PpYhxwfo
>>873
＞あなたって誰？ あんた精神病んでるよｗ
あなた自分の癖に気がついてないでしょ
まあ、いいですよ。
「精神病んでる」とか決めつけたがるんですよね。
最初に「(あたしの押し付けたい)結論」ありきで融通がきかないところとかねえ…
＞何を守るためにそんなに必死なの？ｗ
それはこちらの質問ですねえ。
性懲りもなくワンパターンな荒らしカキコを繰り返すのは、結局あなた自身の過去への復讐なんでしょうね…
かわいそう…
＞色んな人のそれぞれの意見として普通に聞いてればいいじゃんｗ
普通に聞いてほしいなら、あなた自身が正しい答を知っているという思い込みを捨てるべきでしょう。
上から目線で受け売りやってもダメですよ。
誰も耳を傾けやしません。
＞自分の考え通さないと気がすまないの？ｗ
＞どうなの？ 婆ｗ
それはあなた自身に跳ね返る問いかけですねえ…w
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 12:52:43.41 PpYhxwfo
>>874
＞>>868であなたが書いてる事が俺が書いた事に対するそうでない論拠なの？冗談だよね？
何がどう冗談なんですかねえ？
単純な決めつけだけだから、どう見ても論拠不十分で「思い込み」としか読めません。
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 12:54:59.88 zXu4mXQp
>>875
婆よ キーボード打つ手が震えてるだろ？ｗ
反対意見述べるとアラシなのか？ｗ
＞結局あなた自身の過去への復讐なんでしょうね…
なんなの？ これｗ 笑われるぞｗ
＞あなた自身が正しい答を知っているという思い込みを捨てるべきでしょう
そのまま婆に返すよｗ
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 13:00:28.12 1mBoFJha
>>876
全く答えになってないよ俺が書いた事に対するそうでない論拠なのって聞いたんだけど
そろそろ外出しなきゃならないからこれで終わりにするよ
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 13:00:39.39 PpYhxwfo
>>877
＞婆よ キーボード打つ手が震えてるだろ？ｗ
見えないものを「見えた」と言うのを妄想って言います…
＞反対意見述べるとアラシなのか？ｗ
「キチガイ」とか「罵倒語」が反対意見に必要だと思っているのですか？
非常識ですねえ…
＞なんなの？ これｗ 笑われるぞｗ
笑えるというのは自覚が足りないかご自身を客観視できていないのだと思います。
＞そのまま婆に返すよｗ
私はあなたの見解に「反対意見」を書いているだけですよ？
「反対意見」は無いようですね…
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 13:05:15.66 PpYhxwfo
>>878
さよなら
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 13:07:16.86 zXu4mXQp
>>879
＞見えないものを「見えた」と言うのを妄想って言います…
いや震えてるだろ？って聞いてるだけなんだけどｗ 日本語理解できないのｗ
＞「キチガイ」とか「罵倒語」が反対意見に必要だと思っているのですか？
ここは2ｃｈだからそんなの常識、あたりまえの世界でしょｗ
＞笑えるというのは自覚が足りないかご自身を客観視できていないのだと思います。
自身を客観視できたらすごいよ そんな人いないと思うけどねｗ
＞私はあなたの見解に「反対意見」を書いているだけですよ？
意味不明 頭悪いんだから悪いなりに簡潔でわかり易く書くように意識しなよ
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 13:19:40.57 PpYhxwfo
>>881
＞いや震えてるだろ？って聞いてるだけなんだけどｗ 日本語理解できないのｗ
それは失敬
＞ここは2ｃｈだからそんなの常識、あたりまえの世界でしょｗ
それは「あなたの常識」でしょ?
非常識ですねえ…
＞自身を客観視できたらすごいよ そんな人いないと思うけどねｗ
あなたは出来なくても心掛けたほうがいいでしょう。
安易に「キチガイ」とか使って喜んでいてはダメですね。
＞意味不明 頭悪いんだから悪いなりに簡潔でわかり易く書くように意識しなよ
まあ「連呼」ってのは簡潔ですわねえ…w
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 14:01:32.72 lzjxgkBG
お前ら長文自重しろ
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 14:32:29.27 5KbOuyrP
荒らし同士の戦いが白熱してるな
というか、いちいち荒らしに反応する荒らしは自重して欲しい
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 15:10:25.19 zXu4mXQp
だな
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 15:23:28.14 ePgfCpPF
いや、反応せずにスルーしろというのも、
一方的にストレス受けるしかないみたいで損だ。
嫌がらせされたら徹底的に反論したほうが
ストレスを返せるし、いいと思うよｗ
荒らしには不快になってもらわないと、
下手に出てたら調子にのって、
いつまでも続けるだろうし。
荒らしのプライドをずたずたにつぶして、
撃退したほうがいいｗ
荒らしにとっては自分の常識が裏切られることが、
一番面白くないだろうからね
徹底的に相手の常識をぶっこわしたほうがいいｗ
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 15:33:54.27 zXu4mXQp
だな
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 15:37:43.49 zXu4mXQp
>>886
でもアラシには元々プライドや常識なんてないから無駄じゃね？
反論する意味のあるような事書かないよ アラシはｗ
例えば
ビチク～ 51歳爺～ モチモチモッチ～ みたいなのに反論しようが無いｗ
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 16:13:23.52 5KbOuyrP
いや、荒らしにはどんな正論言おうが伝わらないと思うよ
だって書き込み見てるとわかるけど、話しあおうと言う気がないでしょう
結果、関係のない書き込みの言葉に対してのツッコミと罵り合いになってる
スルー出来ない人の書き込みがいくらこのスレ寄りの考えの人の書き込みでも
ストレスを感じてしまうよ
スルー力も大事だよ
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 16:47:29.94 1XcHPvjd
こういうのを見ていると、荒らしている側もそれに噛みついている側も根は同じってわかるな。
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 19:05:50.89 2S5ZwG2n
>>854
食った分のカロリー消費できるくらい
毎日会社で頭使うか労働してるんですね？？
そんなに頭使ってたら逆に食事なんかする暇もないでしょ(笑
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 19:25:51.98 3H1sXubf
一日一食のスレに来て「やり過ぎ」
とかほざくのはちゃんちゃら可笑しいｗ
気に入らなきゃ来なければいい
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 19:57:55.34 m3jIQg+K
今まで暴飲暴食だったから一日一食は自分に合ってるわ
続けてみる
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 21:23:09.87 VHaFXMcx
>>892、>>893
ビチク～ 51歳爺～ 155㎝40㎏ キモガリ爺ｗ
暴飲暴食する勇気もないくせにぃ～ｗｗｗ
なんで嘘つくの？ 盛り上げたいの？ ビチク～
オマエみたいなのが真の荒らしだなｗ
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 22:01:50.00 gVTx2yYt
Let's get cool !!
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 06:20:58.08 vtUQunfu
ぶっちゃけ一日摂取１２００～１３００カロリーで過ごしてたら
一日何食食べようと一日一食と満足感はかわらんなw
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 06:23:28.64 vtUQunfu
>>860
一日一食にでもしないとダイエット中に（しかも過激型なら尚更）
旨いものなんて食べれないだろ
だから旨いものを結構多めの量食べたいから一日一食ダイエットするってのは
ありだろ
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 08:42:59.31 VegbOeTy
オマエデブなの？
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 10:24:30.29 CFlNQRZW
一日一食で、とってもお腹が空いたときの間食としては、どんなものがいいのかな？
ダイエットに加えて、胃腸を休めることも考えると、野菜ジュースとかの液体にして、
おにぎりなんかの固形物を避けたほうがよい？
あと、ダイエットに関係なく、趣味で４～５時間自転車に乗るけど（ポタリング）、
このときは素直に糖質を摂取したほうがいいんだろうな。
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 10:36:26.90 xAGWqFte
コンビニで売ってる
ゼロカロリーのゼリーがオススメ
最近はいろいろ味付けがあって
３時のおやつはコレばっか
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 10:43:56.22 VegbOeTy
>>900
やっぱり辛いんだねｗ
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 11:13:18.94 fTri4xm8
ダイエットに最適な低カロリーのおやつｗ
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 11:53:22.10 LcixtAIc
>>899
私は運動全くしないから参考にならないかもしれないけど、
ゼリー飲料がいいと思う
アスリートが運動してて、「カロリー摂取したいけど固形物食べたら気持ち悪くなる」
という状態になるから開発されたとかTVで言っていたような気がする
ちなみに私は物凄く美味しいチョコを1かけ食べている
そういえば、会社がお盆休みでダラダラしてて、全然お腹空かないｗｗｗ
今日の食事は若干控えめにしよう（チラ裏
904:神
12/08/10 17:30:06.31 B8hzk8TL
さー
久々！
ドドスコスコスコ
ドドスコスコスコ
スコスコスコフィールド
マイケル・スコフィールド
ビチク神さまに失礼なカキコは許しませ～ん！
８キロやせられました。
本当に、感謝しています！
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 21:51:26.14 KRwSw+nm
↑ビチク 51歳にもなって情けない 面白いと思って書いてるの？
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 02:04:55.54 W415CjAz
今日の食事
朝＝サンドイッチ一切れ
昼＝プロテインを混ぜた牛乳
夜＝豆腐＋シーチキン一缶
運動＝ジムで筋トレ
朝のサンドイッチに後悔が残る。
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 21:40:50.21 YHvQI4XX
>>906
貧相な食事でカロリーも野菜も不足してますね。
それで筋トレとかやっても、ついた筋肉を分解して活動エネルギーにしちゃうと思います。
長つづきもしないので早々にリバウンドしそうですね。
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 23:59:17.71 kmn/aMxF
>>907
お前モテないだろ
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 13:50:43.44 0UehIxCC
高カロリーな物を食べる予定がある時は、自然とそれ一食になる。
どんなに高カロリーでも1000位だろうから、3食よりはやっぱカロリー抑えられるな。
当たり前か。
今日も自作のオムライス食べるために、それ一食にした。
美味かったー。
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 14:53:25.48 5SehXcDt
>>909
オムライス（笑）そんな不健康なもの食ってる奴が一日一食などできるか
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 15:58:09.39 pzZcNZi6
一日一食にするならバランスを考えないとダメだな
オムライスだけだと栄養が偏る
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 16:04:53.89 MStLR08y
今日「は」不健康OK。
こういう日を月1で設けてる。
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 18:30:32.30 pzZcNZi6
今日「は」は大目にみてもいいが
今日「も」はダメだなｗ
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 21:49:00.31 MStLR08y
まぁねww
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 12:51:08.23 i1brNvoK
デイリーポータルで一日一食やってるわ
URLﾘﾝｸ(portal.nifty.com)
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 13:10:15.92 89r+yLfX
>>915
おーｗこれぞ一日一食ダイエットの王道
>>906
こういうのは満足感が足りなくてリバウンドするダメな例
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 13:32:04.23 WC4nK5bo
>>915
先越されたw
食べ放題ってのがライター小野さんらしい。
感想がこのスレのテンプレみたいだね。
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 13:34:56.10 JNCcx0K+
たった5日間とはいえ、読み応えあった
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 14:03:55.31 aMlJ9DzL
俺は一年続けて20kg減だ
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 16:16:04.25 JNCcx0K+
俺が始めたのは今年６月中旬だが
今日まで６㎏減に成功だ
あと５㎏落としたら目標値クリアする
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 17:29:42.28 tmj5n8NU
>>915
１ｋｇの変化なんて誤差の範囲だけどね
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 10:23:05.29 ILbLRpkq
>>785
＞前々から、すごく不思議なんですけど、
＞深夜・早朝のスーパーで、長野の人が氷を持って行くと憤っている人って・・。
＞何をしている人なんですか？ｗ
グラタンミート
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 12:13:17.03 A8rRexQH
１日１食夜のみ（19：30くらい）で、野菜たんぱく質を食べてます。炭水化物は食べません。が、体重落ちません！
500カロリーくらいしか摂ってないはずなんだけど
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 12:30:05.39 Y7/yt2ra
>>923
どのくらいやってるのですか？
もともと痩せ気味の人は、１週間くらいじゃ落ちなかったりする。
あと炭水化物ゼロというのは良くないと思う。
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 13:01:44.59 A8rRexQH
期間は8月入ってからだからちょうど２週間
身長体重は154cm47kg前後
炭水化物全くなしというわけではなくて、たまに餃子１つやごはんを子供茶碗に半分くらいや、握り寿司１つとか
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 13:20:43.79 mPjCi3W0
>>923
一日500kcalでは人として生きていく機能すらまともに動いていないでしょうね。
拒食症ですか。
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 13:22:19.00 tSjIrhyR
拒食症スレで何言ってるんだかｗ
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 13:35:42.62 1WmkkiWK
>>923
＞１日１食夜のみ（19：30くらい）で、野菜たんぱく質を食べてます。炭水化物は食べません。が、体重落ちません！
＞500カロリーくらいしか摂ってないはずなんだけど
このスレは食事回数こそ一日一回ですが、基礎代謝分はしっかり食べて体調を維持するスレです。
あなたのように痩せるためだけに無茶なカロリー削減をして、挙げ句の果てにアンチ一日一食になるような方はスレ違いですよ…
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 13:40:52.24 mPjCi3W0
>>927
>>1読め
拒食症をググってからな
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 13:45:34.55 Y7/yt2ra
>>925
それ全然痩せないのはおかしい。
間食してない？
あと炭水化物少なすぎ。
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 14:16:50.89 +3/gEGzR
朝１食だけど、たんぱく質不足みたい。筋トレしても筋肉量が少し減ってる。
プロテイン飲んで筋トレしてる方います？
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 15:52:58.95 A8rRexQH
間食はしてません
朝昼なにも食べないで、水かお茶かブラックコーヒーを飲んでます
ここ数日体重計には最近怖くて乗れてないのですが、服を着た時のキツさや、鏡で自分の姿を見たとき、普段動いているときの感じで身体が重いので痩せてないって思います
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 06:54:17.89 Or2QLWRJ
せっかくデイリーでスレタイ内容を実践報告してくれてるんだから、>>915の内容について結論というか、スレ住人としての感想まとめを出しておこうよ。
たった5日間だから、結論なんて出せないというのはわかるんだけど、5日間ですぐ減ったのも事実。やはり1食ダイエットは効果あり？
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 08:25:02.85 VasYTu49
>>933
効果はあるでしょ。
太っちゃったという報告聞かないもの。
小野さんの実験だと期間が短いのと体重だけだから痩せについてはどういう効果があったのかはわかりにくい。
小野さんの感想には同意だなあ。
以下引用
・食事が一日の中の一大イベントとなり、とても楽しみになる。
・それゆえ食べ物をありがたくおいしく感じる。
・次の食事まで24時間空くが、それほど空腹を我慢してる感じはない。
・食事回数が減った分、他の活動に時間を費やせる。
以上
誰か小野さんの摂取カロリー計算してみた？
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 09:43:39.19 +luIhu6O
まぁ、小野さんの場合1㎏減が目標だったから
1㎏なんてのは誰でも5日間やれば余裕で楽勝なんだがな
問題はたった5日間で一食とはいえ
食べ放題でカロリー高そうな物ばかり納得行くまで食べた事だ
それでも体重は一応減ったけど、体脂肪が減った訳ではないことだな
体脂肪が減らないとダイエットしたことにはならないよ
その後、元の食生活に戻したのなら
今頃はリバウンドして元の体重に戻るか
それ以上に増えてるかも
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 10:00:16.18 9pfoxsXG
普通、毎日あんなに着実に数百グラムずつ減らないだろ
毎回減っていたのでは不自然ということで、最後少し増加にしておたという気がしてならない
だいたい、こういう企画ってやらせなんだよね
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 10:32:28.65 fnGIyTEQ
ヤラセじゃなくても、食事量減らしたら減らしたぶんは簡単に１ｋｇは減ると思うけど
だから体重減ったと言うよりは、体の中にある食べたものが減っただけだとおもう
５日間だけだからね
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 11:47:35.16 MHVWQ87w
>>928
便秘じゃないの？(笑
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 12:43:20.64 quWjlwvS
減ったのは最大で2kg弱、パン食った日にちょっと戻した。
「一日一食(外食)食べ放題では体重は増加しなかった」
とは言える。
できれば、1ヶ月くらいやって欲しかったとこだけどね。
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 12:58:31.13 quWjlwvS
小野実験、カロリーちょっと計算してみた。
正確にはわからんけど一回あたりおよそ1600kcal以上は食べてないよ。
太りっこない。
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 00:48:06.66 M6G4GkWu
あとさ、大事な部分が記載されてないんだよな。トイレ。
5日間の間、おしっこどれくらいしたのか、大便どのくらいしたのか。
汚い話だけど、体重の増減の記録だから、これも記載してくれないとね。
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 03:09:17.08 Qlm+P5fl
お笑い記事なんだから
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 02:18:04.20 r+fdVIeP
デイリーポータルの記事に真面目な検証とか求めるヤツって何なの？
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 08:15:48.89 hEJpLQiH
デイリーの記事ってウケ狙いでも奥が深いのがある。
データ取ってなきゃしょうがないけど、あるんなら見てみたい。
あの記事で、体重自体は決まった条件時間帯(朝起床時)で測ってたし、排尿はともかく、排便が滞れば減りにくいんじやないかね。
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 08:42:35.33 NZjGLhby
>>944
ビチク51歳爺～
この件でもともと全部オマエの自演じゃんｗｗｗ
>>915=>>916=>>917=>>918=>>920=ビチク51歳爺 自演乙～
キチガイ爺ｗｗｗ
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 08:58:51.77 NZjGLhby
ビチク51歳爺は昔はチクビって呼ばれてたんです ビチクがまだ48歳の頃です
40代板のダイエットスレで155㎝のお笑いガリガリ貧弱小人ボディをドヤ顔でアップ
しまくったら意に反して叩かれまくってその時チクビっていう有難いニックネームが授けられたんです
画像は貧弱な痩せこけた小さいオジサンが奇妙なポーズを決めてるもので
それが現在チラシのポーズと呼ばれてるものです
その時の悔しさをバネに三年たった今日現在でも51歳スレチをものともせず
粘着を続け付るビチク 真のキチガイです
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 12:58:04.89 NZjGLhby
ビチクって言うのは51歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重40㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で変なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 13:18:54.79 RzKy4ulC
お 久し振りだな
やっぱりこのスレはこの空気が似合うなｗ
949:神
12/08/17 17:46:16.43 sjnNMOq/
ビチク神さまの悪口は許しません。
心を入れ替えて、一日一食、信じてみてよ。
これこそが、未来を作る。
やっと出会った。
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 19:10:38.12 +5Z1I3FP
>>915
面白くて読んでみた。
食べ放題を昼じゃなくて夜やってたら、体重はどうなるんだろ。増える気がするけど・・測る時間によっては減るのか？
同じ内容で夜にもやってほしい。
体重の減り方は以前どんな食生活だったかによって大きな差はあるね。
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 22:39:45.97 /KhgptmP
維持期に入ってちょっと経ってから１日一食スタイルに入った私の体重変動だけど参考になれば
６／８～７／７
・仕事の関係上昼夜逆転していたため、深夜０時・６時・16時の１日３食
・1200～1300kcal制限
・16時の食事前に体重測定
【平均体重 43.4kg】
７／８～８／７
・深夜０時に１日一食になる
・1250～1350kcal制限
・０時の食事前に体重測定
【平均体重 42.3kg】
８／８～現在
・19時に１日一食
・1250～1400kcal制限
・19時の食事前に体重測定
【平均体重 41.8kg】
19時に１日一食のスタイルになってからのサンプルはまだ少ないけど一応
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 22:41:27.61 /KhgptmP
連投失礼
３食に振り分けて腹８分目で我慢するくらいなら、１食で我慢せずお腹いっぱい食べたいと思ってもし体重増えたらまた３食に戻そうと考えて始めた。
１食にしてから体重減ってるけど、活動量２倍くらい増えたのが大きな原因だと思ってる。
３食の頃は一度の食事で糖質は何gしか貯めれないらしいからそれ以上摂りすぎないように～とか、１食食べたら４時間絶対開けなきゃいけない～だとか食べる順番は～だとか気にしてた。
けど、思い切って１食にしてみて思ったのは結局どんな食べ方しようがどの時間に食べようが摂取カロリー＜消費カロリーなら問題なしってこと。
ちなみに一番心配だった体脂肪も６月より２％程減った。
１日に一度空腹ピークくるけど、あと何時間でいっぱい食べれると思うと全然我慢出来るし楽しみになるから私はこの食生活が一番合ってるや
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 13:33:48.14 D8jwJ5zU
長げ－ょ
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 15:00:11.23 Dblcs7rQ
>>950
ビチク51歳爺～ しつこいｗ 自演乙～ｗｗｗ キチガイ
ビチクって言うのは51歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重40㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で変なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 15:13:53.34 D8jwJ5zU
これも長げ－ょ
またこのコピペか。
執念深いな。友達少ないだろ－
うふふ
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 15:30:35.16 Dblcs7rQ
これも長いぞｗ
ビチク51歳爺は昔はチクビって呼ばれてたんです ビチクがまだ48歳の頃です
40代板のダイエットスレで155㎝のお笑いガリガリ貧弱小人ボディをドヤ顔でアップ
しまくったら意に反して叩かれまくってその時チクビっていう有難いニックネームが授けられたんです
画像は貧弱な痩せこけた小さいオジサンがパンツ一丁で奇妙なポーズを決めてるもので
それが現在チラシのポーズと呼ばれてるものです
その時の悔しさをバネに三年たった今日現在でも51歳スレチをものともせず
粘着を続けるビチク 真のキチガイです
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 15:48:04.49 D8jwJ5zU
これも長いな－
コピペ
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 17:21:00.16 uCPffCLq
1日1食ダイエットって無職しかできなさそう
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 17:32:10.57 6hBoOB8a
>>958
働いていてもできるよ
きっちり昼だけとか夜だけとか決めたら難しい
一日一食ならどこで何を食べてもいいんだから臨機応変にすればいいだけ
職場でランチのお誘いは断れないから普段は昼一食
朝は軽くグリーンスムージーのみで夜は抜き
飲み会や夕食の予定がある日は昼休みに銀行行ったり
他の用事があるふりをして昼抜いて夜一食がっつり食べる
昼を食べちゃった後に飲みに誘われたら用があると断る勇気が必要
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 17:41:57.28 jqD6d3Cm
>>958
自営業ですが何か？
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 19:17:44.92 wK4PIuYk
腹が減った時は特に我慢もせず1日2回食うけど
ウンコの量が急に増えて1日1食の時より体重が減る
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 19:31:07.63 Dblcs7rQ
>>960
ビチク51歳爺～ 清掃業アルバイトｗ 極貧爺～ｗｗｗ
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 19:50:40.09 9Zbd9Q41
>>951
参考になりました。体脂肪も減ったのは運動とかはしてましたか？
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 20:24:39.63 Dblcs7rQ
>>963
ビチク～ 嘘ばっかりｗｗｗ
レスが欲しいだけだろｗ
レス乞食51歳爺ｗｗｗ
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 21:42:37.36 amrBpUZf
>>963特別な運動は一切してないです。
ただ、週３回くらい二駅分の距離歩くようになりました。
歩数で言うと大体１万５千歩くらい
そのおかげかなあと思ってる。
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 23:43:34.10 9Zbd9Q41
>>965
ありがとう。運動も大事だね！
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 11:49:00.49 G9F5uKNT
二駅歩くようにしたら、体脂肪率は下がったなあ。
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 16:51:35.09 PGeHJjet
>>966、>>967
ビチク51歳爺～ 誰にも相手されないビチクｗ
可哀想 自演やれば？ｗ
仕方が無いからオレがレスしてやるぞｗｗｗ
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 23:06:03.53 OZUBuixP
基本一食だが、気分転換にナッツや珈琲を時々買ってしまう
皆さん昼休みや仕事一段落後などの気分転換はどうしてますか
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 23:22:18.02 2vj9mAjx
朝、通勤途中に24時間営業の中華食堂 日◯屋覗くと
お客のデブ率100%で笑える
朝からガッツリ食べる人はやっぱしデブ
マクドナルドは若いお客が多いせいか
デブ率50%
俺も20代の頃、俺はいくら食べても肥らない体質なんだとか
言ってた(笑
朝からハンバーガーなんか食ってたら間違いなく30過ぎはデブになる
マクドナルドは将来のメタボ親父製造所
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 08:37:00.31 QvEhJWPV
>>969、>>970
ビチク51歳爺～
デブもオマエみたいなガリガリ貧弱爺もみっともないという事では同じｗ
何度言えばわかるんだ？
キチガイである分オマエが最低である事は間違いないｗ
因みにオレもマックやピザやケンタは良く食うよ アップしようか？ｗｗｗ
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 08:58:58.55 A57AuTcr
>>969
＞皆さん昼休みや仕事一段落後などの気分転換はどうしてますか
コーヒー(インスタント)か水飲んでます。
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 23:57:44.46 cPgQLBKO
ドドスコスコスコ
ドドスコスコスコ
LOVEジュースー
おまえら暇だな－友達いないんだろ－気の毒だ
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 08:44:08.54 ONinoIKJ
>>973
ビチク51歳爺～ 気の毒と言えばオマエ以上に気の毒な人は多分ここにはいないだろうｗ
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 09:35:05.97 XxWHHej2
>>969
私は野菜ジュースと豆乳など、飲んでいます。
昨日夕食に普段ご飯プラス欲張って、カップ麺食べたが美味しく感じなかった！もう食べない！…と思う。
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 10:19:31.23 hqhwNfdv
↑ビチク51爺 自演乙～ｗ
カップ麺なんて元々美味いわけなかろうｗ
極貧爺乙～ｗ
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 18:58:14.56 nQxoayt/
↑ビチク51爺 自作自演
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 18:59:19.32 nQxoayt/
↑ビチク51爺 自作自演
カップ麺最高。
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 19:00:37.73 nQxoayt/
↑ビチク51爺 自作自演
LOVEジュース→野菜ジュース
笑わせん名よ
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 01:43:38.44 Ngu9yTLL
過去ログ全部読んだけど、まとめると
おなかがすいたときに、チョコレートのような完全栄養をとるのがベスト
まとまった食事は朝と晩の二回
これがもっとも老化を遅らせる秘訣
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 06:17:36.01 QbIe/9i2
チョコレートって完全栄養かな？
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 07:03:15.97 cHLrRctO
>>980
＞過去ログ全部読んだけど、まとめると
嘘っぽい…
過去ログのまとめはテンプレです。
＞おなかがすいたときに、チョコレートのような完全栄養をとるのがベスト
チョコレートの話は殆ど出ていません。
ナッツがオススメとして良く出ていました。
糖分の摂取は賛否両論ですが、否定がやや多いかな…
「無し」でも平気です。それほど空腹感は強くありません(夜一食)。それに「お腹が空いたら食べちゃう」というのはダイエット的にはあんまりいい事では無いですね…
体脂肪の分解がストップします。
＞まとまった食事は朝と晩の二回
＞これがもっとも老化を遅らせる秘訣
「一日一食」のスレでそれは無い。
その一回をいつにするかは結論がありません。その人に向いた時間でいいのです。
「秘訣」って(笑)
「老化を遅らせる」話も出ていません。
某南雲センセイの影響で話題にはなっても、そういう効果は期待されていませんでした。
大体「老化が遅れたか」なんてわかりゃしませんよ。
まあ、他所へ乗り込んで「一日二食」を布教したいのでしょうが、それは専用スレもありますしこのスレで主張してもねえ？
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 08:02:47.71 cHLrRctO
>>980
＞これがもっとも老化を遅らせる秘訣
あなたが今一番気にしてるのは「老化」なんですね…
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 09:37:21.45 OMsZ8UU7
長文の前にその人の性別、身長、体重、生活強度ぐらいは書くべきじゃないかな
可能なら体の画像があれば尚良いね
身長180の肉体労働してる男性と身長150の専業主婦の女性では条件違い過ぎるでしょ
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 10:19:30.42 gpj+i+2z
身長180㎝の肉体労働してる女性と
150㎝の主夫してる男性も違うよね
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 10:40:19.19 OMsZ8UU7
そうだね
そう言う基本的な情報無しであれこれ断定口調で意見書かれてもね
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 12:30:43.41 cHLrRctO
>>986
＞そう言う基本的な情報無しであれこれ断定口調で意見書かれてもね
さて？
「そう言う基本的な情報」が必要なのは、
「「無し」でも平気です。それほど空腹感は強くありません(夜一食)。」
だけかな。肉体労働じゃなくて通勤する事務職。一日一万歩くらいは歩いてます。
その他は「間違いの指摘」なんで「そう言う基本的な情報」は不要ですね。
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 12:42:20.00 cHLrRctO
>>980 の「基本的な情報」はどうなのかしら…？
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 12:58:36.57 OMsZ8UU7
身長、体重、性別は？
職業だけ書いても意味ないよ
書きたくない理由でもあるのかな
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 15:07:40.28 cHLrRctO
>>989
聞くだけの人に言う気がしませんね。
気持ち悪いですよ。
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 15:18:48.58 OMsZ8UU7
ま 良いけど
アナタも認めてる通り今後は基本的な情報が必要な事項は書かない事だね
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 15:20:54.85 X5EeTXGC
朝食べるのやめたほうがいいな。胃が刺激されて一日中腹減る
そもそも朝は食欲無いから余裕だし、昼も朝食べなければわりと平気
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 16:11:56.36 cHLrRctO
>>991
あなたが言っても説得力ありませんよ？
「聞くだけ」さん。
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 16:13:17.66 cHLrRctO
>>992
朝はコーヒーだけだな。
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 16:44:07.13 cqpFWRmJ
>>992朝食べないなんて力入らないししんどい。夜抜いた方が楽
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 17:01:42.96 qgzJXfup
>>992
それわかるわ
食べるともっと食べたくなるけど、最初食べなければ結構いける
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 17:46:59.94 OMsZ8UU7
>>992
朝はカリッと程よく焼けたトーストにフレッシュバター
カリカリのベーコンに冷たいミルク
新鮮な生野菜とフルーツ食後にゆっくりとブラックコーヒー飲むのがいつものパターン
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 17:49:31.10 cHLrRctO
>>997
一日それだけで足りてるんだ？
性別、身長、体重、生活強度はいかがですか？
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 17:50:46.34 cHLrRctO
次スレだれか頼む…
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 17:51:52.07 cHLrRctO
一日一食で絶好調
1001:１００１
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