12/07/12 21:17:55.40 XQQDLatv
>>518
＞まだ始めて5日ほどだが
＞昼は便秘解消の為
昼の内容が不明…
で、便秘の方はどうなんです？
＞朝：オールブラン・グラノーラ・オートミール（ミックスして小丼３分の２）＋豆乳
これ結構な量とカロリーだと思いますけどね…
＞夜：好きなもの好きなだけ
どんだけ食べてるか不明…
＞だが、朝食べてから夜お腹が空かない。
＞そしてどんなに食べても1500kcalに届かない。
具体的内容が不明です…
＞朝の量をもっと減らしてみるか…。
どうにも三食食べてる感じですが…
お腹が空かない理由は分かりません。
カキコが情報不足ですね。