12/06/25 12:21:00.12 WftaVDC5
各方式でカロリー制限をしていないのは
大量に食べなくても満足できるのが糖質制限食の特徴であることから、
あえて制限をしていないだけとも考えられる
厳しい糖質制限をしているにも関わらず食欲が治まらない人は
よく咀嚼してゆっくり食べるといいかもしれない
それでも治まらないなら病気を疑った方がいいかもしれない
ちなみに他と違って江部式はカロリー制限推奨
> なお糖質制限食は、カロリー無制限ということではありません。
>
> 一般的な標準摂取カロリーの範囲、すなわち男性なら１６００～２４００キロカロリー、
> 女性なら１２００～１８００キロカロリーくらいが目安です。