12/06/22 21:08:59.23 KXUjdxHH
一週間前から開腹手術のために入院してる♀です。
退院したらダイエットしようと「おやじダイエット部の奇跡」を買って入院して
今日やっと具合が良くなってきたので読了したところです。
テレビで取り上げられてたとは知りませんでした。
普段殆どテレビ見ないもので。
以前90kgから60kgまでダイエットしましたが（身長169)
リバウンドして今74kgです。
30kg痩せたときは確かに炭水化物は削ってました。
特に夜はヨーグルトとプロテインのみでした。毎日ウォーキングもしてました。
生活が乱れて炭水化物中心の食生活になってリバウンドしました。
退院したら低炭水化物再開します。
ここのスレにもお世話になると思うのでよろしくお願いします。