12/06/11 08:05:28.37 Qwl9gWlk
>>58
そもそもローカーボにしたら脂質代謝どうこう以前に身体が飢餓状態となって基礎代謝が落ちる
ビルダーが週に一度チートデイで代謝をあげるのはこのため
あとローカーボは効果実感しやすいのは筋グリコーゲンの枯渇により体重が減るからだけど、体脂肪の減少はカーボやらタンパク質、脂質の摂取量に関係なく、あくまでも総摂取カロリーと消費カロリーの引き算でしかない
あとバランスよく食べるのを馬鹿にしてるけど、痩せたら何でもいいのか？不健康になってまで痩せたいのか？
三大栄養素を制限するんだから身体に異変きたすのは当然だろ。