12/06/21 09:00:03.84 tZ3NP7RA
>>513です
>>514>>515>>517様
レスありがとうございます
>>518様不快な書き込みをして申し訳ありません
バナナは食事に置き換えです
ここ3週間程豆腐ともやしとバナナとサプリだけでほぼ食事してます
週に1度夜のお付き合いがありそれで食べていますが暴食はしてません
食事のあとは30分歩いています
夜が12時を回ったり軽い筋トレをした後にエネルギーが足りないなと思ったら1本食べています
なので普段は多くて4本ですね
炭水化物は抜いているのでなんとなくここを始めて覗いた時に
ちょっと気になったので気軽に書き込んでしまいました
スレ違いで申し訳ありませんでした