★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ16★★at SHAPEUP★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ16★★ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト500:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/21 01:25:21.72 QraVodH3 >>498 すごい少食だな まさに赤ちゃんレベル 成果はどんなもん？ 501:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/21 01:27:34.98 4j5mrW1h >>500 今6日目でマイナス3kg 少食具合といい減り方といい>>483さんと同じぐらいだ 502:483 12/06/21 01:37:10.92 sZ5vx8cz >>499 女です。 ですよね、筋肉落ちちゃいますよね。 大体いつも夕食に鶏100ｇとわかめと豆腐のスープ、少し時間おいて運動（ブートキャンプ）して、 プロテインとサプリでたんぱく質ビタミンなど補給しているけど、それでも足りていない気がする。 倒れちゃったらそれこそ本末転倒なので、改善したい。 チーズは今まで摂っていなかったけど、少量でカロリー補給できて良さそうですね。 503:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/21 01:37:39.14 bZEHU3qH オリーブオイルや塩麹まで抜いてる？ どうしても料理で使ってしまうんだけど 504:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/21 01:38:12.08 vvlbOc5v >>495 高脂肪食が苦手なのかもしれないね なら低GIの糖質も1食につき10とか20gくらい取ればいんじゃないの？ あと胃薬の他にビタミンCなんかも胃にいいよ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch