12/06/10 23:10:28.85 rMA7MqAh
ぶっちゃけローカーボとかカーボカットはコンテスト前のビルダー以外必要ないけどね
結局は消費カロリーから摂取カロリーを引いた数字しか痩せないし。
摂取カロリーの内訳なんかほとんど関係ない。
だからバランスよく食べた方がいいのよね。
あとローカーボは代謝落ちるから痩せにくくなるし。
12/06/10 23:10:28.85 rMA7MqAh
ぶっちゃけローカーボとかカーボカットはコンテスト前のビルダー以外必要ないけどね
結局は消費カロリーから摂取カロリーを引いた数字しか痩せないし。
摂取カロリーの内訳なんかほとんど関係ない。
だからバランスよく食べた方がいいのよね。
あとローカーボは代謝落ちるから痩せにくくなるし。