12/06/17 18:10:32.06 CTQ4LBQa
この方法でダイエット中で、いま１ヶ月目くらいなんだけど、知人宅に外泊のため朝は糖質10グラムのミルクティー500ミリリットル。
お昼ご飯に付き合いで野菜炒めとからあげ２つ、２時間ほど時間をおいてピザ二切れと糖質5グラムのお菓子５つほど短時間で食べちゃいました；；
明日からまた低糖質にしたら体質改善されますか？(>_<)
あと夜ごはんは食べないほうがいいでしょうか？；
12/06/17 18:10:32.06 CTQ4LBQa
この方法でダイエット中で、いま１ヶ月目くらいなんだけど、知人宅に外泊のため朝は糖質10グラムのミルクティー500ミリリットル。
お昼ご飯に付き合いで野菜炒めとからあげ２つ、２時間ほど時間をおいてピザ二切れと糖質5グラムのお菓子５つほど短時間で食べちゃいました；；
明日からまた低糖質にしたら体質改善されますか？(>_<)
あと夜ごはんは食べないほうがいいでしょうか？；