13/06/23 00:11:29.64 ODxWV6cW
>>748
引き割り納豆がベストかと
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/24 02:27:16.55 HPuKlDA2
只今、２０日目。空腹感との闘いはないんだけど
不眠が辛いお´･ω･`)年中、不眠ではないんだけど
不眠発症のきっかけが、夜ご飯抜きかすごく少なくした事
基地外ビチク爺以外のここのスレの人、大丈夫？
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/24 06:59:54.69 u7fvQKD6
↑ビチク～
相変わらずつまんない釣りやってるなw
155㎝39kg貧弱ガリガリお笑い小人爺w
自演自演自演キチガイw
しかし誰からもレス貰えないw
哀れなレス乞食ビチクw
レスしてやるぞ～
チラシのポーズはよカモン！
カモン！
カモン！
カモン！
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/24 07:27:28.14 twJeVnW0
>>752
> 不眠発症のきっかけが、夜ご飯抜きかすごく少なくした事
ここが、このダイエット手法の弱点なんですよね。
私は、４時頃に主食抜きの夕食を食べて、夜８時には、
野菜の煮たのに、サイリウムを投入しています。やはり主食抜き。
主食を抜くので肥満ホルモンのインスリンは出てこなくなる。
しかも夜８時の野菜やサイリウムの食物繊維で、空腹感も
薄れるし、腸が動くことで副交感神経が優位となるせいか、
不眠症も防げていますよ。
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/24 08:00:50.43 Rxn6y1sK
元旦に運動不足と食い過ぎで65→74kg。(一日で72～74変動)
6月頭から毎日10km～20kmウォーキングと筋トレ(３日に１回～毎日の適当な頻度)で寝起きの空腹時今70kg。
少食と運動はダイエットで強いわ、自分の場合は以前は一日に4000kcalとってたけど、1200kcalに抑えたらもうすぐ今年入って始めて60kg台いく。
これは痩せるわって一日を過ごしてたら当たり前だけどするする体重落ちてくね。
腹筋100回(＋たまに全身)が自分の場合、燃焼が激しくてやりやすいみたい。
65kgまで筋トレと10kmウォーキングで落ちたら断食とバイト始める。
理想は62kgから60kgで変動する体重。
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/24 08:53:16.95 Z9LPFc//
>>752=>>753=>>754=ビチク
ビチク52歳～
レス貰えないからまたまた自演ですかぁ～
しかし寂しい爺だなｗ
貧弱ガリガリお笑いコビト爺よ
155センチ39キロのキチガイ爺よ
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/24 09:09:04.22 Z9LPFc//
間違えた
>>752=>>754=>>755=ビチクだったｗ
バカにされるとすぐ自演やるビチクｗ
自演の続きはよカモン！ｗｗｗ
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/24 15:21:16.14 Rxn6y1sK
俺ビチクじゃないんだがｗ
ついでにニートだから備蓄もできない
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/28 03:39:05.86 MuEQyieU
帰宅が遅い旦那と一緒に晩食べてたのを止めて、先に軽く済ませるようにしたら一月で３㎏減った。
やっぱり夜は食べたのがそのまま蓄積してるんだろうな。
旦那の前で少食だと不機嫌になるから食べ過ぎてたし。
体重がするする落ちてくし寝起き悪いのも改善されて楽しい。
でも摂取量減ったせいか便秘ぎみだ。
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/28 22:00:20.84 95xVsP2S
ビチク52歳～
レス貰えないからまたまた自演ですかぁ～
しかし寂しい爺だなｗ
貧弱ガリガリお笑いコビト爺よ
155センチ39キロのキチガイ爺よ
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/28 23:26:50.03 6COoobGZ
俺も今までは肉体労働で夜遅くまで仕事した後に飯食っていたんだが、
試しに朝と昼はキッチリ食べて、夜飯抜きにしてみたら、凄い調子いい
体も引き締まってきたし、寝起きも良い
空腹も我慢できるようになったし、ソフトドリンクも前より飲まなくなった
一日三食じゃないと体に良くないみたいたが、二食で十分のような気がしてきた
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/29 08:31:15.64 uDU4FvyN
朝昼変わらず夜だけ100キロカロリー以下の生活続けたらスルスル落ちた…てか落ちてる。
後、上で不眠症が出てるけど自分は真逆でやたら眠い。
ともかく眠い。
のでどんどん寝る時間が早くなって現在夜９時就寝、朝５時起床。
健康的なのかなんなのか若干疑問。
誰か似たような方いませんか？
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/29 08:32:24.05 x0CIGIgo
>>762
ビチク52歳～
レス貰えないからまたまた自演ですかぁ～
しかし寂しい爺だなｗ
貧弱ガリガリお笑いコビト爺よ
155センチ39キロのキチガイ爺よ
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/29 08:32:54.36 x0CIGIgo
ビチクはガリガリ自慢のキチガイ爺さんです。
極貧なのでガリガリボディの維持と節約を兼ねて一日一食で必死に頑張ってます。
そしてスルメは緊急非難的です。
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/29 09:56:08.64 kxVouYAh
>>764
非難じゃなく避難だし本当は非常食って言いたいんだろ
まともに書けないキチガイは寝てろ
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/29 10:07:20.53 kxVouYAh
このキチガイ連呼厨2年以上前から活動してるんだｗ
418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/28(土) 12:16:14.86 ID:iEemI/68
>>416
女と初心者と40代のスレにチクビあり
ビチクモチモチ
50歳爺 キチガイ
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/29 10:30:52.64 x0CIGIgo
>>766
他人の画像だろと必死に噛み付いたが
ID付きで画像アップされて涙目のビチクw
悔しい悔しい
ビチク52歳爺～
謝罪はどうした？ キチガイ爺
いつも同じじゃ不満みたいだから違うバージョン貼っておくね
URLﾘﾝｸ(fast-uploader.com)
オマエもフルマラソンで鍛えた貧弱ガリガリお笑いコビト体型アップしてみｗ
あ オマエウソつき爺だから必ずID付きでねw
チラシのポーズはよカモン！
ビチク52歳爺～w
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/29 16:01:27.26 4i390qYL
>766
ちゃんと年齢計算してるんだね。
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/08 NY:AN:NY.AN rqTV+UIX
昼以降食べなかったら痩せすぎﾜﾛﾀ
おまけに朝食べるのが面倒になる
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/08 NY:AN:NY.AN x8bGwY1R
↑ビチク52歳爺～
釣り
釣り
釣り
乙～ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
オマエみたいな貧弱ガリガリお笑いボディになったら死ぬしかないｗ
キチガイ爺～ｗｗｗ
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/08 NY:AN:NY.AN in2axBI9
ずっと不眠だったが
昨日焼肉お腹いっぱい食べた翌日はよく寝れた。
まぁ、普段 節制してるから不眠なんだろうけど
かといって、毎日 お腹いっぱい焼肉は太るからヤだねｗ
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/08 NY:AN:NY.AN x8bGwY1R
↑極貧爺～ 焼肉なんか食う金ないくせにぃ～
カモン！ カモン！
チラシのポーズ カモン！ カモン！
カモン！
ビチク～ｗｗｗ
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/08 NY:AN:NY.AN CHzflg5E
構う奴も基地だな
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/08 NY:AN:NY.AN cXiO3PMP
しばらく試してみたけど寝付きも寝起きもいい
翌日朝からの仕事も頭スッキリしてよく回る
いつも朝はぼんやりなんでそれだけでもやってみて良かった
もうしばらく続けてみようと思う
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/08 NY:AN:NY.AN in2axBI9
>>774試す？目的語は？
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/08 NY:AN:NY.AN 8HRHlYR+
目的語ｗｗｗｗｗｗ
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/08 NY:AN:NY.AN ENfB9WPB
>>774
ビチク52歳爺～
生涯一日一食
貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんｗ
釣り釣り釣り
自演自演で盛り上げろ～
キチガイｗ
キチガイｗ
キチガイコビト爺～
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/09 NY:AN:NY.AN +2dtuvzj
>>776 S(主語）＋Ｖ（動詞）＋Ｏ（目的語）
主語（私は）動詞（試す）目的語（何を）
目的語が抜けてます。義務教育受けたの？
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/10 NY:AN:NY.AN TEJXWdDC
朝ごはんたくさん食べて心地いいけど、クテッとなってる
会社行きたくないｗ
だらだらしたいな
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/10 NY:AN:NY.AN fLR7qxY9
>>779
空腹時にアドレナリン出るから、そういう人は食わない方が合ってる。
野生動物でも空腹は狩り開始のサイン。
朝飯抜いて目をギラギラさせつつ出勤しなよ。
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/10 NY:AN:NY.AN NmVVO8mU
↑野生動物ｗｗｗ 痩せこけた貧弱小人爺ワロスｗｗｗ
ビチク～ｗｗｗ
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/10 NY:AN:NY.AN NmVVO8mU
>>778
ビチクは中卒 でも勉強してないから目的語とか意味わかってないｗ
可哀相な小人爺ｗ
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/11 NY:AN:NY.AN 8FqaA+Ae
スルーできないって可哀想
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/13 NY:AN:NY.AN nyoX4/O0
33歳 175cm77kgの男だが晩飯抜き1週間で4kg痩せた
腹減ると嫌なので早寝の習慣もついて
今まで早起きとか無理だったのにこんな時間に書き込みなんて
マジ晩飯抜き最高
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/13 NY:AN:NY.AN 6Xxionwd
私も夕食は少なめです。
昨日はミニトマトとヨーグルトだけ食べました。
お腹がすくので早めに寝ると朝早く起きる習慣がつくし、起きるとお腹がすっきりしていて朝食をガッツリたべられるんですよね。
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/13 NY:AN:NY.AN UqYmN7ev
>>784、>>785
ビチク52歳爺～ｗ
自演乙～ｗ
釣り乙～ｗ
キチガイ爺～ｗ
レスしてやるぞ～ｗ
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/13 NY:AN:NY.AN SPJqcDFU
今日からはじめます
159センチ54キロ
８月までに50切りたい
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/13 NY:AN:NY.AN JA1Diq+F
お弁当持ってくの忘れて夜にご飯を食べたら翌朝急に体重増えてしまった
辞めたときむちゃくちゃリバウンドしそうで怖い
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/13 NY:AN:NY.AN UqYmN7ev
>>787、>>788
ビチク52歳爺～ｗ
155センチ39キロ貧弱ガリガリお笑いコビトジジイｗ
誰も来ないなｗ
可哀想ｗ
レスしてやるぞ～ｗ
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/13 NY:AN:NY.AN Nurf0kUs
当然だけどもとの量に戻したらリバウンドするよ
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/14 NY:AN:NY.AN TdxhQrp3
食事制限したら代謝が悪くなる→戻した食事量に対応できずリバウンド
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/16 NY:AN:NY.AN xOa7wrOZ
筋力は減るね。同時に吸収効率は上がるらしい。
夏は午後は暑いから午後は食べないほうが体温が上がらずに済むので利にかなっていると思う
食べる分だけ熱に変わるんだから
リバウンドを気にしている人が居るけど、たいして苦にならない方法なんだから問題が出たらまた始めればいいんじゃないか？
夕食削ると金はたまるし夕食作って片付ける分の時間は出来るし朝の目覚めは良いし歯を磨く回数減るし痩せるしで良いことしかないよ
家族が居ると出来ない気がするけど
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/16 NY:AN:NY.AN yQHcfFAa
確かに、この方法って苦にならんよね
夜は寝ちゃうから腹が減っても我慢できるし
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/16 NY:AN:NY.AN VELmptC0
良いことしかない。これはウソｗ夕食削って不眠症になった経験あり。
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/16 NY:AN:NY.AN Cc/AYaJL
眠くならないんだからいいことじゃない
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/16 NY:AN:NY.AN xOa7wrOZ
空腹になる前に寝るんだよ
早起きして食べるために寝る
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/16 NY:AN:NY.AN VELmptC0
食べたら、眠くなるけど、食べずに寝ても、丑三つ刻とかに
目覚めるだけで、縁起悪いｗ
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/16 NY:AN:NY.AN KPbepB56
>>793
ビチク52歳爺～
貧弱ガリガリお笑いコビトジジイｗ
チラシのポーズ カモン！
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/16 NY:AN:NY.AN Cc/AYaJL
キチガイがデイケアから帰ってきたw
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/16 NY:AN:NY.AN xOa7wrOZ
>>797
早起きするために夕食抜いているんだけど、
慣れるとガッツリ6時間寝てしまってがっかりしたりする
それでも早起きする確率は上がるから続けてるよ
胃にものが入っていない状態だと短時間睡眠が可能らしいんだが、
ストレスが多いせいか出来ていない
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/16 NY:AN:NY.AN fDWFYTtG
カモン！
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/29 NY:AN:NY.AN KiI10Vc4
お菓子沢山食べてお腹空かなかったから
昨日１日だけ夜抜いた。
そしたら、体重減りすぎで怖い。
夜抜くだけでこんな減るのか。
今日からまた夜食べるけどさ。
凄いな。夜抜きダイエット。
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/29 NY:AN:NY.AN l2UA0tJF
>>802
ビチク52歳爺～
貧弱ガリガリお笑いコビトジジイｗ
レスが欲しいのか？w
キチガイジジイ～
チラシのポーズ カモン！
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/30 NY:AN:NY.AN Gsbrd/b9
最初急激に落ちるみたいですね
そのあとはそこそこの速度で落ちていきます
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/30 NY:AN:NY.AN Z74eIcLs
↑ビチク52歳爺～ｗ
自演乙～ｗ
自演乙～ｗ
自演乙～ｗ
キチガイジジイｗｗｗ
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/07 NY:AN:NY.AN KW6Mf7+2
夜かなり控えめを続けて２ヶ月半で五キロ減ったよー
今日は給料日で気が緩んでお寿司食べちゃった
明日からまた頑張るー！
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/07 NY:AN:NY.AN vCJQkSP5
>>806
ビチク
気持ち悪いな
女の真似か？
52歳爺が女の真似か？
キチガイジジイｗ
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/07 NY:AN:NY.AN pWWWd7oY
まめですな
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/07 NY:AN:NY.AN vCJQkSP5
>>808
真面目な性格だからw
ビチクよ
キチガイジジイよ
カモン！
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/09 NY:AN:NY.AN jMzvWkmF
この人、何を基準にこの書き込みはﾋﾞﾁｸ！と判断してるんだろ？
目にするたび共通点を探すんだが、未だに不明。
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/09 NY:AN:NY.AN diqODXcw
>>810
ヒント：統合失調症
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/09 NY:AN:NY.AN kUAHw4LL
あのｶﾞｲｷﾁのためにNG設定覚えたぜ
朝ガツガツ食べたいんだけど、それが出来ないのが不幸だ
食欲出ない
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/09 NY:AN:NY.AN nvCXAU/y
>>810
ビチク
相変わらずキチガイジジイだなw
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/09 NY:AN:NY.AN nvCXAU/y
>>811
ビチク自演乙～
キチガイジジイ
自演乙～w
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/09 NY:AN:NY.AN nvCXAU/y
>>812
ビチク～
自演三連発キチガイジジイw
レスが欲しいのか？w
レスが欲しいのか？w
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/10 NY:AN:NY.AN iARViX2n
>>813
あぼんが3つ並んでるなぁ
わからないな
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/10 NY:AN:NY.AN 5ZbR6k4t
>>816
見えないビチクw
良かったなw
カモン！
ビチクー
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/10 NY:AN:NY.AN txeVxmZP
定例出張先のウエイト板で
おまえのカラダ褒められてるぞ。
>>493
＞489の画像のやつが394に粘着してんの？？
＞
＞ダイエット前にしては489もかっこいいよ。
＞腹筋のスジも少しあるし、デニムもディーゼルブランド。
＞左後ろのスタンドも良いし
＞あと右の置時計もオシャレ
＞観葉植物も風水考えられてるのかな？
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/10 NY:AN:NY.AN txeVxmZP
名前:無記無記名 [sage] :2013/08/09(金) NY:AN:NY.AN ID:WCQLf/se
489の画像のやつが394に粘着してんの？？
ダイエット前にしては489もかっこいいよ。
腹筋のスジも少しあるし、デニムもディーゼルブランド。
左後ろのスタンドも良いし
あと右の置時計もオシャレ
観葉植物も風水考えられてるのかな？
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/10 NY:AN:NY.AN 5ZbR6k4t
ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重39㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/10 NY:AN:NY.AN WSdQ0wLM
>>820
155で39は爺でなく小柄な女性だろ、常識的に考えて。
そいつに馬鹿にされるほどデブなのかよあんた
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/10 NY:AN:NY.AN 5ZbR6k4t
>>821
ビチクよ
暑さでキチガイ更にキチガイになったのか？
アップして欲しいのか？w
貧弱ガリガリお笑い小人ジジイｗｗｗ
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/17 NY:AN:NY.AN brSNmqyu
食事回数が少ないから一回の食事に気を使うようになった
魚とか芋やカボチャとか、普段食べないようなものを選んで食べるせいか肌が綺麗になった気がする
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/17 NY:AN:NY.AN K0xBpCV7
めずらしく基地外からの即レスがないね
お盆の帰省中かなｗ
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/17 NY:AN:NY.AN 6la/n78p
>>823
ビチク52歳爺～
貧弱ガリガリお笑いコビトジジイｗ
レスが欲しいのか？w
キチガイジジイ～
チラシのポーズ カモン！
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/18 NY:AN:NY.AN Xwcj0kxo
これは結局自己紹介なの？
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/22 NY:AN:NY.AN 5Jtzhc3E
朝食欲無さすぎてほぼ昼御飯だけ
ヤバい気がする
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/22 NY:AN:NY.AN z1D3ep7E
>>827
貧弱ガリガリお笑い小人ジジイｗ
ビチク～
レスが欲しいのか？w
レスが欲しいのか？w
まわる
まわる
ビチクがまわる
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/24 NY:AN:NY.AN zsog5xMh
ガイアが俺にもっと輝けと囁いている
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/24 NY:AN:NY.AN MiIhdwjQ
>>829
ヤッホー
155㎝39kg貧弱ガリガリお笑い小人ジイよ
輝け!
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/25 23:46:11.56 Q4cCU0cj
ビチクって食糧備蓄してるからビチクなの？
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/26 06:39:24.66 r6PtBE/H
>>831
ビチクと言う名前の由来は諸説ありますが
彼が以前アップした画像の黒乳首と言う
ニックネームが変化して最終的にビチクとなったらしいです
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/05 18:48:37.14 F+yRMJdj
クリスマス、年末年始は夕飯食べる日が多かった
ここから引き締めていかないと
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/09 12:38:48.49 O1XZf4/X
宣伝で申し訳ないのだが、全く売れないこれを売るようにするにはどうしたらいいかアドバイス求む。
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
アフィリエイト狙いで書き込みしているのではなく純粋にアドバイスが欲しいんだ。
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/09 17:46:59.90 WVByhVk6
帰省でたらふく食べて太った。
運動と夜少な目を併用してダイエットする。
836:名無しさん@お腹いっぱい
14/01/09 22:50:47.99 9WB9ixhQ
3年ぐらい夕飯食べてないけど全く減らない
生活は
朝 ヨーグルト
昼 前の日の夕飯の残り
夜 無し
朝少ないのは、食べると吐き気が…
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/10 00:17:41.28 JrIwFvRg
バランスよく食べないと痩せないってのは本当だと思う。和食中心で普通の量を食べた方がいいよ。
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/20 23:48:48.79 sS+746k1
夕飯抜きしてたけどハンバーグ食べちゃった
いい調子で体重減ってたのになぁ
仕事がある日は晩飯抜けるが
休日は家族と食べないいけないから苦痛
晩飯食べたくないよおおおお
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/23 23:04:12.20 cAqa5poR
野菜たっぷりの粕汁お椀いっぱい食べた！
１時間も経ってないけど寝るわ。
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/26 00:31:36.27 xh3GUCfJ
身長166cm62kg女
1月4日から夕飯抜きダイエット始めてます。62kg→60.5kgまで減ったが、昨日辺りから生理前のせいで61.7kgに一気に増えた…。
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/27 01:33:11.62 WdxcGNRs
158センチ64キロ、夜 ご飯ぬき 3日続けたら1.3キロ痩せてる
今日で4日目 、 ビール1本 呑んじゃったー
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/08 00:02:45.88 UsXB9jaS
夕飯炭水化物抜きと夕飯食べないのを半々くらい一ヶ月続けました。
2kg痩せました。
これからも続ける予定。
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/08 07:44:27.27 TNE2yT0w
1/6～やってますが、-6キロ痩せた
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/08 13:57:30.06 8xbw7D9E
日本語ｗ
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/21 15:26:52.97 qos4rRw4
え？
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/25 01:22:31.66 IrI4cTxU
明日からベビーフードとりいれます。100ｇ59ｋcal
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/25 01:54:18.68 dJ5ciCa/
俺は俺だけの特殊なダイエット法&太らない方法をマスターしている。
ここは昭和１９年のビルマか支那戦線の戦場で、自分は日本陸軍の歩兵、
日々マトモな食事にありつけるのすら困難
と思う様にしている。
おかげでデブになった事が無い。
この戦時下、今日は貴重な白米が一膳と、なんと焼き魚一匹が食べられるのか。
なんと贅沢な！ありがたい。
これでまた数日は生きられそうだ。戦えそうだ。
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/25 05:52:54.93 cGRV9i28
昼にラーメン二郎食べたから夜はお刺身とトマトとウーロンハイ５杯で我慢して寝たら
翌朝の体重に変化なかったよ。
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/25 11:58:11.86 SsndAFli
翌日にすぐ増えるわけじゃないよ