12/12/29 09:44:49.25 xZidcUFs
【新潟日報】雨宮処凛氏、韓国旅行で“店員の残飯を客に出す店”に出会い感動「世の中適当でいい。クレームつけると社会が殺伐」★２
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
【社会】ノロウイルス入りのキムチが、韓国から日本に輸入されている可能性・・・年末年始が怖いノロウィルス・パンデミック★６
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 12:31:28.45 9NPTASgM
カモーン ビチク～ｗ
チラシのポーズ カモーン
カモーン ビチク～ｗ
チラシのポーズ カモーン
レスか？
レスが欲しいのか？ｗｗｗ
キチガイ爺～ｗ
579:164cm51kg
12/12/29 21:37:36.51 oyp5S8RZ
ふつうに食べて、ふつうに生活してしまった…
でも、まあ体重増えてなくてよかった。
明日は仕事ないけど朝7時には起きて大掃除やら、カーヴィーダンスやらいろいろと忙しくする。
ああ、今日がんばったなぁーっておもいながら寝れるようにする。
27cmの二の腕と53cmの太股と61cmのウエストと88cmのヒップをそぎ落としたい！
1月8日までには3kg落としたいっ
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 07:30:42.17 MVYtBWre
極端な食事制限はかなり危険な行為みたいですよ。
一概に痩せた＝綺麗、カッコイイには繋がらないんじゃないかな？
ガリガリなんて、とてもじゃないけど見ぐるしいし、
ぜんぜん美しくないですしね。
URLﾘﾝｸ(kireininaru.org)
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 09:13:04.57 nJo/5XW5
ビチク52歳爺は一日一食
ビチク52歳爺は毎日必死の近所走り
ビチク52歳爺は155㎝40㎏
ビチク52歳爺は貧弱ガリガリお笑い小人体型
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 21:46:46.87 hC8Ga/ov
今日も夜ぬくぜ
そばは明日朝食う
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 10:45:53.07 wVV9Pq3I
年末年始ですでに１kg太った＼(^^)／
でも正月だから諦めている！めでたい時は食うさ！
正月あけたらまた頑張るさ！
雑煮うめえー！蒸しエビうめえー！
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 11:09:58.80 g5qirAlt
年末も夜抜いたから年始も夜は抜くぜ
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/03 12:32:12.53 xx8u1zJ8
>>583
ビチク52歳爺～
キチガイ爺～
元旦からこれしかやることないのか？
155㎝40㎏ 貧弱ガリガリお笑い小人爺～ｗ
レスか？
レスが欲しいのか？
レスしてやるぞ
チラシのポーズ カモン！！！！！！！！！！！
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/03 19:41:10.21 ve5ECKmm
今日も夜抜きがんばるぞ
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/06 18:55:15.70 E5Je2lR6
夜食べないわ
フロはいって寝る
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/06 21:44:18.66 BRUtiQUu
夕食抜きの２食も良さそうだけど、
４～６食を少しづつも良いと聞きますよね？
どっちがいいんだろう？
どっかで炭水化物や肉が食べたくなりそうですが…
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/06 23:18:11.38 aK5AXlze
夕食を夕方５時に済ませ、翌朝まで食べない。
夕食のごはんはおちょこ1パイくらい
これを始めて3カ月経つけど、体重減らない
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/07 08:30:12.39 LVzMARLv
>>589
朝昼に食べ過ぎてたら結局総カロリーは多いからねぇ
ちょっと確認してみるといいんじゃないかな
そこも少なめなら…別のダイエット方が合ってるのかもだよね
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/07 10:06:59.80 PXWtsqDU
↑ビチク52歳爺～ｗ
155㎝40㎏ 貧弱ガリガリお笑いコビト体型爺～ｗ
ビチクは必死に一日一食ｗ
可哀想な爺～ｗｗｗ
チラシのポーズ カモーン！ｗ
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/10 21:56:52.09 xWa2epIR
朝と昼はお腹いっぱい食べて、夜は食べないで維持中。
たべる量としては、朝＞昼って感じ。
夜夜中の空腹感は、慣れれば意外と感じなくなるので平気で眠れるんだけど、
朝起きた時はやっぱりすごくお腹が減っているわけで、お昼は会社でおむすびと
パンというメニューなので、朝しかちゃんとした野菜をとるチャンスがないわけで、
だから朝、野菜も肉も米も味噌汁もお茶もなんでもお腹一杯になるまで食べるんだけど
さすがに今朝は食いすぎてww 会社につくまで辛かったwww なかなかゲップが
出なくてねー 食いすぎは（単に腹が辛いから）いかんなと思ってるんだけど、
朝はひもじいし、一杯食ってもいいのでつい、食べ過ぎてしまうな。
明日は気をつけよう… でも明日の朝はハムステーキにサラダいっぱい食べる予定
明日も腹が苦しいかもしれんｗ
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/11 14:11:10.60 NSWG/lzQ
いっぱい食べな
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/11 16:03:16.63 HX8VWn28
↑ビチク52歳爺～ｗ
レス欲しいのか？
チラシのポーズ カモン！
カモン！
ビチク～ｗｗｗ
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/12 18:56:57.78 hs4/jHTZ
最近は、一人用土鍋に玉うどん半分と
卵と野菜たくさん入れて煮込みうどん。
日曜日だけ、ご褒美にかき揚げ入れる。
あとは、ミカンかりんご半分。
どうしてもデザートぽいものがないとツラいので
うどんを半分にしました。
野菜が高いから、モヤシや白菜ばっかりになってしまう。
何で葉もの野菜の中で白菜だけが安いんだろね。
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/13 19:59:33.33 H/kv69Oh
はらへったけど…ここでがまん
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/13 21:38:27.25 cv5mdRVa
腹減って寝れなくなるんだけど、みんなは寝れる？
誰かいいアドバイスあったら教えて下さい
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/13 23:37:33.85 Fe0OZ0PA
>>597
本末転倒だけどその悩みが常態化してるなら夜増やして朝飲み物だけとか軽めにしたらどうかね
結局は一日のトータル摂取量が肝なんだから、維持期移行してからも持続しやすいよ
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/13 23:40:08.92 4rzJlrI3
>>597
慣れしかないのかも
自分も前に挑戦したときに全く眠れなくて
寝れてもそれは空腹すぎて気絶してる感じだった
朝食べたら満たされて食後すぐに眠ってしまってた
今は仕事が忙しすぎて疲れて眠れるかな
空腹は感じるけど我慢してる
あとは1時間くらいジョギングしたり
身体も疲れるし空腹も紛れる
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/14 10:10:02.84 ZCFoHTQl
>>596、>>597、>>598、>>599
ビチク52歳爺～
自演乙～
自演乙～
自演乙～
キチガイ爺よそんなにレスが欲しいのか？ｗ
レスか？ レスか？ レスか？
レスしてやるぞ～ｗｗｗ
チラシのポーズ カモン！ カモン！ ビチク～ｗｗｗ
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/14 10:12:20.86 ZCFoHTQl
ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
このスレにも張り付いて釣り＆自演を繰りかえすキチガイです
身長155㎝、体重40㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/14 10:43:15.87 XkdthT+V
ＮＧであぼーんにしてるけど規制とかしてもらえんの？
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/14 12:34:30.46 ZCFoHTQl
↑ビチクよオマエが反省つまらん自演やめれば良いんじゃねーか？ｗ
そんな事よりチラシのポーズ晒しなさい
ビチク～ カモン！ ビチク～ｗｗｗ
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/14 15:01:35.10 S8A3IENx
かなり昔にコーヒーダイエットしてて、
昨日からまた再開（朝食：コーヒー一品＋ご飯一品→昼食：無し→夕食：コーヒー一品）したんだけど、効果出るかなぁ
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/14 22:26:28.83 xyMC91Aa
↑ビチク52歳爺～ｗ
155㎝40㎏ 貧弱ガリガリお笑いコビト爺～ｗ
レスないね
寂しいね
そーゆー時には自演があるさ
自演があるさ
カモン！ ビチク～
チラシのポーズ カモン！ｗｗｗ
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/15 13:39:16.22 wsQoe1n3
なんかコーヒーって血糖値上げるからダイエットには良くないって聞いた。
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/15 16:32:34.72 RlN7TmlF
↑ビチク52歳爺～ｗ
自演乙～
自演乙～
自演乙～
レスないね
レスほしい？
レスしてやるぞ
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/16 01:19:45.39 3WXOCeXF
今日はあぼーん多いな
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/16 01:33:28.62 eW4GmaGJ
ダイエットを詳しく説明しているサイトを発見しました。
ダイエットの疑問が解決できるので、すごく勉強になったよ！
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610:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/31 18:39:45.90 ry9DzQfA
根菜類が糖質多いってマジですか。
大根・ニンジン・サツマイモを適当に切って
ウインナーを入れて煮込むという
ポトフもどきを毎晩やってるんですけど。
これだと米を抜いた意味が無いのかな。
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/01 02:00:58.34 zGPYT+hH
ググればいくらでも出てくるだろ
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/01 14:30:02.48 PLbxZ3p0
ビチク答えろよ
そして・・・
チラシのポーズ カモンカモン
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/14 08:01:35.69 aJdCSIGF
夜にごはん抜いて、かつ早めに済ませるようにして3週間で3kgも減った！
ケーキや少しのお菓子は朝までとっておいて、朝食べるようにしてる。
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/14 15:10:23.52 1J5bB4Dy
もやしを100gくらいチンしたやつに納豆と生卵と鶏むね肉の皮なしを湯通したのを80gにピリ辛ゴマ油を小さじ一杯弱ほど入れて掻き混ぜて食べるのが夕食の定番だけどけっこう飽きないもんだよ
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/14 15:23:33.21 FK7/M3op
よっぽど貧しい育ち方したんだな・・・同情するよ
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/14 18:43:11.35 DEuLsuiV
>>614
もやしもいいけど、栄養的にはキャベツもいいよ
混ぜないけど、そのあたりのメニューを夕食にするのはよくやる。
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/14 22:26:44.88 Qmtf1ibT
別にいいじゃんよw
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/15 00:07:56.39 KnubqGaI
夜ご飯が早めでキツい。腹減りすぎて眠れない。
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/15 23:46:50.22 3osETM82
空腹で眠る自信がなくて今まで敬遠してたけど
お正月太りからこっち全然痩せないから
夜抜きダイエット頑張ることにした。
案外空腹でも気持ちよく眠れるもんなんだね。
何とか頑張れそう。
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/16 09:00:19.99 bBadcc+e
空腹でフワッとした思考回路の状態で
洗濯を済ませて寝るのが気持ち良くなってる。
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/16 10:15:33.91 QPmzBw9Y
30代・身長164cm・体重80kgで、夜ご飯だけ抜いて以前はそのままの生活で3週間。
最初の1週間で5kg減り（胃の内容物がなくなったせい？）、直近の2週間は週1kgのペースで減って現在73kg。
4年前は60kg前半だったけど、その1年後に10kg以上太り、その後もお菓子とか毎日のように食べていたため
体重が減らず80kgにまで達してしまったので、さすがにこれはやばいと思い真剣になった。
3週間前までは、スーツのズボンもホック締まらなくて、1着はホックが破損してしまったほどだけど、
今では余裕で締められるようになった。
1ヶ月足らずでここまで痩せられるなら、もっと前から始めておけばよかったなあ。
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/16 10:18:20.72 QPmzBw9Y
>>621
1行目ちょっとおかしいので訂正。
×夜ご飯だけ抜いて以前はそのままの生活で3週間。
○夜ご飯だけ抜いて、それ以外はこれまで通りの生活で3週間。
今の目標は65kg切ること。今のところそれほど空腹感はないな。
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/16 10:22:28.27 QPmzBw9Y
連投スマソ。
あと書き忘れたけど、この3週間毎日5.5kmのウォーキングもしてる。
だいたい30分経つと汗かいてくる。
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 21:06:20.84 YNxozTcJ
>>620
これ滅茶苦茶分かるw
心地よい疲労とさっぱり感が堪らない。
いい習慣が身に付いた。
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/28 22:48:26.82 qHyMmZy5
夜我慢すると翌朝食欲やばくないかい？
うちは今日朝食だけで1000kcalは越えた
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/01 18:56:56.19 wuqp+h2c
>>625
朝は基本大丈夫だけど1000越えはよくないな。
量はどんだけ食べてもいいが、多少カロリー気にしないと
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/01 20:00:42.26 UVRc/nVu
>>626
ビチク52歳爺～
ペプシネックス飲んでるかい？
スルメは緊急避難的かい？
チラシのポーズ
カモンカモン！！！
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/02 11:41:51.45 PdELjkvb
夕食抜き＋trfのダンササイズを毎日１時間
年明けから始めて２ヶ月で６kg減
朝と昼はガッツリ食らう。食後に甘いものも適度に摂る
ただし間食と夜の缶チューハイは完全に絶った
ここ数日、夕食抜くのに心折れかけてたけど
このスレを見つけて、みんな頑張ってるんだな～と励まされた
目標まであと３kg頑張ろう
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/02 18:06:08.77 fn5ZTVgJ
↑何言ってんだビチク52歳爺
オマエ一日一食 ペプシネックス水割り飲む飲む スルメは緊急避難的だろｗ
155㎝39㎏
貧弱ガリガリお笑い小人爺～
チラシのポーズ
カモンカモン！！！
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/04 13:57:13.37 KeCT0E+S
ビチク52歳爺～またまた逃げたのねｗ挨拶ぐらいしていけよｗクズ～ｗｗｗ
複数ＩＤ自演カモンカモーン! ビチク～ｗ
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/04 14:37:08.85 2c3llhjJ
自作自演乙華麗ｗＷｗ
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/06 19:30:38.04 Bb+nHQG0
今日の夕飯
電子レンジで油を使わずに作った目玉焼き２つ＋醤油
かつおの水煮フレーク１缶
生キャベツ100g
260kcalくらい。
キャベツが主食代わり、白湯を飲みながらゆっくり食べる。
魚の旨味たっぷりで大満足。
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/06 20:08:16.70 WfEEby0d
↑ビチク52歳爺～
極貧メニュー乙～ｗｗｗ
大満足？ｗ ぷっ！ ワロス～
155㎝39㎏ 貧弱ガリガリお笑いボディ～
チラシのポーズ
カモン！カモン！
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/07 21:57:15.37 jBm8KdAi
ビチク～
一日一食今日は何食った？ｗ
チラシのポーズ カモンカモン！！！
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/07 22:12:37.08 jBm8KdAi
キャベツか？ ビチク～ キャベツ食ってるのか？
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/14 11:07:06.46 +Tjfh0cb
ダイエットしているときに、しっかり食べてないと、
リバウンドして、逆に太りやすくなったり、体をこわしたりするよ。
URLﾘﾝｸ(weight-down.kym15721.com)
痩せやすい食材を選んで、食べるようにしたら？
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/21 08:37:11.19 emHtyzdN
お、これ王道ダイエットじゃん。よしよし。
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/21 15:17:09.27 iP8DUnQQ
朝は普通に
昼はガッツリ多めに食べるんだけどね
夜は食べない、コーヒーとお腹空いたらバナナくらいにして痩せ傾向
最初は夜控えるのきつかったけど、慣れだね
２０代の頃はどんなけ食ってもすぐに落ちたのに
３０越えたら食事制限もしっかりしないといけないんだね…
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/21 22:11:07.11 HdqQjYCM
↑何言ってんだ ビチク52歳爺 キチガイ乙
チラシのポーズ カモン カモン クズ～ｗｗｗ
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/21 23:25:29.29 Qm5im0MH
最近太ったからこれ頑張ろうと思う。
でもお酒は飲んじゃうｗ
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/22 18:08:23.51 RGxB66eU
「インナーマッスルと身体の変化」について研究しています。
・美容
「太りやすい」「脚太」「むくみ」「O脚、X脚」「猫背」・・・等
体型、体質に関する問題。
・スポーツ
「黒人と日本人の身体能力の差」「伸び悩み」「才能の壁」
上記の事に興味がある方は是非私のホームページを覗いていって下さい。
少しは役に立つと思います。
URLﾘﾝｸ(sinsoukinkenkyujo.web.fc2.com)
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/23 02:40:10.02 N5raivJf
少なめの定義は各自の判断で
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/23 08:20:10.01 Vn4Vgi0C
↑ビチクモチモチ 各自ってオマエしかいないじゃんｗｗｗ
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/23 09:36:57.22 KbZYqKSD
わりと真面目に書いたんだけど…
あまりレスしたらダメなのかしら、このスレは
夜、外食の時は昼少なめにする
夕ご飯は少なくても平気なんだけど、昼控えるのはキツいね
夜まで長いw
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/23 10:04:23.41 Vn4Vgi0C
↑ビチク52歳爺～ このレスはオマエの貸切だからいくらでもレス書いてダイジョウブｗ
チラシのポーズアップしてもダイジョウブｗ
カモン！ カモン！
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/28 11:39:10.79 4lPdzCps
夕食だけは糖質抜きに近くても良いような
居酒屋で焼き鳥とか刺身とか野菜とかだけで飲んでると、
結果的に体脂肪減ってるような感覚があります
〆の麺類とか、やっちまったら元も子も無いだろうけど
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/28 23:52:19.75 z3P5fOS/
朝1000kcalくらい食べたら夜まであんまりお腹好かなかった
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/29 14:18:44.06 ugG1GmUJ
朝普通昼多めで、夕飯りんご一つと味噌汁すこしすすっただけで風呂入り軽く運動
10時には寝て起きたら1.5ぐらい痩せていた、、
いつも朝昼少し夜多めか普通なので、変えてみただけでこんだけ痩せるんだね
日中仕事で歩き回ったせいもあるかもだけど、びっくりしたわ
やっぱ夜食べすぎると太るはほんとなのかな
栄養気をつけて慣れたら楽そうだしがんばろ
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/29 21:36:58.92 FnTw1JX9
>>648
ビチク52歳爺～
寂しいのか？
155㎝39㎏
貧弱ガリガリお笑い小人爺～
レスが欲しいのか？
チラシのポーズ
カモン！ カモン！
カモーン！！！
ビチク～ｗｗｗ
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/31 10:08:31.89 cwXvzZKn
昨日は
昼 梅ちゃずけ ご飯一口分
夜 ヨーグルト３つ 70×３
フランスパンちょっと
体調悪く食べれないから今のうちに減らしとかないと
今朝はオレンジジュース
のんだけど咳したら吐いた
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/09 00:27:51.78 qptOWCNe
夜ご飯を蒟蒻ゼリーと飲むヨーグルトにしてみた。
飲むヨーグルトは止めときゃ良かった。
たいして腹の足しにもならないのに220kcalもあった。
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/09 09:47:38.30 K4ZwwGGo
夜抜きは効果大だけど、強い心が必要だのぅ
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/09 10:11:42.90 MydK5SX/
晩飯は毎日、ちょっと多めの野菜サラダ、ポトフまたはササミと野菜のトマト煮込み、
茶碗半分の米飯、納豆、もずく酢
晩飯前に筋トレと６ｋｍのウォーキング
これで半年で３０kg減った
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/10 00:37:47.67 M9aqW/yC
今日は昼にとんかつ弁当食べたので
夜はブロッコリー
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/10 09:25:17.09 miUBgJu3
ダイエットの、どんな努力も、夕飯タップリ食ったら台無し、帳消し。悲しい。
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/10 14:26:01.77 1WyL22SH
塩だれ、豚骨だれ、味噌だれを蒸しもやしにかけて、ラーメン風にして食べてる。カロリー50以下で、腹いっぱいで幸せ。
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/15 20:44:38.93 0F5SxOU5
夕飯は、うまい棒のみ
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/16 00:54:14.13 Ix1sWk+V
だいたい毎日仕事が終わって家に着くと22～23時という自分には、晩ご飯抜きというのがとても合ってるみたい。
始めて10日目で、すんなり66kg→63kgに！
今までの苦労はなんだったんだろう…
ちなみに身長162cm。
目標は52kgなので、このまま頑張る！
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/16 07:00:42.04 TsdNx9is
↑ビチク52歳爺～w
キチガイ爺～w
レスが欲しいのか？w
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/16 10:32:20.35 A8wfd5v9
30代♂既婚営業職168cm88.6ｷﾛで今日から開始
目標は半年後（10月18日まで）に-22ｷﾛ
このスレの成功ｶｷｺを見る度に土俵入り寸前の高見盛ばりにヤル気でるわ～
昨日まで晩飯喰った後にすき家に飛び込んで焼そば牛丼掻き込んでたピザには荒療治だろうが仕方無い！
やるﾌﾞﾋよ！
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/16 12:23:57.78 N6gCW9QH
↑ビチク52歳爺～ｗ
ミエミエキチガイ爺～
155センチ39キロ
貧弱ガリガリお笑いコビト爺～ｗ
レスが欲しいのか？
チラシのポーズ
カモーン！ｗ
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/16 14:12:20.79 2oXG75vS
>>660
頑張れ
最初はキツイだろうからどうしても限界ならりんごとか豆腐とかカット野菜みたいなのを少しだけ食べるといい
ただこれらは腹を満たすためのものではなく明日まで我慢するための繋ぎということ、いずれはこれらも食べなくなることを忘れないこと
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/16 15:05:59.57 A8wfd5v9
>>662ありがﾄﾝ
りんご買って帰ります
そういやここ数年、空腹になんかなってこなかった気がします
常に何か喰ってたよなぁ
だがもう後に引けない
りんごも手を付けないつもりで臨みます
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/16 15:30:36.17 Au/wiBMs
三年半前に82.2→60まで夜抜きとショコ併用して落としたけどリバウンドしたから
また頑張ってみる
夜抜くと目覚めの不快感がなくていいな
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/16 20:06:25.46 TsdNx9is
>>662、>>663、>>664
ビチク52歳爺～
1人芝居自演乙～ｗｗｗ
キチガイ爺～
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
カモーン！
155㎝39㎏
貧弱ガリガリお笑い小人爺～ｗｗｗ
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/16 20:14:34.57 TsdNx9is
155㎝39㎏ 清掃業アルバイトのビチク52歳爺
ビチク51歳爺は常に悩めるデブを探してるんだよね
そんでそう言うデブに出会えたなら心行くまでアドバイスするの
その優越感がタマラナイらしい
しかしそんなデブは都合よくは現れない
そんな時はビチクの脳内で理想的な悩めるデブを作成して
チャチャッと書き込むｗ
あとは自演 自演 自演で盛り上げるｗｗｗ
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/20 13:13:59.60 o3MXlbOj
ジョジョの作者これやってるんだよね
別に狙ってやってるわけじゃなく、生活習慣なんだろう
あれだけ若い外見なのは、夜を食べずに胃を休ませているから
内臓が若いからなのかもなあ
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/20 13:27:07.21 MAtV/wA9
↑ビチク52歳爺～w
関係ないだろキチガイ爺w
オマエみたいな貧弱ガリガリお笑い体型になったら人生終わるよw
チラシのポーズで笑わせてくれぇ～
カモン！
ビチク！
一日一食貧弱ガリガリお笑い小人爺～
カモーン！！！wwww
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/24 12:11:47.15 ng3Pq8cT
これやりだして一週間なんだけれど減り続けてる
生理前でも効果あるんだな
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/24 12:21:19.09 KmnJMp5x
↑ビチク52歳爺～ｗ
爺にも生理あるんか？ｗ
嘘つきビチク～ｗ
キチガイ爺～ｗ
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/28 13:15:07.76 qCD7U/yh
朝昼抜いて、毎晩宴会は楽なんだけどなぁ。夜抜きは難しい。。。
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/28 16:24:45.09 DFDR92lT
↑ビチク52歳爺～
一日一食の達人ビチクw
誰も食いつかないな
可哀想w
俺がレスする
カモン！
カモン！
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/01 16:52:50.07 P5vyUyH7
>>660だけど2週間経ったんで経過報告
88.6kg→84.0kg（-4.6kg）
爆喰いピザも10日我慢すれば空腹に耐えられるようになります。この10日間はかなりキツイですが…
ちな朝昼がっつり食べてますｗ
↓NEXT↓ﾋﾞﾁｸ連呼ｶｽ野郎
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/01 18:37:57.92 tArltEqL
↑ビチク52歳爺～
釣りデスか？
155㎝39kg
貧弱ガリガリお笑い小人爺～
ツマンネキチガイ
チラシのポーズはよカモン！
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/01 18:38:41.86 tArltEqL
155㎝39㎏ 清掃業アルバイトのビチク52歳爺
ビチク51歳爺は常に悩めるデブを探してるんだよね
そんでそう言うデブに出会えたなら心行くまでアドバイスするの
その優越感がタマラナイらしい
しかしそんなデブは都合よくは現れない
そんな時はビチクの脳内で理想的な悩めるデブを作成して
チャチャッと書き込むｗ
あとは自演 自演 自演で盛り上げるｗｗｗ
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/02 08:59:15.67 VCf+hiNb
朝にがっつり食べて、昼は普通、夜はなしだけど毎日少しずつ体重減ってる。ちなみに朝はとんかつとかハンバーグとか好きな物を食べてるから、ストレスがたまらない。昼はサラダ。
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/02 09:12:07.01 EL6Iz6hA
>>676
うらやましい。自分もそれを目指してるけど、夜にお酒飲んじゃうと全てが終わる。。。
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/02 10:50:00.05 vO7RxaWz
>>676
ビチク52歳爺～
餌投下ご苦労様w
貧弱ガリガリお笑い小人爺よ
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/02 10:51:06.51 vO7RxaWz
>>677
ビチク52歳爺～
自演乙～
ミエミエの自演乙～
ご苦労様w
寂しいのか？w
レスが欲しいのか？w
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/02 20:58:54.67 VCf+hiNb
>>677
私も週末だけは飲酒してるよ。もちろん、おつまみはなしで、ワインをグラス5杯位。でも、体重は減っていってるよ
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/02 22:37:34.07 vO7RxaWz
>>680
ビチク52歳爺～
自演乙～
ミエミエの自演乙～
ご苦労様w
寂しいのか？w
レスが欲しいのか？w
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/02 22:43:54.68 vO7RxaWz
ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
このスレにも張り付いて釣り＆自演を繰りかえすキチガイです
身長155㎝、体重40㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいですｗｗｗ
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/08 17:22:03.30 SJ1cob7e
現在155cm62.5kg19歳女
ダイエット決意した
とりあえず今日はこれからもう食べない
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/08 22:01:29.37 AzoSpuHU
↑ビチク52歳爺～ｗ
いつから19歳女になったんだ？ｗｗｗ
キチガイ
155センチ39キロ
貧弱ガリガリお笑い小人爺ｗｗｗ
レスが欲しいのか？
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/09 10:14:21.83 CKF4/W82
155cm61.6kg
今日は飲む約束があるから食べ過ぎに気をつける
昼は米抜き
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/09 11:18:20.78 +iKbLIBi
↑ビチク52歳爺～ｗ
貧弱ガリガリお笑いコビト爺～ｗ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
構って欲しければ
チラシのポーズ
カモン！ カモン！
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/09 23:37:46.18 6BIDdd6c
多目に食べても早い時間なら問題ない、朝お腹すいたなあって状態は、夜中に寝ながら脂肪を消費してるんだと実感します
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/10 09:50:19.46 0ewiU3Oj
↑ビチク52歳爺～ｗ
155センチ39キロ
貧弱ガリガリお笑いコビト体型～ｗ
キモイ 醜悪 カコワルイ
萎れた爺さんｗ
チラシのポーズ カモン！ カモン！
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/10 19:48:28.45 lRVMrU1e
今日で夕飯抜き三日目
あんまり体重の減りが早くないから毎日は測らないことにした
継続は力なり
朝昼そんなに食べてないから必ず痩せる
少なくとも今月いっぱいは続ける
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/10 19:58:41.26 0ewiU3Oj
↑ビチク52歳爺～ｗ
またまた意地になってつまらんカキコしちゃったてｗ
キチガイ爺さん可愛い
貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんよ
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/12 22:18:47.61 VP+W8tuK
夜間のスクールに通うことにしたから同時に夜ご飯抜きダイエットに挑戦してみる
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/13 00:53:08.25 NVvNZV2y
朝→時間あれば
昼→制限なし 何でも好きな物好きなだけ
夜→抜き
これで1年で159/48→42
今は減らなくなって現状維持(油断してると増えるしまだ減らしたい)
お菓子白米好きだし週末は必ず夜外食するのでこんなもんが限界かなと思ってる
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/13 07:10:37.32 GmObOJ+v
>>691、>>692
ビチク52歳童貞ジジイｗ
ビチク52歳童貞ジジイｗ
155センチ39キロ
貧弱ガリガリお笑いコビト爺～ｗ
レスが欲しいのか？
夜間はスクールじゃなくて掃除のバイトだろｗ
嘘つきジジイｗ
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/13 09:54:52.31 vFG47KgC
>>693
爺じゃないんだが…
つうかビチクって何
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/13 13:31:30.36 NVvNZV2y
>>694
反応しなくていいよ
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/13 15:08:05.01 GmObOJ+v
↑ビチク52歳～ ヤッホー
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/13 22:39:21.30 S6LSv8tt
ついついチクビと読み間違えてしまう
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/16 17:09:48.34 uOy/nQqd
旦那の帰宅が20時以降のことが多くて米だけ先に食べるようにした。
18時ごろにご飯(おかずはあったりなかったり、ないときはごま塩とか)食べて、旦那の夕飯時にはおかずで付き合う。
20時以降に米を食べないだけでだいぶ違うわ。
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/16 21:35:55.03 nkUQoyji
↑ビチク52歳爺さんｗ
ヤッホー ビチク～ｗ
レス欲しいのか？
キチガイ爺さんｗｗｗ
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 14:53:25.77 IBmIFjmH
久しぶりに来たらまたレスが飛んでてワロタ
お腹がすいたときはトマトジュースが効く
無塩のやつな
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 16:04:21.53 Vs9CB1DJ
↑ビチク52歳爺さんｗ
ヤッホー ビチク～ｗ
レス欲しいのか？
キチガイ爺さんｗｗｗ
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/23 00:21:02.46 e3Ir1/1/
>>700
いい事聞いた 試してみるわサンキュー
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/23 00:46:55.44 jzoNhjj6
ビチク52歳爺にビチク52歳爺がレス
自演乙～
自演乙～
自演乙～
キチガイ爺～
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/23 20:51:42.71 C6MytQ2u
自分のことではないんだけど、職場の同僚が晩御飯を食べない。
理由はダイエットではなく、節約。なんか、保険料とか超高いんだって。
その同僚は身長180以上で体重も180以上。
もちろん、私の知人の中で一番の巨漢。
同僚を見慣れてしまったせいか、体重100ぐらいの人はそんなに太っていると感じない。
自分の感覚がマヒしていくのが怖い。
だから自分だけは体重を維持したくて、今日も筋トレ＋食事制限。
夕ご飯は白米の代わりに豆腐食ってる。
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/23 22:31:11.93 6fH22pKN
↑ビチク52歳爺～ｗ
また空想話しか？ｗ
オマエほんとキチガイ爺さん
オマエが白米の代わりに食ってるのはキャベツだろ～ｗ
そんなにレスが欲しいのか？
そんなに構って欲しいのか？
貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんよ
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/24 00:06:07.33 +793JERK
>>704
嫌だなそんな同僚がいたら…
この時期、体臭きつくない？
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/24 07:03:43.82 2e2GsneA
↑ビチク52歳爺さんｗ
いつもの独り劇場ですか？
誰かレスくれますか？
寂しいのですか？
スルメは緊急非難的ですか？
キチガイ爺さんｗｗｗ
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/24 08:42:56.71 /1iIGUTU
ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重39㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 01:01:02.21 1/YUJgqV
>>700
ちょっとトマトジュース買い溜めしてくるわ
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 02:12:02.72 YBDa9sdK
ビチクだかチクビだか知らないがキモイ爺さんのプロフ何度も書くのやめて
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 08:27:06.51 stfU7Ug7
>>709、>>710
ビチク52歳爺～ｗ
自演乙～
自演乙～
自演乙～ｗ
誰も来ないってｗ
オマエの釣りと自演だけのスレｗ
むなしい～ｗｗｗ
キチガイ爺さんよ
自演の続きはよカモン！ｗ
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 22:31:12.04 3MvNkoeM
ビチクって人は生活苦で痩せてるの?
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 22:43:39.77 stfU7Ug7
ビチクはガリガリ自慢のキチガイ爺さんです。
極貧なのでガリガリボディの維持と節約を兼ねて一日一食で必死に頑張ってます。
そしてスルメは緊急非難的です。
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 22:56:58.29 YBDa9sdK
極貧キチガイ爺さんのくせにインターネット使えんの？？
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 23:07:57.70 3idc1c8M
なんでこのスレキチガイが住みついてんの？
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/26 00:09:26.55 9hkmix/C
このスレってか板に住み着いてるんだよ
そのうち慣れて脳内あぼーん出来るようになる
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/26 01:29:43.92 qne+ZU0i
キチガイもう寝たのかな
このまま消えてほしい
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/26 01:40:44.78 IRDXu+Lh
健康診断で60オーバー判明して、今月から夕飯抜きを継続中
157/57.4
目標は52!!
ここからがきつそうだけどがんばる
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/26 08:12:55.98 ctNSI2C7
↑ビチク52歳爺～ｗ
ＩＤ変えながら一生懸命自演しても結局誰にも相手されない自演爺さんｗｗｗ
可哀想ｗｗｗ
キチガイ爺さんｗ
155センチ39キロ
ウソつき爺さんｗ
カモン！
カモン！
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/26 20:00:31.04 Xk1v7x0k
NGワードに登録すればいいのに。
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/27 00:43:38.92 DmOa1+m9
>>706
体臭あるね。
ん？変な臭いするな？と思ってたら、後ろに立ってたこともある。
いつもハァハァ言ってるし、階段はすでに使わず２Fでもエレベーターだし、仕事の効率も悪そう。
健康面でもかなり深刻だと思うし、周囲も心配してるけど、
本人には何を言っても伝わらないのでみんなあきらめてる。
面白がって食べさせる人も多いし、本人はそれが自分のキャラだと胡坐をかいてる。
もう自分では変わるきっかけを作れなくなってる気がする。
周囲に面白がって甘やかせる人が一人でもいたらもうダメだ。
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/27 08:41:23.70 +2/8xsVn
↑ビチク52歳爺～ｗ
自演乙～ｗ
体臭あるのはオマエだろ～ｗ
貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん 加齢臭乙～ｗ
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/27 22:46:57.46 XQadUYym
>>722 こいつまぢ気持ち悪いんですけどｗｗｗ
まぢおこ！
ビチクって何だよまぢでｗｗ
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/27 22:48:49.05 YTUe47ti
>>722
こいつインポらしいなｗ
粘着力すごいしコンプレックスの塊りなんだろうな
インポ可哀相ｗｗｗｗ
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/28 00:06:40.89 dBJ7Zolk
実在するかもわからないビチク爺より
板に常駐する
>>722 の方がよっぽどリアルで気持ち悪い
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/28 04:15:48.07 OQ5GF0d8
病気のかわいそうなゴミなんだから無視しろよ
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/28 08:37:00.71 3GUN48CN
>>723=>>724=>>725=>>726=ビチク52歳爺の自演乙～ｗ
寂しいのか？ｗｗｗ
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/28 11:02:17.18 FYBakkPk
毎日8：30の定刻にキチガイが活動を始めるねｗ
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/28 23:27:29.31 9LjEaqP0
丁寧に全レスする辺りがまたうっとおしいｗ
愉快犯なのか真性基地外なのか、どちらにせよ病的だね
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/28 23:38:54.63 KerYqZVP
このスレだけだよね？ 他のダイエット板のスレには見たことない まぁNGワードにしてるから見えないけど
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/29 01:20:44.90 ARd0mPwy
>>728
多分通勤途中の電車の中とかでレスしてるんだろうなｗ
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/29 06:59:54.43 sba0DcqO
>>728=>>729=>>730=>>731=ビチク52歳爺さんｗ
毎日筆談で一人会話してるオマエみたいなのが真性キチガイｗ
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/29 07:22:40.98 NwxVMnMB
>>730
いや、他のスレにもいるよw
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/29 10:05:41.58 8VJzjbnv
キチガイ今日は早いなｗ
精神科のデイケアでも通ってるの？
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/29 15:28:13.36 oOOePQAg
↑ビチク～！
ワシのチンポは少しも勃起せんぞ～ｗ
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 20:13:15.69 8Ubga90D
トマトジュースお腹膨れるね
間食したくなった時にいいかも
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 23:14:19.81 SAbc8Gs0
>>736
ビチク52歳爺～
トマトジュースも水割りか?w
極貧爺～
カモン！
カモン！
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 23:56:28.81 Mv5jAyCA
キチガイ！
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/05 12:18:16.94 0aYnJ2kc
きのうひさしぶりに夜ご飯スルーできた！
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/05 15:28:45.52 qr2+qsJK
↑キチガイ爺 ビチク レスが欲しいのか？ｗ
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/05 18:58:54.32 dcNMjkaO
↑キチガイ爺 ビチク レスが欲しいのか？ｗ
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/06 23:10:08.88 sqRycr+W
インポが草生やしてんじゃねーぞコラ
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/06 23:50:29.09 74DyZ5ki
>>742
ビチク～
ツマンネキチガイ
もうちょっとマシなギャグ頼むぜ
貧弱ガリガリお笑い小人爺～w
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/07 22:26:54.65 L0Mej/E5
>>743
ビチク～
ツマンネキチガイ
もうちょっとマシなギャグ頼むぜ
貧弱ガリガリお笑い小人爺～w
745: 忍法帖【Lv=16,xxxPT】(1+0：8)
13/06/21 11:48:41.59 hWtxcG8w
やっぱ豆腐が一番、腹膨れるよ。買うと重たいのが欠点か。
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/21 13:33:19.68 csOGS6hS
>>745
ビチク～
豆腐ばかり喰うとワシみたいにインポになるぞ～ｗ
チラシのポーズ！
カモン！
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/21 20:30:54.87 abQWrQ2u
カモン！ カモン！ カモン！
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/22 16:16:16.19 730l0Psc
>>745
豆腐には何をかけてる？
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/22 20:13:54.28 UatqThES
普通に生姜と葱に醤油かけて冷奴が美味い
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/22 21:38:53.02 EPvRhf9y
>>748はビチク
>>749もビチク
ビチクがビチクの質問に答える・・・・
自演乙 自演乙 自演乙
キチガイ爺～
ビチク52歳爺～
自演乙～ｗｗｗｗｗｗｗ
751: 忍法帖【Lv=17,xxxPT】(1+0：8)
13/06/23 00:11:29.64 ODxWV6cW
>>748
引き割り納豆がベストかと
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/24 02:27:16.55 HPuKlDA2
只今、２０日目。空腹感との闘いはないんだけど
不眠が辛いお´･ω･`)年中、不眠ではないんだけど
不眠発症のきっかけが、夜ご飯抜きかすごく少なくした事
基地外ビチク爺以外のここのスレの人、大丈夫？
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/24 06:59:54.69 u7fvQKD6
↑ビチク～
相変わらずつまんない釣りやってるなw
155㎝39kg貧弱ガリガリお笑い小人爺w
自演自演自演キチガイw
しかし誰からもレス貰えないw
哀れなレス乞食ビチクw
レスしてやるぞ～
チラシのポーズはよカモン！
カモン！
カモン！
カモン！
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/24 07:27:28.14 twJeVnW0
>>752
> 不眠発症のきっかけが、夜ご飯抜きかすごく少なくした事
ここが、このダイエット手法の弱点なんですよね。
私は、４時頃に主食抜きの夕食を食べて、夜８時には、
野菜の煮たのに、サイリウムを投入しています。やはり主食抜き。
主食を抜くので肥満ホルモンのインスリンは出てこなくなる。
しかも夜８時の野菜やサイリウムの食物繊維で、空腹感も
薄れるし、腸が動くことで副交感神経が優位となるせいか、
不眠症も防げていますよ。
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/24 08:00:50.43 Rxn6y1sK
元旦に運動不足と食い過ぎで65→74kg。(一日で72～74変動)
6月頭から毎日10km～20kmウォーキングと筋トレ(３日に１回～毎日の適当な頻度)で寝起きの空腹時今70kg。
少食と運動はダイエットで強いわ、自分の場合は以前は一日に4000kcalとってたけど、1200kcalに抑えたらもうすぐ今年入って始めて60kg台いく。
これは痩せるわって一日を過ごしてたら当たり前だけどするする体重落ちてくね。
腹筋100回(＋たまに全身)が自分の場合、燃焼が激しくてやりやすいみたい。
65kgまで筋トレと10kmウォーキングで落ちたら断食とバイト始める。
理想は62kgから60kgで変動する体重。
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/24 08:53:16.95 Z9LPFc//
>>752=>>753=>>754=ビチク
ビチク52歳～
レス貰えないからまたまた自演ですかぁ～
しかし寂しい爺だなｗ
貧弱ガリガリお笑いコビト爺よ
155センチ39キロのキチガイ爺よ
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/24 09:09:04.22 Z9LPFc//
間違えた
>>752=>>754=>>755=ビチクだったｗ
バカにされるとすぐ自演やるビチクｗ
自演の続きはよカモン！ｗｗｗ
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/24 15:21:16.14 Rxn6y1sK
俺ビチクじゃないんだがｗ
ついでにニートだから備蓄もできない
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/28 03:39:05.86 MuEQyieU
帰宅が遅い旦那と一緒に晩食べてたのを止めて、先に軽く済ませるようにしたら一月で３㎏減った。
やっぱり夜は食べたのがそのまま蓄積してるんだろうな。
旦那の前で少食だと不機嫌になるから食べ過ぎてたし。
体重がするする落ちてくし寝起き悪いのも改善されて楽しい。
でも摂取量減ったせいか便秘ぎみだ。
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/28 22:00:20.84 95xVsP2S
ビチク52歳～
レス貰えないからまたまた自演ですかぁ～
しかし寂しい爺だなｗ
貧弱ガリガリお笑いコビト爺よ
155センチ39キロのキチガイ爺よ
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/28 23:26:50.03 6COoobGZ
俺も今までは肉体労働で夜遅くまで仕事した後に飯食っていたんだが、
試しに朝と昼はキッチリ食べて、夜飯抜きにしてみたら、凄い調子いい
体も引き締まってきたし、寝起きも良い
空腹も我慢できるようになったし、ソフトドリンクも前より飲まなくなった
一日三食じゃないと体に良くないみたいたが、二食で十分のような気がしてきた
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/29 08:31:15.64 uDU4FvyN
朝昼変わらず夜だけ100キロカロリー以下の生活続けたらスルスル落ちた…てか落ちてる。
後、上で不眠症が出てるけど自分は真逆でやたら眠い。
ともかく眠い。
のでどんどん寝る時間が早くなって現在夜９時就寝、朝５時起床。
健康的なのかなんなのか若干疑問。
誰か似たような方いませんか？
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/29 08:32:24.05 x0CIGIgo
>>762
ビチク52歳～
レス貰えないからまたまた自演ですかぁ～
しかし寂しい爺だなｗ
貧弱ガリガリお笑いコビト爺よ
155センチ39キロのキチガイ爺よ
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/29 08:32:54.36 x0CIGIgo
ビチクはガリガリ自慢のキチガイ爺さんです。
極貧なのでガリガリボディの維持と節約を兼ねて一日一食で必死に頑張ってます。
そしてスルメは緊急非難的です。
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/29 09:56:08.64 kxVouYAh
>>764
非難じゃなく避難だし本当は非常食って言いたいんだろ
まともに書けないキチガイは寝てろ
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/29 10:07:20.53 kxVouYAh
このキチガイ連呼厨2年以上前から活動してるんだｗ
418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/28(土) 12:16:14.86 ID:iEemI/68
>>416
女と初心者と40代のスレにチクビあり
ビチクモチモチ
50歳爺 キチガイ
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/29 10:30:52.64 x0CIGIgo
>>766
他人の画像だろと必死に噛み付いたが
ID付きで画像アップされて涙目のビチクw
悔しい悔しい
ビチク52歳爺～
謝罪はどうした？ キチガイ爺
いつも同じじゃ不満みたいだから違うバージョン貼っておくね
URLﾘﾝｸ(fast-uploader.com)
オマエもフルマラソンで鍛えた貧弱ガリガリお笑いコビト体型アップしてみｗ
あ オマエウソつき爺だから必ずID付きでねw
チラシのポーズはよカモン！
ビチク52歳爺～w
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/29 16:01:27.26 4i390qYL
>766
ちゃんと年齢計算してるんだね。
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/08 NY:AN:NY.AN rqTV+UIX
昼以降食べなかったら痩せすぎﾜﾛﾀ
おまけに朝食べるのが面倒になる
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/08 NY:AN:NY.AN x8bGwY1R
↑ビチク52歳爺～
釣り
釣り
釣り
乙～ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
オマエみたいな貧弱ガリガリお笑いボディになったら死ぬしかないｗ
キチガイ爺～ｗｗｗ
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/08 NY:AN:NY.AN in2axBI9
ずっと不眠だったが
昨日焼肉お腹いっぱい食べた翌日はよく寝れた。
まぁ、普段 節制してるから不眠なんだろうけど
かといって、毎日 お腹いっぱい焼肉は太るからヤだねｗ
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/08 NY:AN:NY.AN x8bGwY1R
↑極貧爺～ 焼肉なんか食う金ないくせにぃ～
カモン！ カモン！
チラシのポーズ カモン！ カモン！
カモン！
ビチク～ｗｗｗ
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/08 NY:AN:NY.AN CHzflg5E
構う奴も基地だな
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/08 NY:AN:NY.AN cXiO3PMP
しばらく試してみたけど寝付きも寝起きもいい
翌日朝からの仕事も頭スッキリしてよく回る
いつも朝はぼんやりなんでそれだけでもやってみて良かった
もうしばらく続けてみようと思う
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/08 NY:AN:NY.AN in2axBI9
>>774試す？目的語は？
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/08 NY:AN:NY.AN 8HRHlYR+
目的語ｗｗｗｗｗｗ
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/08 NY:AN:NY.AN ENfB9WPB
>>774
ビチク52歳爺～
生涯一日一食
貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんｗ
釣り釣り釣り
自演自演で盛り上げろ～
キチガイｗ
キチガイｗ
キチガイコビト爺～
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/09 NY:AN:NY.AN +2dtuvzj
>>776 S(主語）＋Ｖ（動詞）＋Ｏ（目的語）
主語（私は）動詞（試す）目的語（何を）
目的語が抜けてます。義務教育受けたの？
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/10 NY:AN:NY.AN TEJXWdDC
朝ごはんたくさん食べて心地いいけど、クテッとなってる
会社行きたくないｗ
だらだらしたいな
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/10 NY:AN:NY.AN fLR7qxY9
>>779
空腹時にアドレナリン出るから、そういう人は食わない方が合ってる。
野生動物でも空腹は狩り開始のサイン。
朝飯抜いて目をギラギラさせつつ出勤しなよ。
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/10 NY:AN:NY.AN NmVVO8mU
↑野生動物ｗｗｗ 痩せこけた貧弱小人爺ワロスｗｗｗ
ビチク～ｗｗｗ
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/10 NY:AN:NY.AN NmVVO8mU
>>778
ビチクは中卒 でも勉強してないから目的語とか意味わかってないｗ
可哀相な小人爺ｗ
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/11 NY:AN:NY.AN 8FqaA+Ae
スルーできないって可哀想
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/13 NY:AN:NY.AN nyoX4/O0
33歳 175cm77kgの男だが晩飯抜き1週間で4kg痩せた
腹減ると嫌なので早寝の習慣もついて
今まで早起きとか無理だったのにこんな時間に書き込みなんて
マジ晩飯抜き最高
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/13 NY:AN:NY.AN 6Xxionwd
私も夕食は少なめです。
昨日はミニトマトとヨーグルトだけ食べました。
お腹がすくので早めに寝ると朝早く起きる習慣がつくし、起きるとお腹がすっきりしていて朝食をガッツリたべられるんですよね。
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/13 NY:AN:NY.AN UqYmN7ev
>>784、>>785
ビチク52歳爺～ｗ
自演乙～ｗ
釣り乙～ｗ
キチガイ爺～ｗ
レスしてやるぞ～ｗ
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/13 NY:AN:NY.AN SPJqcDFU
今日からはじめます
159センチ54キロ
８月までに50切りたい
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/13 NY:AN:NY.AN JA1Diq+F
お弁当持ってくの忘れて夜にご飯を食べたら翌朝急に体重増えてしまった
辞めたときむちゃくちゃリバウンドしそうで怖い
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/13 NY:AN:NY.AN UqYmN7ev
>>787、>>788
ビチク52歳爺～ｗ
155センチ39キロ貧弱ガリガリお笑いコビトジジイｗ
誰も来ないなｗ
可哀想ｗ
レスしてやるぞ～ｗ
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/13 NY:AN:NY.AN Nurf0kUs
当然だけどもとの量に戻したらリバウンドするよ
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/14 NY:AN:NY.AN TdxhQrp3
食事制限したら代謝が悪くなる→戻した食事量に対応できずリバウンド
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/16 NY:AN:NY.AN xOa7wrOZ
筋力は減るね。同時に吸収効率は上がるらしい。
夏は午後は暑いから午後は食べないほうが体温が上がらずに済むので利にかなっていると思う
食べる分だけ熱に変わるんだから
リバウンドを気にしている人が居るけど、たいして苦にならない方法なんだから問題が出たらまた始めればいいんじゃないか？
夕食削ると金はたまるし夕食作って片付ける分の時間は出来るし朝の目覚めは良いし歯を磨く回数減るし痩せるしで良いことしかないよ
家族が居ると出来ない気がするけど
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/16 NY:AN:NY.AN yQHcfFAa
確かに、この方法って苦にならんよね
夜は寝ちゃうから腹が減っても我慢できるし
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/16 NY:AN:NY.AN VELmptC0
良いことしかない。これはウソｗ夕食削って不眠症になった経験あり。
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/16 NY:AN:NY.AN Cc/AYaJL
眠くならないんだからいいことじゃない
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/16 NY:AN:NY.AN xOa7wrOZ
空腹になる前に寝るんだよ
早起きして食べるために寝る
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/16 NY:AN:NY.AN VELmptC0
食べたら、眠くなるけど、食べずに寝ても、丑三つ刻とかに
目覚めるだけで、縁起悪いｗ
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/16 NY:AN:NY.AN KPbepB56
>>793
ビチク52歳爺～
貧弱ガリガリお笑いコビトジジイｗ
チラシのポーズ カモン！
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/16 NY:AN:NY.AN Cc/AYaJL
キチガイがデイケアから帰ってきたw
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/16 NY:AN:NY.AN xOa7wrOZ
>>797
早起きするために夕食抜いているんだけど、
慣れるとガッツリ6時間寝てしまってがっかりしたりする
それでも早起きする確率は上がるから続けてるよ
胃にものが入っていない状態だと短時間睡眠が可能らしいんだが、
ストレスが多いせいか出来ていない
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/16 NY:AN:NY.AN fDWFYTtG
カモン！
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/29 NY:AN:NY.AN KiI10Vc4
お菓子沢山食べてお腹空かなかったから
昨日１日だけ夜抜いた。
そしたら、体重減りすぎで怖い。
夜抜くだけでこんな減るのか。
今日からまた夜食べるけどさ。
凄いな。夜抜きダイエット。
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/29 NY:AN:NY.AN l2UA0tJF
>>802
ビチク52歳爺～
貧弱ガリガリお笑いコビトジジイｗ
レスが欲しいのか？w
キチガイジジイ～
チラシのポーズ カモン！
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/30 NY:AN:NY.AN Gsbrd/b9
最初急激に落ちるみたいですね
そのあとはそこそこの速度で落ちていきます
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/30 NY:AN:NY.AN Z74eIcLs
↑ビチク52歳爺～ｗ
自演乙～ｗ
自演乙～ｗ
自演乙～ｗ
キチガイジジイｗｗｗ
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/07 NY:AN:NY.AN KW6Mf7+2
夜かなり控えめを続けて２ヶ月半で五キロ減ったよー
今日は給料日で気が緩んでお寿司食べちゃった
明日からまた頑張るー！
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/07 NY:AN:NY.AN vCJQkSP5
>>806
ビチク
気持ち悪いな
女の真似か？
52歳爺が女の真似か？
キチガイジジイｗ
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/07 NY:AN:NY.AN pWWWd7oY
まめですな
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/07 NY:AN:NY.AN vCJQkSP5
>>808
真面目な性格だからw
ビチクよ
キチガイジジイよ
カモン！
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/09 NY:AN:NY.AN jMzvWkmF
この人、何を基準にこの書き込みはﾋﾞﾁｸ！と判断してるんだろ？
目にするたび共通点を探すんだが、未だに不明。
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/09 NY:AN:NY.AN diqODXcw
>>810
ヒント：統合失調症
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/09 NY:AN:NY.AN kUAHw4LL
あのｶﾞｲｷﾁのためにNG設定覚えたぜ
朝ガツガツ食べたいんだけど、それが出来ないのが不幸だ
食欲出ない
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/09 NY:AN:NY.AN nvCXAU/y
>>810
ビチク
相変わらずキチガイジジイだなw
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/09 NY:AN:NY.AN nvCXAU/y
>>811
ビチク自演乙～
キチガイジジイ
自演乙～w
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/09 NY:AN:NY.AN nvCXAU/y
>>812
ビチク～
自演三連発キチガイジジイw
レスが欲しいのか？w
レスが欲しいのか？w
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/10 NY:AN:NY.AN iARViX2n
>>813
あぼんが3つ並んでるなぁ
わからないな
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/10 NY:AN:NY.AN 5ZbR6k4t
>>816
見えないビチクw
良かったなw
カモン！
ビチクー
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/10 NY:AN:NY.AN txeVxmZP
定例出張先のウエイト板で
おまえのカラダ褒められてるぞ。
>>493
＞489の画像のやつが394に粘着してんの？？
＞
＞ダイエット前にしては489もかっこいいよ。
＞腹筋のスジも少しあるし、デニムもディーゼルブランド。
＞左後ろのスタンドも良いし
＞あと右の置時計もオシャレ
＞観葉植物も風水考えられてるのかな？
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/10 NY:AN:NY.AN txeVxmZP
名前:無記無記名 [sage] :2013/08/09(金) NY:AN:NY.AN ID:WCQLf/se
489の画像のやつが394に粘着してんの？？
ダイエット前にしては489もかっこいいよ。
腹筋のスジも少しあるし、デニムもディーゼルブランド。
左後ろのスタンドも良いし
あと右の置時計もオシャレ
観葉植物も風水考えられてるのかな？
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/10 NY:AN:NY.AN 5ZbR6k4t
ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重39㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/10 NY:AN:NY.AN WSdQ0wLM
>>820
155で39は爺でなく小柄な女性だろ、常識的に考えて。
そいつに馬鹿にされるほどデブなのかよあんた
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/10 NY:AN:NY.AN 5ZbR6k4t
>>821
ビチクよ
暑さでキチガイ更にキチガイになったのか？
アップして欲しいのか？w
貧弱ガリガリお笑い小人ジジイｗｗｗ
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/17 NY:AN:NY.AN brSNmqyu
食事回数が少ないから一回の食事に気を使うようになった
魚とか芋やカボチャとか、普段食べないようなものを選んで食べるせいか肌が綺麗になった気がする
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/17 NY:AN:NY.AN K0xBpCV7
めずらしく基地外からの即レスがないね
お盆の帰省中かなｗ
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/17 NY:AN:NY.AN 6la/n78p
>>823
ビチク52歳爺～
貧弱ガリガリお笑いコビトジジイｗ
レスが欲しいのか？w
キチガイジジイ～
チラシのポーズ カモン！
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/18 NY:AN:NY.AN Xwcj0kxo
これは結局自己紹介なの？
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/22 NY:AN:NY.AN 5Jtzhc3E
朝食欲無さすぎてほぼ昼御飯だけ
ヤバい気がする
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/22 NY:AN:NY.AN z1D3ep7E
>>827
貧弱ガリガリお笑い小人ジジイｗ
ビチク～
レスが欲しいのか？w
レスが欲しいのか？w
まわる
まわる
ビチクがまわる
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/24 NY:AN:NY.AN zsog5xMh
ガイアが俺にもっと輝けと囁いている
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/24 NY:AN:NY.AN MiIhdwjQ
>>829
ヤッホー
155㎝39kg貧弱ガリガリお笑い小人ジイよ
輝け!
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/25 23:46:11.56 Q4cCU0cj
ビチクって食糧備蓄してるからビチクなの？
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/26 06:39:24.66 r6PtBE/H
>>831
ビチクと言う名前の由来は諸説ありますが
彼が以前アップした画像の黒乳首と言う
ニックネームが変化して最終的にビチクとなったらしいです
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/05 18:48:37.14 F+yRMJdj
クリスマス、年末年始は夕飯食べる日が多かった
ここから引き締めていかないと
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/09 12:38:48.49 O1XZf4/X
宣伝で申し訳ないのだが、全く売れないこれを売るようにするにはどうしたらいいかアドバイス求む。
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
アフィリエイト狙いで書き込みしているのではなく純粋にアドバイスが欲しいんだ。
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/09 17:46:59.90 WVByhVk6
帰省でたらふく食べて太った。
運動と夜少な目を併用してダイエットする。
836:名無しさん@お腹いっぱい
14/01/09 22:50:47.99 9WB9ixhQ
3年ぐらい夕飯食べてないけど全く減らない
生活は
朝 ヨーグルト
昼 前の日の夕飯の残り
夜 無し
朝少ないのは、食べると吐き気が…
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/10 00:17:41.28 JrIwFvRg
バランスよく食べないと痩せないってのは本当だと思う。和食中心で普通の量を食べた方がいいよ。
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/20 23:48:48.79 sS+746k1
夕飯抜きしてたけどハンバーグ食べちゃった
いい調子で体重減ってたのになぁ
仕事がある日は晩飯抜けるが
休日は家族と食べないいけないから苦痛
晩飯食べたくないよおおおお
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/23 23:04:12.20 cAqa5poR
野菜たっぷりの粕汁お椀いっぱい食べた！
１時間も経ってないけど寝るわ。
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/26 00:31:36.27 xh3GUCfJ
身長166cm62kg女
1月4日から夕飯抜きダイエット始めてます。62kg→60.5kgまで減ったが、昨日辺りから生理前のせいで61.7kgに一気に増えた…。
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/27 01:33:11.62 WdxcGNRs
158センチ64キロ、夜 ご飯ぬき 3日続けたら1.3キロ痩せてる
今日で4日目 、 ビール1本 呑んじゃったー
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/08 00:02:45.88 UsXB9jaS
夕飯炭水化物抜きと夕飯食べないのを半々くらい一ヶ月続けました。
2kg痩せました。
これからも続ける予定。
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/08 07:44:27.27 TNE2yT0w
1/6～やってますが、-6キロ痩せた
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/08 13:57:30.06 8xbw7D9E
日本語ｗ
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/21 15:26:52.97 qos4rRw4
え？
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/25 01:22:31.66 IrI4cTxU
明日からベビーフードとりいれます。100ｇ59ｋcal
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/25 01:54:18.68 dJ5ciCa/
俺は俺だけの特殊なダイエット法&太らない方法をマスターしている。
ここは昭和１９年のビルマか支那戦線の戦場で、自分は日本陸軍の歩兵、
日々マトモな食事にありつけるのすら困難
と思う様にしている。
おかげでデブになった事が無い。
この戦時下、今日は貴重な白米が一膳と、なんと焼き魚一匹が食べられるのか。
なんと贅沢な！ありがたい。
これでまた数日は生きられそうだ。戦えそうだ。
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/25 05:52:54.93 cGRV9i28
昼にラーメン二郎食べたから夜はお刺身とトマトとウーロンハイ５杯で我慢して寝たら
翌朝の体重に変化なかったよ。
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/25 11:58:11.86 SsndAFli
翌日にすぐ増えるわけじゃないよ