12/08/05 00:26:58.26 I+dipLaj
>>411
何ヶ月で12キロ痩せたの？
ダイエット法は夜の食事抜くだけで、運動とかは無しですか？
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 05:44:46.05 FU8domCm
>>412
この夜抜くダイエット始めたのは今年の６月半ばから。
今までダイエットしたことまったくなし。
運動したりカロリー計算とか面倒くさそうで。
今回このダイエット始めたのも、生活がちょっと変わってたまたま
ダイエットのようになった、というのがきっかけ。
ダイエットのための運動は一切なし。走ったり腹筋したりナーンニモしてない、
運動嫌いだから。
そのかわり仕事は一日中立ちっぱなし歩きっぱなしの肉体労働。
それで夜抜くから痩せたんだろーね
しかし65からは痩せん…
肉体的には、全身の骨が顕著になるくらい肉落ちてんだけどなぁ～
まあ肉さえ落ちれば体重がどんだけあってもどーでもいいっちゃいいんだけど。
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 17:55:07.58 p3Z8Wil1
今日はナスとほうれんそうと赤パプリカ・黄パプリカ、にんじん、コーンで
カレーを作ったので、夜に一人分の半分量たべることにした。
一口食べるのに２０回くらいよく噛んでな。
よく噛んで食べてると、量食べなくてもお腹いっぱいになるので、
土日の夜は少ない量を時間かけて食べてる。
ほんで明日の朝は大盛りで二杯食う予定。しかも目玉焼きを
黄身半熟にしてやいてのせて食べるぜっ！ｹﾞﾋｬﾋｬﾋｬ
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 00:11:46.10 5hg5BQ9d
>>414
一ヶ月半で12キロ痩せたってすごいね！
自分は4月くらいから夜少なめ＆運動してるけど4キロしか減らないよ。
特に下半身は落ちにくい(T_T)
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 00:22:36.73 yMG/oYPH
>>416
＞特に下半身は落ちにくい(T_T)
それは遺伝
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 02:03:07.24 5hg5BQ9d
だいたい上から痩せていく人が多いんだよ？そんなことも知らないの？
下半身もそれなりに痩せてはいるけど、上半身に比べたら痩せにくい部分なんです。
遺伝？
自分の無知を晒すだけですよ。
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 02:50:22.86 nFfrdxOr
は？下半身デブ見たことないか低脳
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 05:53:35.60 7tXPCoJe
インドの行進の人すごいよね
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 06:56:55.32 3v3OnMli
下半身デブがみんな遺伝とは限らないんだよ
そのくらい分かりませんか？w
ミジンコみたいな脳みそでレスしてこないでくれる？
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 08:34:27.42 0OxxUXQq
そういえばこの方法で三ヶ月で１５キロ減ったわ。
普通の食事に戻してもリバウンドしないよ
ダイエット以外のストレスで毎日どか食いしたら元に戻ったけど（笑）
夜少ないと朝調子いいし再挑戦します
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 09:13:13.44 KL759KSD
暑いから一日中水分を取り、朝昼はたっぷり食って夜は食わず、
でも水やお茶はゴクゴク飲んでるせいなのか、毎朝快便。
朝ウンコがスムーズに出るとスッキリだねー
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 09:51:27.42 Lof25iUF
>>423
ビチク51歳爺～ｗ レスが欲しいのか？ 寂しいのか？
レスしてやるぞ キチガイ爺ｗｗｗ
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 15:41:00.08 brE6j1Yv
下半身デブは全て遺伝ですよ（笑）
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 11:57:58.73 2xFAhpqk
遺伝は甘え
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 04:42:00.67 3oHDN8IR
夜食べなくなったら、なんかやる気が出なくなってきた。
勉強する気が起きない
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 09:16:10.37 3U4ag47a
じゃあ食って勉強すりゃいいだろ。
ダイエット法は他のを探せばいいだけ。
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 15:51:28.30 nIbS+eN2
勉強って運動するよりカロリー消費するのに、アホやなー
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 16:25:25.92 QYHQSSdH
晩飯、夜食１年間やめたら・・・
１０９kg→６２ｋｇになった
どうしても腹が減って仕方ない時は
野菜スープ(ほぼカロリー０) インスタント味噌汁 熱いお茶
などを飲んだり
キュウリ トマト などをかじった
今は晩飯食べますが、以前の半分くらいしか食べなくなりました
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 19:11:58.51 3U4ag47a
>>430
おめでとう！凄く頑張ったんだね！
ほぼ半分くらいになったんじゃん、すごいよ。
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 21:36:19.72 aXKFhLYw
スレチかもだけど、辺見えみりちゃんのブログで晩ごはんの写真。
ご飯ちょー少ない!!
あのぐらいで満足する胃袋になんなきゃダメだわさ。
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 03:37:36.16 oycX36Bz
>>432
ありがとうございます。ホントに痩せて良かったです。人生変わりました。
体が軽く、頭痛、肩こり、腰痛、膝の痛み 全て無くなりました。
３Ｌ４Ｌサイズの服を着ていたのが、今はＭサイズ ウエスト７６ｃｍの服を着ています。
久しぶりに会った人は、病気じゃないかとみんな心配します。
みんなの驚いた顔を見るのが楽しいです。
絶対にリバウンドしたくないので、毎日体重・体脂肪率を記録しています。
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 15:00:31.87 C3t9fMut
1ヶ月で100→94ですわぁ
たまに夜食べちゃう
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 10:18:23.28 5mUUhQ/d
１人暮らしなんで夜食べない生活で順調に痩せてたけど連休で実家に帰ることになったんで親がたくさん食べさせようとするのが辛い
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 13:25:49.61 x5IjlZ2O
ダイエット宣言したあとは、何言われても決めた量以上食わなければいい。
何も、食わないからって無理やり口に詰め込まれるわけでなし。
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 15:23:46.24 VVJlS4FH
連休太りが怖い。
動かないけど腹は減る。
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 16:05:28.44 D8iTF2cg
>>436
太ってる人は自分に甘い。ついつい「今日だけ」とか言ってカロリーオーバーしてる。
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 16:28:10.72 sYs5K1oZ
>>435
うん。凄くよく判る。あれは密かに殺そうとしてるのでは？と疑うぐらいだ。
そのくせ食べるたびに痩せないと・・・とか言う。
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 18:29:01.62 MnaA52M0
>>435>>439
このスレで言うのもアレだが、夜食べないダイエット自体が間違ったダイエットだから、間違ってる子供を親が正すのは当然
夜食べない時と同じ１日摂取カロリーを、夜も食べて分散して摂取した方が良いに決まってる
親を恨むなら、まず正しい方法で実行した上で恨むべき
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 19:19:38.20 x5IjlZ2O
>>440
誰も正しい間違ってるで話し合ってるわけじゃないんだよ。
己の正しさを空気も読まずにひけらかしたいなら、聞いてくれるスレ行け。
そんなスレあるかどうか知らんけど。
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 20:11:58.50 MnaA52M0
>>441
うん、だから最初に断ってる
どんな宗教的なダイエットやろうが自由だが、少なくとも親は全く悪くない
むしろ非常識な行為に協力的な親なら怖い
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 21:21:34.36 a7jjNGoj
>>442
最初に断りを入れてさえおけば
スレ違いの話を堂々としてもいいんだ！ってあんたの
子供じみた思考がウザイ。
親とダイエットと自分の三つ巴話がしたいのならそういうスレへ行った方がいいよ
そんな方向性で話展開させる気ないから。
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 23:36:34.64 GO5DgWmi
いちいち反応するなボケ黙ってろ
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 23:38:14.31 sYs5K1oZ
まてまて。別に親を心の底から卑下したり馬鹿にしてるわけではないんだ。
ただなんつうか親心から食べなさいというのは重々承知。
でもコチラは食いたくないのにこちらも親孝行だと思って食べてしまうのが
悔しいのよ。それでここに書きなぐった次第なのだ。喧嘩したら腹が減って
食べてしまうから落ち着いていこう。
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 08:11:22.61 MVEdcTjE
>親を心の底から卑下したり馬鹿にしてる
だから誰もそんなこと書いてないだろうが
なんで親との話を誰も言ってない例え持ち出してまで続けたいんだ
お前の親との関係なんか知るか
よそスレ行ってやれっていってんだろカス
消えろ
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 10:43:10.92 juLk0ekc
4月から4ヶ月で7キロ減った。
昨日までの帰省5日間はリミッター解除。
親の年齢と帰る頻度を具体的に考えれば、数えられる程度しか食えない親の手料理。
それに比べりゃダイエットなんていつでもできるさね。
で、5キロは太って帰るつもりだったが、1キロも増えていなかった。
肩すかしな気もするが、今日から再び頑張るよ。
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 18:59:50.68 Pfb9Yd9V
>>447
嬉しい誤算で良かったですね。
羨ましいです。
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 22:17:31.37 YXj4XMxC
明日は親戚が来て寿司取るつーから
鬼のように食うわ～w
夜抜きは明日だけ休止～
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 23:53:18.54 sKtyJ3VS
親が食い物持ってくるんだよな、買ってきたパンとか菓子類とか
いらないって言っても残ったから食べて―と全部持ってくる
何で持ってくるんだと問い詰めたら、自分よりスタイル良くなってもらったら悔しいし困るからだってよ
わざと太らせようとしてたのか・・・
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 00:10:01.82 is67RYmO
お前の親、頭おかしいだろ
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 23:22:31.89 AWnaUvg6
うう…親戚きてSUSHIお腹いっぱい食べて、鶏のからあげとかもデカイの
４個くらい食って、酒呑んだら眠くなって寝たのが４時くらい
ほんで７時に起きてお茶飲んでグダグダして親戚帰ってグネグネして
風呂入って今に至るが、お腹がくちい…全然減らない 未だ満腹感満載で苦しい
胃が縮まってきてる…？それはそれで何やら哀しい感じが
SUSHIもっと食べたいよ～ん でも一人前＋からあげ程度でお腹いっぱいに
なってしまうようになったんだなあ…
前はSUSHI2人前＋からあげその他イケたのになあ… 痩せるからいいんだけどさ
ちょっぴりさびしい今日この頃ｗ
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 03:15:16.08 NqNgrhBs
戦中戦後、子供時代に過酷な飢餓を経験している世代には何を言っても無駄。
始終炭水化物喰わせてるだけで安心できるらしい
この連中の特徴は野菜とか肉とかでなくあくまで炭水化物に粘着する点。
手作りのおにぎり、お菓子等から始まり
それを拒否すると
菓子パン、おにぎり、コンビニデザート、助六寿司、カップ麺、フルーツ等々アメに至るまで
とにかくあの手この手で炭水化物を食べさせようとする。
この手の親やｼﾞｼﾞﾊﾞﾊﾞがいたら確かに戦うしかない。
同じ価値観でいたらデブまっしぐらどころか糖尿でコロされるんで
とこかで毅然とした態度ではっきりと イ ラ ネ と
意思表示する必要はあると思う。
別に喧嘩する必要はないけどね。
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 11:35:40.92 Mti7wUWY
俺の親もやたら炭水化物系食い物提供してくるが、黙って職場の人や、通りすがりのホームレスにあげてる。
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 18:53:22.41 KFQr7KOA
ここ最近停滞してたけど、昨日１kg体重減ってた。
ちょっとずつでいいからもう少し落ちていくように続けよう。
それにしても何きっかけで停滞して、何きっかけでまた痩せるんだろ？
朝昼はめっちゃ食べるのも、夜食べないのも、ずっと同じにしてるのになー
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 06:59:01.69 pJ6ioe7/
>>453
禿同
とにかく低蛋白低脂肪高糖質を好むよね
和菓子とか代表的だけど
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 08:00:40.97 +5Z1I3FP
老人は和菓子を好むね
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 08:48:55.93 NZjGLhby
>>455
ビチク～ 155㎝40㎏ ガリガリお笑い51歳小人爺～
レスが欲しいのか？
レスが欲しいのか？
レスしてやるぞ～ｗｗｗ
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 13:22:40.66 AJYD4JB4
>>458
しばらく書き込みなかったけど、久しぶりだね。
お休み終わったんだーわかりやすい人wwww
暇になったらまたあちこちに書き込んで、大変だねwwww
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 14:01:15.84 NZjGLhby
>>459
ビチク～ お休みでも2chしかない人生ｗ 可哀想ｗｗｗ
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 03:28:03.07 RMmCYyjj
見れねー
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 16:33:52.02 Bi+39ehC
今日は冷製パスタを作った。ちぎった大量のレタスとツナ缶入れたボウルに
ゆでたパスタをのっけて、しばらくパスタでレタスを蒸す感じにして
しなっとした所で、麺がくっつかないようにごま油をまわしかけて
おろしニンニクと輪切りタカの爪とポン酢と塩胡椒あえたもの。
それを冷蔵庫で冷やし中。つっても、ほんの小皿に少ししか食べないけどね。夜は。
で、あまった分を朝いっぱい食べる。夏はやっぱ冷たい麺がいいよね～
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 19:51:01.57 lM9MgPG6
ところてんとグレープフルーツ。
最近定番の夕飯。
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 22:14:03.37 QP6JYMtr
ここの人たちって独身？
家族の夕食作って自分だけ食べないのすごく辛いよう
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 22:22:46.88 R7mJjXhH
主婦だけど夜は皆と同じメニュー作って野菜のみ食べてる
夜抜きはできない・・・
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 22:55:57.52 Bi+39ehC
家族いるけど自分だけ食わないorものすごく少なく食ってるよ～
完全に食わない場合でも（他家族が食ってても）別に辛くないし
ほんの少しだけ食う場合（他家族は普通に食う）でも別に辛くないし
いわゆる家族からの妨害がまったくない環境だからかもしれん
ダイエット中って宣言して、言葉通り痩せて、ちょうどよい体型になって
以前はしなかったおしゃれなんかもするようになって、メリットばかりなんで
協力したり痩せたら誉めたりしてくれるからね～
それに夜食べないだけで、朝昼はすごく食べるの見てるから心配もない
食べない時は食卓にそもそもつかないですべき事（風呂とか）してるし
何が辛いのかわからん
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 23:07:16.69 cshyXJvw
私も早くその境地に行きたいな
母親がすぐ食べ物買ってきたり作っては食べなさいとよこしてくるのを今毎度断ってるんだけど、
私が食べるの大好きで親は娘に幸せな思いさせるのが生きがいみたいな人なんで
断る旅に(´･ω･`)←この顔されるのがつらいｗ
食べられない悲しみは一過性だけど母親のこの顔だけは心にくるｗｗ
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 00:18:19.39 gRlcDx5c
>>467
私もつい最近まで独身だったけど、母親がそんな感じだった。
嬉しいやら憎いやらでw
今は旦那の飯作りつつも自分は耐えてるよ。
母親の寂しそうな顔を見ずにすんでるから、独身時代より精神的には楽。
でもやっぱ母親の作るご飯って美味しいよねー！
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 01:25:46.29 qtM7VA36
ババアばっかかよw
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 10:25:39.26 jqTxyLtP
一週間実家帰って飲んで食ってダラダラ過ごしたら２キロ増えてたw
また明日から頑張ろう
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 16:53:25.19 PGeHJjet
>>470
ビチク51歳爺～ 嘘つき爺ｗ 実家行く前に2㎏体重落とすくせにｗｗｗ
一日一食でしか体重維持できない155㎝40㎏貧弱爺ｗ
可哀想～ｗｗｗ
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 12:49:27.64 Jkzl8LSj
>>427
夜食べないダイエットって、その後とくに活動しないからカロリーそんな要らんでしょ？っていうことだと思うよ。
やることあるならちゃんと食べなさいよ。
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 13:30:07.19 ozTs57zN
そだよね。自分は仕事が終わって家帰ったら風呂入って寝るだけだから
食わないでいられるけど、夜夜中も勉強するってんなら
エネルギーとらな。
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 21:01:34.79 iA5M6/Zc
今日から開始。あしたはもっと野菜食べよう
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 11:17:56.60 A+DGrd3v
159/56キロからスタート。
夜ご飯は炭水化物抜いて、野菜と豆腐中心に。
一週間で53キロに減りました。
運動嫌いですが筋トレ頑張ってます。
お腹がへこんでスッキリ！
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 13:57:58.80 OMsZ8UU7
>>474、>>475
ビチク51歳爺～ｗ
嘘つき爺 釣り乙～ｗ
レスが欲しいのか？
盛り上げたいのか？
得意の自演はよ
レスしてやるぞｗｗｗ
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 20:21:17.51 s448Dvp4
この時期帰ってくると朝より体重減ってるんでもったいなくて食べる気にならない
そんなんを繰り返してたらめちゃくちゃ痩せてたわ
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 21:47:06.26 cVEgmpJ6
2日で0.7kg減。
まだ始めたばっかりなので何とも言えないが…
仕事から帰ってくると疲れて睡眠欲＞食欲になるので、空腹に耐える辛さもなく爆睡できるから良い。
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 07:15:08.42 /tVKyVKz
>>477、>>478
ビチク51歳爺～ｗ
毎日新たに始めてるのか？ｗ
嘘つき爺 釣り乙～ｗ
レスが欲しいのか？
盛り上げたいのか？
得意の自演はよ
レスしてやるぞｗｗｗ
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 09:23:19.13 mFcVRYN9
夜ごはん、グレープフルーツと、ところてんにして
2週間くらいしたら目眩がして倒れた。
たまに肉も食べなきゃと反省。
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 18:42:24.18 WWZplJDk
朝、昼は何も食わなかったのか？
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 19:08:22.17 mFcVRYN9
>>481
朝昼は、フルーツグラノーラとバナナ
時々納豆ご飯とか、卵かけごはん。
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 19:09:48.04 WWZplJDk
そんだけ食って倒れるってどんだけ
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 19:40:11.24 mFcVRYN9
貧血だってw
デブでも貧血なるんだよ。
びっくりした！！
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 20:02:51.71 93e+8BiN
朝と昼は肉も野菜ももりもり食ってるよ。夜だけ抜くか、量を減らすダイエットだもん。
メニュー制限すんのはスレ違い気味な気がするけど。
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 18:58:52.60 aOPVnl4U
早く痩せたい
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 19:49:32.97 OFE5cxo2
無性に食べたくなって、お好み焼き食べちまった…
久々にお腹いっぱい晩ご飯食べて美味すぎて震えたぜ！
明日から、また枝豆で頑張ろう！
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 13:40:33.99 ZExJx6vm
↑かわいそうなちっちゃい極貧ビチク51歳爺～ｗ
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 01:31:17.40 33V+UuU9
夜に低カロリーゼリー食べただけだから
今頃めっちゃ腹減ってきた。
早く寝ようと思いつつ眠れなくて2ちゃんw
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 19:59:13.57 Hru6bRfP
もうこれってとにかく早く寝ることが重要な気がした
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 20:36:25.85 /0dDPSMy
朝：ガッツリ
昼：普通
夜：平日なし 週末はガッツリ
これで半年で－12kgちょうど良い感じ
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 22:56:04.32 7b3/qzHf
>>491
自分もほぼ同じ
朝：ドゴォアッ
昼：ボガァァアッ
夜：…… 休日の夜：ぽそり…
効果音にするとこんな感じに食って（食わないで）いる。
平日の夜にまったく食わない状態の空腹も、すっかり慣れて苦痛もない。
お茶や食料買うのに店にいっても、お菓子コーナーや甘いパン売り場を
通りすがっても欲しいと思わなくなった。
このダイエットで１５キロ痩せて、今も持続したままだし、ちょっとぐらい
何かケーキの一個食ったっていいんだけど、「欲しいと思わない」んだよね
以前は欲しければ買ったし、それほどほしくなくても何となく買って、
買ったからには食ってた感じだったなぁ。
痩せたら意識のもちようも変わったんだろうな。
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 07:50:27.82 einXjlNX
>>492
効果音で食事内容報告とは斬新すぎる
いいのだけど
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 18:17:09.61 xDED+W1i
>>492
ﾜﾛﾀw
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 06:58:36.50 nT0jukBm
夜のカロリーってか炭水化物を抑えるのはいいね。
内臓のためにも
夜、低炭水化物はじめてから胃薬を飲まなくなった。
暴食がデフォだったみたい。
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 17:04:16.42 6WCAgLad
夜に炭水化物を取らないようにして
朝にはしっかり取るリズムがついたら
生理前の暴食が前よりは抑えやすくなったのがありがたい
生理前は炭水化物へのリミッターが外れてやたら空腹感でせっぱ詰まるけど
タンパク質を意識して多めに取れば落ち着くみたいだね
いつもこの波に飲まれて挫折してたから今度こそ成功させたい
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 23:03:12.83 onx2LEuc
朝：ガッツリ
昼：普通
夜：抜き(週末は食べる)
これだけで半年で12kg減。
朝は腹へって気持ちよく起きれるし、
便通も良くなって快適。いいことづくめだよ。
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 23:44:01.78 JpfrY8tx
昼は普通食のチャンスだったのにカロリーメイトになってしまった。
早く朝にならないかな。
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 23:49:07.72 awDuXLed
>>497 ダイエット前のスペック教えてください
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 00:14:17.95 5Mh2Oa0+
2ヶ月半で、平日（仕事行ってる）の夜だけ完全にたべないダイエットして
７５から６５まで痩せたんだけど、ここしばらく６５で停滞してた。
も～これ以上は落ちないかな～と思いつつ、同じように過ごしていたら
また痩せはじめて、今６３。目標は５７kgだから、ジワジワでもいいから
もうちっと頑張れ自分。
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 15:56:51.58 sHfksemR
今日からやろうかな。
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 16:57:09.81 8wBJNgS7
>>501
私は、今日飲み会だから明日からやろうかな。
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 17:03:53.54 jeh0ik10
じゃあ僕はあさってから・・・
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 22:09:44.38 A40cEjir
俺は当然来週から
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 00:58:37.96 oVrJfZ3K
今日はやたらお腹好いてしまった
コンビニでコンニャクスパゲティを見つけて、
こってりカルボナーラにして食べたった
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 07:50:55.28 u7TjoX4S
>>505
こんにゃくは、やり過ぎると
腸閉塞になるから気をつけてね
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 09:32:12.05 3i6MXfNj
>>506
詳しく
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 15:39:20.39 JTNHDXyd
今日はカレーを作ったよ＼(^^)／
だから、一人前の半分を、一度につき２０回くらい噛んで
ゆっくりたべるよ。
するとお腹いっぱいになる。んで、余った分は
明日の朝鬼食いするwwww腹はちきれるほどにな！
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 19:06:35.34 Fh6xq2rK
3日目だけど55.7から54.6になった！順調！皆さん朝に満腹食べて昼は普通に食べているの？
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 19:25:55.50 PIj74gnm
こんなスレあったんだ、知らんうちにこのダイエットしてたんだな
朝：サラダ
昼：きのこスープ
夜：西瓜とプリン
といっても今日昨日は少しとはいえ食べてしまってるけど…明日は肉食べたい
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 20:47:52.44 EOk4D/UG
夜ご飯抜きが当たり前のようになって怖くなったから、
今日は普通にがっつり食べてみた。
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 21:06:38.14 +Yso22uE
>>499
遅レスｽﾏｿ。
ダイエット前：173cm 75kg
現在：173cm 63kg
あとは一日3分の筋トレするくらい。
正直こんな楽に痩せるとは思わなかった。
腹減ったら水飲んだりするだけでいいしな。
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 08:23:54.11 2aSkqzCY
>>509
食ってるよ。朝昼はガツンと。食ってるんだけど…
最近、痩せたせいか朝昼ガツンと食うつもりでも、食える量があきらかに
減ってきたんだよね。デブだったころや、夜食わないダイエット始めたあたりは
まだ体が慣れてなかった？せいもあったのか、朝昼はガッツリ食えてたんだけど
今は以前の朝昼ほど食えない、多分７割くらいでお腹いっぱいになるようになった。
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 10:06:10.31 eQcf5eeL
165cm 62kg 35歳
夕食抜いて4日経ったけど体重ほとんど変わらず。
若い頃ならこれだけで2kgくらい減ったのに、やっぱ年齢のせいかな…
あんまり辛くないしまだ期間短いからしばらく続けてみる。
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 12:52:35.17 POYl1am2
>>512=>>513=>>514=ビチク52歳爺
ビチク～ 得意の自演で盛り上げろ～ｗｗｗ
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 14:39:05.84 Cj6axENl
>>514
無職だからだろ
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 17:55:33.97 mwBUS/Lz
ウエスト４センチくらい減ってた～
もっと続けよう
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 08:34:45.90 Xk1FeoDk
>>517
ビチク52歳爺～ 自演やれ～ キチガイｗｗｗ
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 06:52:45.10 JNfmtN4y
夕飯軽いと、最初は寝にくかったけど
今じゃ慣れたし胃が起きた時に楽でいいね。
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 08:32:54.71 TVgebY7K
↑ビチク52歳爺～ 自演やれ～ キチガイｗｗｗ
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 07:15:19.86 TKAzopfs
朝ごはん用のパンを食べようっと。
朝が来るのが待ち遠しかったw
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 08:09:29.66 PQ9AFp/M
朝ゴハンたべるの楽しみになるよね(^^)
自分もさっきご飯大盛二杯たべたw 納豆とキムチとコールスローで。
お腹一杯＼(^^)／
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 08:34:46.77 yYyF+osu
↑ビチク52歳爺～ｗ
キモいぞ顔文字 52歳爺ｗ
さすが極貧メニューｗ
可哀想な小人爺ｗｗｗ
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 03:06:15.66 i9d1iMoo
松花堂弁当食べたい。
明日のお昼に絶対食べてやる。
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 08:30:48.62 nktTSt6D
ビチク52歳爺 チラシのポーズ カモン！
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 10:06:56.18 Iw99+Ucs
夕飯なしもうすぐ一ヶ月目だけど、もはや食べないのが普通すぎてお腹も空かなくなった。
仕事がハードだった日も平気だし、毎日帰ってからウォーキング出かけても水さえ飲めばぐっすり寝れる。
ズボンがずり下がって大変ｗ
つうかよくこれで倒れないよな
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 15:01:12.99 hjaq0zJu
ビチクじゃないからね
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 18:05:00.89 u6/KwgPm
久々に晩ご飯しっかり食べたけど逆にしんどいw
明日からまた頑張ろう
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 19:02:18.84 nktTSt6D
>>528
ビチク52歳爺 チラシのポーズ カモン！
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 21:55:03.21 nktTSt6D
安アパートの鏡の前で
1人の痩せこけた小人爺がユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズを決める
これが伝説の「チラシのポーズ」
カモン！ ビチク！ チラシのポーズ！ カモォォォォォォォン！！！！！
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 20:25:53.95 +Wdb1XF8
妹 ダイエットした事ない 安室ちゃんみたいな体型
運動してない 腹筋できない お菓子大好き
観察してみた 野菜好き フルーツ好き 米嫌い 晩ご飯作ってるうちに食べた気になるからほとんど食べない
ヨーグルト好き 肉嫌い…そりゃ太らんわ
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 22:25:22.86 8Ige/7Aj
よしながふみの「愛がなくても食ってゆけます。」って食い道楽漫画に
激しい甘党の女性の話があったけど、
甘いもん食べたければ1日何も食わないんだって。それでケーキバイキングで
人の何倍もケーキ食うけど、まったく太ってなくてスレンダー。
大食らいの人間は、三食食った上に甘いもんも食うから太るんだと。
えらい納得した。
>>531のアムロちゃん的妹も同じだよね。なるほど…
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 10:33:04.58 LQ2LE4mU
531です
もういっちょいきます 弟 オダギリジョーみたいなスタイル
これも ダイエットしたことない
お菓子嫌い 魚好き 野菜好き フルーツ好き 肉嫌い
晩ご飯の米は 茶碗に一膳と半分お代わり毎日
2人に共通してるのは マメに動く 掃除好き 朝早起き 常に頭を働かせている 特に運動してない家族でポチャ自分だけ
やっぱり 食べ物の好みと怠惰な性格(良くいうとおおらか)から
太るんだと思います
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 21:37:01.25 k8AhDJaI
お腹空いたけどもう時間遅いし食べれないや…
明日の朝が待ち遠しいー
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 22:04:30.66 CvkMLS5T
雨降ってジョギング行けなかったから
持て余した時間に何か食べてしまいそうで怖い。
早く寝るっきゃないw
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 20:53:32.80 hldyIrt+
15kg痩せて、ずっと維持してるから、久しぶりにと思って
映画見る待ち時間中にマックに行ったら鬼下痢になったでござるwwww
こういうケミカルフードたべるの久しぶりだったせいなのか、
同時に始まった生理のせいで体調が狂ったのかはわからないけど。
間食も一切せず、昼（遅くとも１時半まで）に食べたらその後は完全に抜く
のを続けてたのを、夕方５時なんて半端な時間にたべたのも悪かったか…
いや～、やっぱやるもんじゃないね、止めた事はwwww
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 14:42:25.81 lf9gYIeE
ケミカルフードって何？ｗｗｗ
無理しすぎて死期が近づいてきてるんだよ
キチガイｗｗｗ
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 05:54:14.96 AqhLD6Yf
それはそうと言っていい事と悪い事があるぞ
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 17:53:18.09 ZuHl8Nmz
今日はビーフシチューを作ったので、
小鉢に一杯食べる！
そして明日の朝ガツンと行く！yea!
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 22:39:03.76 Ty341pmS
2ヶ月で100から93キロになった
体脂肪は32から29
今日はお寿司食べちゃったー
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 23:18:55.29 ZhD3U1xA
でも食べたらリバウンドするんでしょう？
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 23:34:20.68 Q7AIspae
>>540、>>541
ビチク52歳爺～ｗｗｗ
はよ自演で盛り上げろ キチガイｗ
チラシのポーズ カモン！！！！
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 20:57:32.19 zoBbeUSR
今日は、ひさーしぶりに夕食をとる気になったので
小松菜と豆腐の味噌汁、厚揚げとキャベツ・ニンジン・しめじをネギとしょうがと
ニンニクのみじん切り＆トウバンジャン＆ごま油＆塩胡椒で味付けた炒め物と
味醂干し、青唐辛子味噌にきゅうりをつけこんだ惣菜、十穀米入りゴハンを用意。
もちろん食べるのは全部、一人前の1/2で、それをゆっくりしっかり
噛み締めながら、ゆったりと食べた。んまかった～
やっぱたまーにはまともな夕食をたべないとね。いっぱい食べなきゃ
いいだけなんだし。
明日からはまた夜だけ食べない状態に戻すぞ、おー！（なぜなら
今かなりお腹いっぱいだからｗ）
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 22:49:40.73 ie3utWp1
夜ご飯我慢してる人の前でよくもそんな書き込みができるね！！
なんてな。
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 22:57:47.83 zoBbeUSR
てへへ、メンゴメンゴ＼(^^)／
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 00:05:09.46 kGxg/VrB
夕食抜きしてるけど全然落ちないよー
空腹にはなれてきたけど・・・
みんなは朝昼も低カロリーとか少なめなのかな
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 17:37:09.28 jH3mnqJt
>>546
夕食抜いても、そのぶんを他で摂取したら意味ないでしょ。
夜食べないから、朝昼ドカ食いしていいってのは単なる勘違い。
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 21:16:44.28 6f1Ro/5N
え？私、朝昼ドカ食いして肉もなんでも食って
夜だけまったくたべない、それで13kg痩せて、なおかつ維持中だけど…
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 23:32:18.59 AwyYgPmu
健康的には夜食べない方が良いんだっけ
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 00:56:07.32 lv74B7xU
>>548
前までは朝昼晩ドカ喰いで、今は晩だけ抜いたんじゃね？
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 09:05:00.29 3M084Kwv
ビチクは一日一食 加えて毎日必死の近所走りだよ
まだまだ甘い
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 09:47:36.59 +K/qQXmv
>>548
今までが食いすぎだったんでしょw
太る仕組みを考えてみればいいよ
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 11:43:28.56 Tp+V1AYE
>>552
ビチク52歳爺～
一日一食＆毎日必死の近所走りのオマエにかなう奴はいない
52歳にして20代そこそこの美肌と美ボディを維持し、中学生そこそこの身長をも
維持ずるビチクは最強の爺ｗｗｗ
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 14:44:54.78 jF/7uxj8
時間かけてゆっくりしっかり噛んで、普通の半分の量を、普通の量たべる人と
同じか、少し遅めに食べ終わるようにすれば
ホントお腹一杯になるね。
完全にたべない時と、少し食べる時と、週に半々なんだけど、
食べる時に噛んで時間かけるせいか、夜中まで起きてても空腹を感じない。
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 18:00:41.31 2WfDjWIX
かなり以前痩せられた。
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 18:06:43.49 9HdL+G0+
>>555
ビチク52歳爺 レスか？ レスが欲しいのか？
レスしてやるぞ チラシノポーズｗｗｗ
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/20 22:16:30.25 TuaMQucD
この方法は続いたし良かった。
四月から初めて半年経ったけど、
運動と併用で15kg痩せることが出来た。
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 23:20:22.68 F5nlDoHc
明日の朝に早くなれ～
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 00:30:12.82 qL7fJBib
今まで、自分は朝は食欲もないし食べられない体質なんだと思いこんでたけど、夜少な目にしたら朝空腹を感じるようになった。
今まで夜に食べ過ぎてたんだな。
寝起きの空腹は気分がいいね。
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 12:53:08.18 P0BI/Rz2
ビチク52歳爺
いつものようにPCとスマホを駆使して自演4連発ｗｗｗ リアルキチガイビチクｗ
40代以上 女性のダイエット 1
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 18:28:21.20 ID:q5wAkdZR
腹の浮き輪はなくなってきたが
太もも周囲のたるたるむちむちがどうにもならん
脚の線が出るパンツはむりだ
試着してはがっかりの繰り返し
488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 19:38:24.10 ID:WTCtRt0l
数年がかりの王道ダイエットで
ようやく人並みの体型になれたけど
浮き輪腹肉と太股がブヨンブヨン
これ以上何をすれば取れるんだこれ
490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 22:25:18.85 ID:oBM/YpL2
浮き輪と太腿ムチムチはトレーニングすると取れると思う。
ただし気長にしっかりやらないと難しい。ソースは自分。
ジョギングと筋トレで落ちたよ。ジョギングは二の腕や背中の脂肪も落ちる。
でも皮だけはどうしようもない。脂肪がすっかり取れたけど、皮だけ伸びるよww
お風呂に入るとまだ脂肪が付いている所はつまんだら中身の感触がある。
脂肪じゃなくて皮の所はビヨ～ンて伸びて中がスカスカ。
それも浮き輪と呼ぶなら、これはもう切って取っちゃわないと無理だね～。
492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 23:33:07.68 ID:WTCtRt0l
>>490
かれこれ8年目になるので「気長に」はお手のものだが
「しっかり」は足りてないのかもなぁ
本当はもう少しストイックにやるべきなんだろうけど
気長にやれるレベルだと追い込みが少々足りない
食事制限も運動もね…
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 23:03:32.75 2Fr2FhsE
明日からガチで抜く。
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 20:17:29.38 np4Rhgp9
夕食完全に抜き
朝昼合わせて700kcal以下
少しだけお腹しぼんできた気がしないでもない…
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 23:16:51.39 A4KgG2kH
そんなに落としたらリバウンド怖くね？
一生それでいくの？
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 22:12:04.95 w7Tlq3WG
脂肪が落ちたら1200kcalぐらいにする予定です
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 16:36:13.73 eCs7W7Mx
>>561、>>562、>>564
ビチク52歳爺～ｗ
155㎝40㎏ 貧弱ガリガリ小さい爺～ｗ
レスが欲しいのか？ｗｗｗ
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 06:57:09.48 I1BejLY4
このやりかたは痩せますね。
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 18:57:59.86 RpvePGwn
三ヶ月前まで超ハードな仕事のため夜食わずにいたら勝手に痩せてて
仕事やめてから食わない＆量少なめで行ってたのでリバウンドはないけど
まだ標準体重より少し重めのままだったんだよね～
でもまた夜遅くなりそうな仕事決まったんで、また夜食わないダイエットが
自然に出来るわ～
やっぱさ、時間その他余裕があると、食べちゃうもんなんだよね～
あまりにも帰宅が遅い（自分の場合は自宅から勤務先が異様に遠い）と
風呂入って寝たい欲が強いからね～
時間に余裕のないくらしをすれば、頑張ったって食えない状況に陥れば
食わないで寝るしかないから、いいよね～
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 22:52:12.85 UbIhceXu
ムダなお肉がついている割には貧血体質なので、朝や昼抜きはちとコワいので、今日から夜抜きダイエットにしますた。
今月中に2～3ｷﾛくらい痩せたら嬉しいけどな～。
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 03:29:16.47 phztU55c
腹が減り過ぎて目が覚めた。
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 09:17:10.08 jiu4SlwG
>>567、>>568、>>569
ビチク52歳爺～ｗ
155㎝40㎏
貧弱ガリガリお笑いコビト爺～ｗｗｗ
レスか？ｗ
レスが欲しいのか？ｗ
レスしてやるぞ～ｗ
チラシのポーズ カモン！
ビチク～ｗｗｗ
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 17:47:23.80 +evl1ZhA
また夜だけ食わない生活に入った。夜９時ころになると
空腹を感じて腹がグーグーなるけど、割とすぐ空腹感は慣れて忘れる。
ただ今週は生理だったんで、増えもしないかわりに減りもしなかったけど＞体重
まあ、夜だけ食わないのは体重移動なくても良いことさ。
土日は少し食べるけど、また来週から食わない生活。
ちなみに今夜はとろろ納豆そばを作る。
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 18:52:02.19 ZNlaoWY/
夜は一切抜くことにしました
朝だけガッツリ食べる
573:164cm51kg
12/12/28 19:51:33.18 TwHPIVUk
明日からかなり少な目にする。
そして、カーヴィーをする。
きのう食べ過ぎで一気に２キロ増えたから２キロは軽く落とせる。
だから、十日でマイナス３キロねらう。
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 20:58:49.07 IFqle+ud
ビチク52歳爺～
155㎝40㎏ 貧弱お笑い小人爺～ｗ
レスか？
レスが欲しいのか？
レスしてやるぞ～
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
ビチク～ｗｗｗ
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 22:35:14.87 ZNlaoWY/
食べてしまった…ガッツリと(´・ω・｀)反省
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 08:24:20.69 nA+7QQk5
仕事納めでズブロッカをロックで呑んでたら
すこぶる酔ってしまいまして、
何故か真夜中に余りカレーを温めて、冷凍してた余りご飯をチンすらして
食べてしまいました。
ウォッカって凄い。そう思いました。
別に酒のせいにしてる訳ではありませんよ？ええ決して…
まあ、今夜は呑まないので大丈夫でしょう。多分。恐らく。きっと。
メイビー…
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 09:44:49.25 xZidcUFs
【新潟日報】雨宮処凛氏、韓国旅行で“店員の残飯を客に出す店”に出会い感動「世の中適当でいい。クレームつけると社会が殺伐」★２
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
【社会】ノロウイルス入りのキムチが、韓国から日本に輸入されている可能性・・・年末年始が怖いノロウィルス・パンデミック★６
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 12:31:28.45 9NPTASgM
カモーン ビチク～ｗ
チラシのポーズ カモーン
カモーン ビチク～ｗ
チラシのポーズ カモーン
レスか？
レスが欲しいのか？ｗｗｗ
キチガイ爺～ｗ
579:164cm51kg
12/12/29 21:37:36.51 oyp5S8RZ
ふつうに食べて、ふつうに生活してしまった…
でも、まあ体重増えてなくてよかった。
明日は仕事ないけど朝7時には起きて大掃除やら、カーヴィーダンスやらいろいろと忙しくする。
ああ、今日がんばったなぁーっておもいながら寝れるようにする。
27cmの二の腕と53cmの太股と61cmのウエストと88cmのヒップをそぎ落としたい！
1月8日までには3kg落としたいっ
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 07:30:42.17 MVYtBWre
極端な食事制限はかなり危険な行為みたいですよ。
一概に痩せた＝綺麗、カッコイイには繋がらないんじゃないかな？
ガリガリなんて、とてもじゃないけど見ぐるしいし、
ぜんぜん美しくないですしね。
URLﾘﾝｸ(kireininaru.org)
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 09:13:04.57 nJo/5XW5
ビチク52歳爺は一日一食
ビチク52歳爺は毎日必死の近所走り
ビチク52歳爺は155㎝40㎏
ビチク52歳爺は貧弱ガリガリお笑い小人体型
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 21:46:46.87 hC8Ga/ov
今日も夜ぬくぜ
そばは明日朝食う
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 10:45:53.07 wVV9Pq3I
年末年始ですでに１kg太った＼(^^)／
でも正月だから諦めている！めでたい時は食うさ！
正月あけたらまた頑張るさ！
雑煮うめえー！蒸しエビうめえー！
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 11:09:58.80 g5qirAlt
年末も夜抜いたから年始も夜は抜くぜ
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/03 12:32:12.53 xx8u1zJ8
>>583
ビチク52歳爺～
キチガイ爺～
元旦からこれしかやることないのか？
155㎝40㎏ 貧弱ガリガリお笑い小人爺～ｗ
レスか？
レスが欲しいのか？
レスしてやるぞ
チラシのポーズ カモン！！！！！！！！！！！
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/03 19:41:10.21 ve5ECKmm
今日も夜抜きがんばるぞ
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/06 18:55:15.70 E5Je2lR6
夜食べないわ
フロはいって寝る
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/06 21:44:18.66 BRUtiQUu
夕食抜きの２食も良さそうだけど、
４～６食を少しづつも良いと聞きますよね？
どっちがいいんだろう？
どっかで炭水化物や肉が食べたくなりそうですが…
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/06 23:18:11.38 aK5AXlze
夕食を夕方５時に済ませ、翌朝まで食べない。
夕食のごはんはおちょこ1パイくらい
これを始めて3カ月経つけど、体重減らない
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/07 08:30:12.39 LVzMARLv
>>589
朝昼に食べ過ぎてたら結局総カロリーは多いからねぇ
ちょっと確認してみるといいんじゃないかな
そこも少なめなら…別のダイエット方が合ってるのかもだよね
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/07 10:06:59.80 PXWtsqDU
↑ビチク52歳爺～ｗ
155㎝40㎏ 貧弱ガリガリお笑いコビト体型爺～ｗ
ビチクは必死に一日一食ｗ
可哀想な爺～ｗｗｗ
チラシのポーズ カモーン！ｗ
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/10 21:56:52.09 xWa2epIR
朝と昼はお腹いっぱい食べて、夜は食べないで維持中。
たべる量としては、朝＞昼って感じ。
夜夜中の空腹感は、慣れれば意外と感じなくなるので平気で眠れるんだけど、
朝起きた時はやっぱりすごくお腹が減っているわけで、お昼は会社でおむすびと
パンというメニューなので、朝しかちゃんとした野菜をとるチャンスがないわけで、
だから朝、野菜も肉も米も味噌汁もお茶もなんでもお腹一杯になるまで食べるんだけど
さすがに今朝は食いすぎてww 会社につくまで辛かったwww なかなかゲップが
出なくてねー 食いすぎは（単に腹が辛いから）いかんなと思ってるんだけど、
朝はひもじいし、一杯食ってもいいのでつい、食べ過ぎてしまうな。
明日は気をつけよう… でも明日の朝はハムステーキにサラダいっぱい食べる予定
明日も腹が苦しいかもしれんｗ
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/11 14:11:10.60 NSWG/lzQ
いっぱい食べな
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/11 16:03:16.63 HX8VWn28
↑ビチク52歳爺～ｗ
レス欲しいのか？
チラシのポーズ カモン！
カモン！
ビチク～ｗｗｗ
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/12 18:56:57.78 hs4/jHTZ
最近は、一人用土鍋に玉うどん半分と
卵と野菜たくさん入れて煮込みうどん。
日曜日だけ、ご褒美にかき揚げ入れる。
あとは、ミカンかりんご半分。
どうしてもデザートぽいものがないとツラいので
うどんを半分にしました。
野菜が高いから、モヤシや白菜ばっかりになってしまう。
何で葉もの野菜の中で白菜だけが安いんだろね。
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/13 19:59:33.33 H/kv69Oh
はらへったけど…ここでがまん
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/13 21:38:27.25 cv5mdRVa
腹減って寝れなくなるんだけど、みんなは寝れる？
誰かいいアドバイスあったら教えて下さい
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/13 23:37:33.85 Fe0OZ0PA
>>597
本末転倒だけどその悩みが常態化してるなら夜増やして朝飲み物だけとか軽めにしたらどうかね
結局は一日のトータル摂取量が肝なんだから、維持期移行してからも持続しやすいよ
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/13 23:40:08.92 4rzJlrI3
>>597
慣れしかないのかも
自分も前に挑戦したときに全く眠れなくて
寝れてもそれは空腹すぎて気絶してる感じだった
朝食べたら満たされて食後すぐに眠ってしまってた
今は仕事が忙しすぎて疲れて眠れるかな
空腹は感じるけど我慢してる
あとは1時間くらいジョギングしたり
身体も疲れるし空腹も紛れる
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/14 10:10:02.84 ZCFoHTQl
>>596、>>597、>>598、>>599
ビチク52歳爺～
自演乙～
自演乙～
自演乙～
キチガイ爺よそんなにレスが欲しいのか？ｗ
レスか？ レスか？ レスか？
レスしてやるぞ～ｗｗｗ
チラシのポーズ カモン！ カモン！ ビチク～ｗｗｗ
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/14 10:12:20.86 ZCFoHTQl
ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
このスレにも張り付いて釣り＆自演を繰りかえすキチガイです
身長155㎝、体重40㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/14 10:43:15.87 XkdthT+V
ＮＧであぼーんにしてるけど規制とかしてもらえんの？
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/14 12:34:30.46 ZCFoHTQl
↑ビチクよオマエが反省つまらん自演やめれば良いんじゃねーか？ｗ
そんな事よりチラシのポーズ晒しなさい
ビチク～ カモン！ ビチク～ｗｗｗ
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/14 15:01:35.10 S8A3IENx
かなり昔にコーヒーダイエットしてて、
昨日からまた再開（朝食：コーヒー一品＋ご飯一品→昼食：無し→夕食：コーヒー一品）したんだけど、効果出るかなぁ
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/14 22:26:28.83 xyMC91Aa
↑ビチク52歳爺～ｗ
155㎝40㎏ 貧弱ガリガリお笑いコビト爺～ｗ
レスないね
寂しいね
そーゆー時には自演があるさ
自演があるさ
カモン！ ビチク～
チラシのポーズ カモン！ｗｗｗ
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/15 13:39:16.22 wsQoe1n3
なんかコーヒーって血糖値上げるからダイエットには良くないって聞いた。
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/15 16:32:34.72 RlN7TmlF
↑ビチク52歳爺～ｗ
自演乙～
自演乙～
自演乙～
レスないね
レスほしい？
レスしてやるぞ
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/16 01:19:45.39 3WXOCeXF
今日はあぼーん多いな
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/16 01:33:28.62 eW4GmaGJ
ダイエットを詳しく説明しているサイトを発見しました。
ダイエットの疑問が解決できるので、すごく勉強になったよ！
あの芸能人や有名人が行っているダイエット法！！
URLﾘﾝｸ(geinou11.web.fc2.com)
綺麗でスリムな体に！骨盤ダイエットの正しい方法！
URLﾘﾝｸ(kotubandietto.web.fc2.com)
足やせダイエットの正しい方法！
URLﾘﾝｸ(ashiyasedietto1.web.fc2.com)
週に１０分でＯＫ！加圧トレーニングでアンチエイジング情報！
URLﾘﾝｸ(kaathu2.web.fc2.com)
綺麗に小顔になる顔やせダイエット情報！
URLﾘﾝｸ(kogao110.web.fc2.com)
内臓の働きを高め、代謝をアップし、
無理なく健康的に痩せるヨガダイエット！
URLﾘﾝｸ(yoga12.web.fc2.com)
日本人に１番効果がある低炭水化物ダイエット！
内臓脂肪、皮下脂肪を効率よく落として、
スリムで健康な体になる脂肪燃焼ダイエット情報！！
URLﾘﾝｸ(shiboudietto1.web.fc2.com)
３０歳から人は老化していくもの、若さを保つアンチエイジング情報！
URLﾘﾝｸ(antiaging12.web.fc2.com)
外見はもちろん内面から綺麗で健康になれる。
リセットダイエット、デトックスダイエット情報！
URLﾘﾝｸ(detoxdietto1.web.fc2.com)
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/31 18:39:45.90 ry9DzQfA
根菜類が糖質多いってマジですか。
大根・ニンジン・サツマイモを適当に切って
ウインナーを入れて煮込むという
ポトフもどきを毎晩やってるんですけど。
これだと米を抜いた意味が無いのかな。
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/01 02:00:58.34 zGPYT+hH
ググればいくらでも出てくるだろ
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/01 14:30:02.48 PLbxZ3p0
ビチク答えろよ
そして・・・
チラシのポーズ カモンカモン
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/14 08:01:35.69 aJdCSIGF
夜にごはん抜いて、かつ早めに済ませるようにして3週間で3kgも減った！
ケーキや少しのお菓子は朝までとっておいて、朝食べるようにしてる。
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/14 15:10:23.52 1J5bB4Dy
もやしを100gくらいチンしたやつに納豆と生卵と鶏むね肉の皮なしを湯通したのを80gにピリ辛ゴマ油を小さじ一杯弱ほど入れて掻き混ぜて食べるのが夕食の定番だけどけっこう飽きないもんだよ
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/14 15:23:33.21 FK7/M3op
よっぽど貧しい育ち方したんだな・・・同情するよ
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/14 18:43:11.35 DEuLsuiV
>>614
もやしもいいけど、栄養的にはキャベツもいいよ
混ぜないけど、そのあたりのメニューを夕食にするのはよくやる。
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/14 22:26:44.88 Qmtf1ibT
別にいいじゃんよw
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/15 00:07:56.39 KnubqGaI
夜ご飯が早めでキツい。腹減りすぎて眠れない。
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/15 23:46:50.22 3osETM82
空腹で眠る自信がなくて今まで敬遠してたけど
お正月太りからこっち全然痩せないから
夜抜きダイエット頑張ることにした。
案外空腹でも気持ちよく眠れるもんなんだね。
何とか頑張れそう。
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/16 09:00:19.99 bBadcc+e
空腹でフワッとした思考回路の状態で
洗濯を済ませて寝るのが気持ち良くなってる。
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/16 10:15:33.91 QPmzBw9Y
30代・身長164cm・体重80kgで、夜ご飯だけ抜いて以前はそのままの生活で3週間。
最初の1週間で5kg減り（胃の内容物がなくなったせい？）、直近の2週間は週1kgのペースで減って現在73kg。
4年前は60kg前半だったけど、その1年後に10kg以上太り、その後もお菓子とか毎日のように食べていたため
体重が減らず80kgにまで達してしまったので、さすがにこれはやばいと思い真剣になった。
3週間前までは、スーツのズボンもホック締まらなくて、1着はホックが破損してしまったほどだけど、
今では余裕で締められるようになった。
1ヶ月足らずでここまで痩せられるなら、もっと前から始めておけばよかったなあ。
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/16 10:18:20.72 QPmzBw9Y
>>621
1行目ちょっとおかしいので訂正。
×夜ご飯だけ抜いて以前はそのままの生活で3週間。
○夜ご飯だけ抜いて、それ以外はこれまで通りの生活で3週間。
今の目標は65kg切ること。今のところそれほど空腹感はないな。
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/16 10:22:28.27 QPmzBw9Y
連投スマソ。
あと書き忘れたけど、この3週間毎日5.5kmのウォーキングもしてる。
だいたい30分経つと汗かいてくる。
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 21:06:20.84 YNxozTcJ
>>620
これ滅茶苦茶分かるw
心地よい疲労とさっぱり感が堪らない。
いい習慣が身に付いた。
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/28 22:48:26.82 qHyMmZy5
夜我慢すると翌朝食欲やばくないかい？
うちは今日朝食だけで1000kcalは越えた
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/01 18:56:56.19 wuqp+h2c
>>625
朝は基本大丈夫だけど1000越えはよくないな。
量はどんだけ食べてもいいが、多少カロリー気にしないと
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/01 20:00:42.26 UVRc/nVu
>>626
ビチク52歳爺～
ペプシネックス飲んでるかい？
スルメは緊急避難的かい？
チラシのポーズ
カモンカモン！！！
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/02 11:41:51.45 PdELjkvb
夕食抜き＋trfのダンササイズを毎日１時間
年明けから始めて２ヶ月で６kg減
朝と昼はガッツリ食らう。食後に甘いものも適度に摂る
ただし間食と夜の缶チューハイは完全に絶った
ここ数日、夕食抜くのに心折れかけてたけど
このスレを見つけて、みんな頑張ってるんだな～と励まされた
目標まであと３kg頑張ろう
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/02 18:06:08.77 fn5ZTVgJ
↑何言ってんだビチク52歳爺
オマエ一日一食 ペプシネックス水割り飲む飲む スルメは緊急避難的だろｗ
155㎝39㎏
貧弱ガリガリお笑い小人爺～
チラシのポーズ
カモンカモン！！！
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/04 13:57:13.37 KeCT0E+S
ビチク52歳爺～またまた逃げたのねｗ挨拶ぐらいしていけよｗクズ～ｗｗｗ
複数ＩＤ自演カモンカモーン! ビチク～ｗ
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/04 14:37:08.85 2c3llhjJ
自作自演乙華麗ｗＷｗ
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/06 19:30:38.04 Bb+nHQG0
今日の夕飯
電子レンジで油を使わずに作った目玉焼き２つ＋醤油
かつおの水煮フレーク１缶
生キャベツ100g
260kcalくらい。
キャベツが主食代わり、白湯を飲みながらゆっくり食べる。
魚の旨味たっぷりで大満足。
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/06 20:08:16.70 WfEEby0d
↑ビチク52歳爺～
極貧メニュー乙～ｗｗｗ
大満足？ｗ ぷっ！ ワロス～
155㎝39㎏ 貧弱ガリガリお笑いボディ～
チラシのポーズ
カモン！カモン！
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/07 21:57:15.37 jBm8KdAi
ビチク～
一日一食今日は何食った？ｗ
チラシのポーズ カモンカモン！！！
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/07 22:12:37.08 jBm8KdAi
キャベツか？ ビチク～ キャベツ食ってるのか？
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/14 11:07:06.46 +Tjfh0cb
ダイエットしているときに、しっかり食べてないと、
リバウンドして、逆に太りやすくなったり、体をこわしたりするよ。
URLﾘﾝｸ(weight-down.kym15721.com)
痩せやすい食材を選んで、食べるようにしたら？
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/21 08:37:11.19 emHtyzdN
お、これ王道ダイエットじゃん。よしよし。
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/21 15:17:09.27 iP8DUnQQ
朝は普通に
昼はガッツリ多めに食べるんだけどね
夜は食べない、コーヒーとお腹空いたらバナナくらいにして痩せ傾向
最初は夜控えるのきつかったけど、慣れだね
２０代の頃はどんなけ食ってもすぐに落ちたのに
３０越えたら食事制限もしっかりしないといけないんだね…
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/21 22:11:07.11 HdqQjYCM
↑何言ってんだ ビチク52歳爺 キチガイ乙
チラシのポーズ カモン カモン クズ～ｗｗｗ
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/21 23:25:29.29 Qm5im0MH
最近太ったからこれ頑張ろうと思う。
でもお酒は飲んじゃうｗ
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/22 18:08:23.51 RGxB66eU
「インナーマッスルと身体の変化」について研究しています。
・美容
「太りやすい」「脚太」「むくみ」「O脚、X脚」「猫背」・・・等
体型、体質に関する問題。
・スポーツ
「黒人と日本人の身体能力の差」「伸び悩み」「才能の壁」
上記の事に興味がある方は是非私のホームページを覗いていって下さい。
少しは役に立つと思います。
URLﾘﾝｸ(sinsoukinkenkyujo.web.fc2.com)
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/23 02:40:10.02 N5raivJf
少なめの定義は各自の判断で
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/23 08:20:10.01 Vn4Vgi0C
↑ビチクモチモチ 各自ってオマエしかいないじゃんｗｗｗ
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/23 09:36:57.22 KbZYqKSD
わりと真面目に書いたんだけど…
あまりレスしたらダメなのかしら、このスレは
夜、外食の時は昼少なめにする
夕ご飯は少なくても平気なんだけど、昼控えるのはキツいね
夜まで長いw
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/23 10:04:23.41 Vn4Vgi0C
↑ビチク52歳爺～ このレスはオマエの貸切だからいくらでもレス書いてダイジョウブｗ
チラシのポーズアップしてもダイジョウブｗ
カモン！ カモン！
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/28 11:39:10.79 4lPdzCps
夕食だけは糖質抜きに近くても良いような
居酒屋で焼き鳥とか刺身とか野菜とかだけで飲んでると、
結果的に体脂肪減ってるような感覚があります
〆の麺類とか、やっちまったら元も子も無いだろうけど
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/28 23:52:19.75 z3P5fOS/
朝1000kcalくらい食べたら夜まであんまりお腹好かなかった
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/29 14:18:44.06 ugG1GmUJ
朝普通昼多めで、夕飯りんご一つと味噌汁すこしすすっただけで風呂入り軽く運動
10時には寝て起きたら1.5ぐらい痩せていた、、
いつも朝昼少し夜多めか普通なので、変えてみただけでこんだけ痩せるんだね
日中仕事で歩き回ったせいもあるかもだけど、びっくりしたわ
やっぱ夜食べすぎると太るはほんとなのかな
栄養気をつけて慣れたら楽そうだしがんばろ
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/29 21:36:58.92 FnTw1JX9
>>648
ビチク52歳爺～
寂しいのか？
155㎝39㎏
貧弱ガリガリお笑い小人爺～
レスが欲しいのか？
チラシのポーズ
カモン！ カモン！
カモーン！！！
ビチク～ｗｗｗ
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/31 10:08:31.89 cwXvzZKn
昨日は
昼 梅ちゃずけ ご飯一口分
夜 ヨーグルト３つ 70×３
フランスパンちょっと
体調悪く食べれないから今のうちに減らしとかないと
今朝はオレンジジュース
のんだけど咳したら吐いた
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/09 00:27:51.78 qptOWCNe
夜ご飯を蒟蒻ゼリーと飲むヨーグルトにしてみた。
飲むヨーグルトは止めときゃ良かった。
たいして腹の足しにもならないのに220kcalもあった。
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/09 09:47:38.30 K4ZwwGGo
夜抜きは効果大だけど、強い心が必要だのぅ
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/09 10:11:42.90 MydK5SX/
晩飯は毎日、ちょっと多めの野菜サラダ、ポトフまたはササミと野菜のトマト煮込み、
茶碗半分の米飯、納豆、もずく酢
晩飯前に筋トレと６ｋｍのウォーキング
これで半年で３０kg減った
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/10 00:37:47.67 M9aqW/yC
今日は昼にとんかつ弁当食べたので
夜はブロッコリー
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/10 09:25:17.09 miUBgJu3
ダイエットの、どんな努力も、夕飯タップリ食ったら台無し、帳消し。悲しい。
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/10 14:26:01.77 1WyL22SH
塩だれ、豚骨だれ、味噌だれを蒸しもやしにかけて、ラーメン風にして食べてる。カロリー50以下で、腹いっぱいで幸せ。
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/15 20:44:38.93 0F5SxOU5
夕飯は、うまい棒のみ
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/16 00:54:14.13 Ix1sWk+V
だいたい毎日仕事が終わって家に着くと22～23時という自分には、晩ご飯抜きというのがとても合ってるみたい。
始めて10日目で、すんなり66kg→63kgに！
今までの苦労はなんだったんだろう…
ちなみに身長162cm。
目標は52kgなので、このまま頑張る！
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/16 07:00:42.04 TsdNx9is
↑ビチク52歳爺～w
キチガイ爺～w
レスが欲しいのか？w
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/16 10:32:20.35 A8wfd5v9
30代♂既婚営業職168cm88.6ｷﾛで今日から開始
目標は半年後（10月18日まで）に-22ｷﾛ
このスレの成功ｶｷｺを見る度に土俵入り寸前の高見盛ばりにヤル気でるわ～
昨日まで晩飯喰った後にすき家に飛び込んで焼そば牛丼掻き込んでたピザには荒療治だろうが仕方無い！
やるﾌﾞﾋよ！
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/16 12:23:57.78 N6gCW9QH
↑ビチク52歳爺～ｗ
ミエミエキチガイ爺～
155センチ39キロ
貧弱ガリガリお笑いコビト爺～ｗ
レスが欲しいのか？
チラシのポーズ
カモーン！ｗ
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/16 14:12:20.79 2oXG75vS
>>660
頑張れ
最初はキツイだろうからどうしても限界ならりんごとか豆腐とかカット野菜みたいなのを少しだけ食べるといい
ただこれらは腹を満たすためのものではなく明日まで我慢するための繋ぎということ、いずれはこれらも食べなくなることを忘れないこと
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/16 15:05:59.57 A8wfd5v9
>>662ありがﾄﾝ
りんご買って帰ります
そういやここ数年、空腹になんかなってこなかった気がします
常に何か喰ってたよなぁ
だがもう後に引けない
りんごも手を付けないつもりで臨みます
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/16 15:30:36.17 Au/wiBMs
三年半前に82.2→60まで夜抜きとショコ併用して落としたけどリバウンドしたから
また頑張ってみる
夜抜くと目覚めの不快感がなくていいな
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/16 20:06:25.46 TsdNx9is
>>662、>>663、>>664
ビチク52歳爺～
1人芝居自演乙～ｗｗｗ
キチガイ爺～
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
カモーン！
155㎝39㎏
貧弱ガリガリお笑い小人爺～ｗｗｗ
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/16 20:14:34.57 TsdNx9is
155㎝39㎏ 清掃業アルバイトのビチク52歳爺
ビチク51歳爺は常に悩めるデブを探してるんだよね
そんでそう言うデブに出会えたなら心行くまでアドバイスするの
その優越感がタマラナイらしい
しかしそんなデブは都合よくは現れない
そんな時はビチクの脳内で理想的な悩めるデブを作成して
チャチャッと書き込むｗ
あとは自演 自演 自演で盛り上げるｗｗｗ
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/20 13:13:59.60 o3MXlbOj
ジョジョの作者これやってるんだよね
別に狙ってやってるわけじゃなく、生活習慣なんだろう
あれだけ若い外見なのは、夜を食べずに胃を休ませているから
内臓が若いからなのかもなあ
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/20 13:27:07.21 MAtV/wA9
↑ビチク52歳爺～w
関係ないだろキチガイ爺w
オマエみたいな貧弱ガリガリお笑い体型になったら人生終わるよw
チラシのポーズで笑わせてくれぇ～
カモン！
ビチク！
一日一食貧弱ガリガリお笑い小人爺～
カモーン！！！wwww
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/24 12:11:47.15 ng3Pq8cT
これやりだして一週間なんだけれど減り続けてる
生理前でも効果あるんだな
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/24 12:21:19.09 KmnJMp5x
↑ビチク52歳爺～ｗ
爺にも生理あるんか？ｗ
嘘つきビチク～ｗ
キチガイ爺～ｗ
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/28 13:15:07.76 qCD7U/yh
朝昼抜いて、毎晩宴会は楽なんだけどなぁ。夜抜きは難しい。。。
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/28 16:24:45.09 DFDR92lT
↑ビチク52歳爺～
一日一食の達人ビチクw
誰も食いつかないな
可哀想w
俺がレスする
カモン！
カモン！
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/01 16:52:50.07 P5vyUyH7
>>660だけど2週間経ったんで経過報告
88.6kg→84.0kg（-4.6kg）
爆喰いピザも10日我慢すれば空腹に耐えられるようになります。この10日間はかなりキツイですが…
ちな朝昼がっつり食べてますｗ
↓NEXT↓ﾋﾞﾁｸ連呼ｶｽ野郎
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/01 18:37:57.92 tArltEqL
↑ビチク52歳爺～
釣りデスか？
155㎝39kg
貧弱ガリガリお笑い小人爺～
ツマンネキチガイ
チラシのポーズはよカモン！
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/01 18:38:41.86 tArltEqL
155㎝39㎏ 清掃業アルバイトのビチク52歳爺
ビチク51歳爺は常に悩めるデブを探してるんだよね
そんでそう言うデブに出会えたなら心行くまでアドバイスするの
その優越感がタマラナイらしい
しかしそんなデブは都合よくは現れない
そんな時はビチクの脳内で理想的な悩めるデブを作成して
チャチャッと書き込むｗ
あとは自演 自演 自演で盛り上げるｗｗｗ
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/02 08:59:15.67 VCf+hiNb
朝にがっつり食べて、昼は普通、夜はなしだけど毎日少しずつ体重減ってる。ちなみに朝はとんかつとかハンバーグとか好きな物を食べてるから、ストレスがたまらない。昼はサラダ。
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/02 09:12:07.01 EL6Iz6hA
>>676
うらやましい。自分もそれを目指してるけど、夜にお酒飲んじゃうと全てが終わる。。。
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/02 10:50:00.05 vO7RxaWz
>>676
ビチク52歳爺～
餌投下ご苦労様w
貧弱ガリガリお笑い小人爺よ
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/02 10:51:06.51 vO7RxaWz
>>677
ビチク52歳爺～
自演乙～
ミエミエの自演乙～
ご苦労様w
寂しいのか？w
レスが欲しいのか？w
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/02 20:58:54.67 VCf+hiNb
>>677
私も週末だけは飲酒してるよ。もちろん、おつまみはなしで、ワインをグラス5杯位。でも、体重は減っていってるよ
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/02 22:37:34.07 vO7RxaWz
>>680
ビチク52歳爺～
自演乙～
ミエミエの自演乙～
ご苦労様w
寂しいのか？w
レスが欲しいのか？w
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/02 22:43:54.68 vO7RxaWz
ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
このスレにも張り付いて釣り＆自演を繰りかえすキチガイです
身長155㎝、体重40㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいですｗｗｗ
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/08 17:22:03.30 SJ1cob7e
現在155cm62.5kg19歳女
ダイエット決意した
とりあえず今日はこれからもう食べない
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/08 22:01:29.37 AzoSpuHU
↑ビチク52歳爺～ｗ
いつから19歳女になったんだ？ｗｗｗ
キチガイ
155センチ39キロ
貧弱ガリガリお笑い小人爺ｗｗｗ
レスが欲しいのか？
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/09 10:14:21.83 CKF4/W82
155cm61.6kg
今日は飲む約束があるから食べ過ぎに気をつける
昼は米抜き
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/09 11:18:20.78 +iKbLIBi
↑ビチク52歳爺～ｗ
貧弱ガリガリお笑いコビト爺～ｗ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
構って欲しければ
チラシのポーズ
カモン！ カモン！
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/09 23:37:46.18 6BIDdd6c
多目に食べても早い時間なら問題ない、朝お腹すいたなあって状態は、夜中に寝ながら脂肪を消費してるんだと実感します
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/10 09:50:19.46 0ewiU3Oj
↑ビチク52歳爺～ｗ
155センチ39キロ
貧弱ガリガリお笑いコビト体型～ｗ
キモイ 醜悪 カコワルイ
萎れた爺さんｗ
チラシのポーズ カモン！ カモン！
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/10 19:48:28.45 lRVMrU1e
今日で夕飯抜き三日目
あんまり体重の減りが早くないから毎日は測らないことにした
継続は力なり
朝昼そんなに食べてないから必ず痩せる
少なくとも今月いっぱいは続ける
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/10 19:58:41.26 0ewiU3Oj
↑ビチク52歳爺～ｗ
またまた意地になってつまらんカキコしちゃったてｗ
キチガイ爺さん可愛い
貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんよ
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/12 22:18:47.61 VP+W8tuK
夜間のスクールに通うことにしたから同時に夜ご飯抜きダイエットに挑戦してみる
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/13 00:53:08.25 NVvNZV2y
朝→時間あれば
昼→制限なし 何でも好きな物好きなだけ
夜→抜き
これで1年で159/48→42
今は減らなくなって現状維持(油断してると増えるしまだ減らしたい)
お菓子白米好きだし週末は必ず夜外食するのでこんなもんが限界かなと思ってる
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/13 07:10:37.32 GmObOJ+v
>>691、>>692
ビチク52歳童貞ジジイｗ
ビチク52歳童貞ジジイｗ
155センチ39キロ
貧弱ガリガリお笑いコビト爺～ｗ
レスが欲しいのか？
夜間はスクールじゃなくて掃除のバイトだろｗ
嘘つきジジイｗ
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/13 09:54:52.31 vFG47KgC
>>693
爺じゃないんだが…
つうかビチクって何
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/13 13:31:30.36 NVvNZV2y
>>694
反応しなくていいよ
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/13 15:08:05.01 GmObOJ+v
↑ビチク52歳～ ヤッホー
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/13 22:39:21.30 S6LSv8tt
ついついチクビと読み間違えてしまう
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/16 17:09:48.34 uOy/nQqd
旦那の帰宅が20時以降のことが多くて米だけ先に食べるようにした。
18時ごろにご飯(おかずはあったりなかったり、ないときはごま塩とか)食べて、旦那の夕飯時にはおかずで付き合う。
20時以降に米を食べないだけでだいぶ違うわ。
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/16 21:35:55.03 nkUQoyji
↑ビチク52歳爺さんｗ
ヤッホー ビチク～ｗ
レス欲しいのか？
キチガイ爺さんｗｗｗ
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 14:53:25.77 IBmIFjmH
久しぶりに来たらまたレスが飛んでてワロタ
お腹がすいたときはトマトジュースが効く
無塩のやつな
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 16:04:21.53 Vs9CB1DJ
↑ビチク52歳爺さんｗ
ヤッホー ビチク～ｗ
レス欲しいのか？
キチガイ爺さんｗｗｗ
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/23 00:21:02.46 e3Ir1/1/
>>700
いい事聞いた 試してみるわサンキュー
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/23 00:46:55.44 jzoNhjj6
ビチク52歳爺にビチク52歳爺がレス
自演乙～
自演乙～
自演乙～
キチガイ爺～
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/23 20:51:42.71 C6MytQ2u
自分のことではないんだけど、職場の同僚が晩御飯を食べない。
理由はダイエットではなく、節約。なんか、保険料とか超高いんだって。
その同僚は身長180以上で体重も180以上。
もちろん、私の知人の中で一番の巨漢。
同僚を見慣れてしまったせいか、体重100ぐらいの人はそんなに太っていると感じない。
自分の感覚がマヒしていくのが怖い。
だから自分だけは体重を維持したくて、今日も筋トレ＋食事制限。
夕ご飯は白米の代わりに豆腐食ってる。
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/23 22:31:11.93 6fH22pKN
↑ビチク52歳爺～ｗ
また空想話しか？ｗ
オマエほんとキチガイ爺さん
オマエが白米の代わりに食ってるのはキャベツだろ～ｗ
そんなにレスが欲しいのか？
そんなに構って欲しいのか？
貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんよ
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/24 00:06:07.33 +793JERK
>>704
嫌だなそんな同僚がいたら…
この時期、体臭きつくない？
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/24 07:03:43.82 2e2GsneA
↑ビチク52歳爺さんｗ
いつもの独り劇場ですか？
誰かレスくれますか？
寂しいのですか？
スルメは緊急非難的ですか？
キチガイ爺さんｗｗｗ
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/24 08:42:56.71 /1iIGUTU
ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重39㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 01:01:02.21 1/YUJgqV
>>700
ちょっとトマトジュース買い溜めしてくるわ
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 02:12:02.72 YBDa9sdK
ビチクだかチクビだか知らないがキモイ爺さんのプロフ何度も書くのやめて
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 08:27:06.51 stfU7Ug7
>>709、>>710
ビチク52歳爺～ｗ
自演乙～
自演乙～
自演乙～ｗ
誰も来ないってｗ
オマエの釣りと自演だけのスレｗ
むなしい～ｗｗｗ
キチガイ爺さんよ
自演の続きはよカモン！ｗ
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 22:31:12.04 3MvNkoeM
ビチクって人は生活苦で痩せてるの?
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 22:43:39.77 stfU7Ug7
ビチクはガリガリ自慢のキチガイ爺さんです。
極貧なのでガリガリボディの維持と節約を兼ねて一日一食で必死に頑張ってます。
そしてスルメは緊急非難的です。
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 22:56:58.29 YBDa9sdK
極貧キチガイ爺さんのくせにインターネット使えんの？？
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 23:07:57.70 3idc1c8M
なんでこのスレキチガイが住みついてんの？
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/26 00:09:26.55 9hkmix/C
このスレってか板に住み着いてるんだよ
そのうち慣れて脳内あぼーん出来るようになる
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/26 01:29:43.92 qne+ZU0i
キチガイもう寝たのかな
このまま消えてほしい
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/26 01:40:44.78 IRDXu+Lh
健康診断で60オーバー判明して、今月から夕飯抜きを継続中
157/57.4
目標は52!!
ここからがきつそうだけどがんばる
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/26 08:12:55.98 ctNSI2C7
↑ビチク52歳爺～ｗ
ＩＤ変えながら一生懸命自演しても結局誰にも相手されない自演爺さんｗｗｗ
可哀想ｗｗｗ
キチガイ爺さんｗ
155センチ39キロ
ウソつき爺さんｗ
カモン！
カモン！
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/26 20:00:31.04 Xk1v7x0k
NGワードに登録すればいいのに。
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/27 00:43:38.92 DmOa1+m9
>>706
体臭あるね。
ん？変な臭いするな？と思ってたら、後ろに立ってたこともある。
いつもハァハァ言ってるし、階段はすでに使わず２Fでもエレベーターだし、仕事の効率も悪そう。
健康面でもかなり深刻だと思うし、周囲も心配してるけど、
本人には何を言っても伝わらないのでみんなあきらめてる。
面白がって食べさせる人も多いし、本人はそれが自分のキャラだと胡坐をかいてる。
もう自分では変わるきっかけを作れなくなってる気がする。
周囲に面白がって甘やかせる人が一人でもいたらもうダメだ。
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/27 08:41:23.70 +2/8xsVn
↑ビチク52歳爺～ｗ
自演乙～ｗ
体臭あるのはオマエだろ～ｗ
貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん 加齢臭乙～ｗ
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/27 22:46:57.46 XQadUYym
>>722 こいつまぢ気持ち悪いんですけどｗｗｗ
まぢおこ！
ビチクって何だよまぢでｗｗ
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/27 22:48:49.05 YTUe47ti
>>722
こいつインポらしいなｗ
粘着力すごいしコンプレックスの塊りなんだろうな
インポ可哀相ｗｗｗｗ
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/28 00:06:40.89 dBJ7Zolk
実在するかもわからないビチク爺より
板に常駐する
>>722 の方がよっぽどリアルで気持ち悪い
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/28 04:15:48.07 OQ5GF0d8
病気のかわいそうなゴミなんだから無視しろよ
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/28 08:37:00.71 3GUN48CN
>>723=>>724=>>725=>>726=ビチク52歳爺の自演乙～ｗ
寂しいのか？ｗｗｗ
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/28 11:02:17.18 FYBakkPk
毎日8：30の定刻にキチガイが活動を始めるねｗ
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/28 23:27:29.31 9LjEaqP0
丁寧に全レスする辺りがまたうっとおしいｗ
愉快犯なのか真性基地外なのか、どちらにせよ病的だね
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/28 23:38:54.63 KerYqZVP
このスレだけだよね？ 他のダイエット板のスレには見たことない まぁNGワードにしてるから見えないけど
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/29 01:20:44.90 ARd0mPwy
>>728
多分通勤途中の電車の中とかでレスしてるんだろうなｗ
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/29 06:59:54.43 sba0DcqO
>>728=>>729=>>730=>>731=ビチク52歳爺さんｗ
毎日筆談で一人会話してるオマエみたいなのが真性キチガイｗ
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/29 07:22:40.98 NwxVMnMB
>>730
いや、他のスレにもいるよw
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/29 10:05:41.58 8VJzjbnv
キチガイ今日は早いなｗ
精神科のデイケアでも通ってるの？
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/29 15:28:13.36 oOOePQAg
↑ビチク～！
ワシのチンポは少しも勃起せんぞ～ｗ
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 20:13:15.69 8Ubga90D
トマトジュースお腹膨れるね
間食したくなった時にいいかも
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 23:14:19.81 SAbc8Gs0
>>736
ビチク52歳爺～
トマトジュースも水割りか?w
極貧爺～
カモン！
カモン！
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 23:56:28.81 Mv5jAyCA
キチガイ！
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/05 12:18:16.94 0aYnJ2kc
きのうひさしぶりに夜ご飯スルーできた！
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/05 15:28:45.52 qr2+qsJK
↑キチガイ爺 ビチク レスが欲しいのか？ｗ
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/05 18:58:54.32 dcNMjkaO
↑キチガイ爺 ビチク レスが欲しいのか？ｗ
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/06 23:10:08.88 sqRycr+W
インポが草生やしてんじゃねーぞコラ
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/06 23:50:29.09 74DyZ5ki
>>742
ビチク～
ツマンネキチガイ
もうちょっとマシなギャグ頼むぜ
貧弱ガリガリお笑い小人爺～w
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/07 22:26:54.65 L0Mej/E5
>>743
ビチク～
ツマンネキチガイ
もうちょっとマシなギャグ頼むぜ
貧弱ガリガリお笑い小人爺～w
745: 忍法帖【Lv=16,xxxPT】(1+0：8)
13/06/21 11:48:41.59 hWtxcG8w
やっぱ豆腐が一番、腹膨れるよ。買うと重たいのが欠点か。
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/21 13:33:19.68 csOGS6hS
>>745
ビチク～
豆腐ばかり喰うとワシみたいにインポになるぞ～ｗ
チラシのポーズ！
カモン！
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/21 20:30:54.87 abQWrQ2u
カモン！ カモン！ カモン！
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/22 16:16:16.19 730l0Psc
>>745
豆腐には何をかけてる？
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/22 20:13:54.28 UatqThES
普通に生姜と葱に醤油かけて冷奴が美味い
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/22 21:38:53.02 EPvRhf9y
>>748はビチク
>>749もビチク
ビチクがビチクの質問に答える・・・・
自演乙 自演乙 自演乙
キチガイ爺～
ビチク52歳爺～
自演乙～ｗｗｗｗｗｗｗ
751: 忍法帖【Lv=17,xxxPT】(1+0：8)
13/06/23 00:11:29.64 ODxWV6cW
>>748
引き割り納豆がベストかと
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/24 02:27:16.55 HPuKlDA2
只今、２０日目。空腹感との闘いはないんだけど
不眠が辛いお´･ω･`)年中、不眠ではないんだけど
不眠発症のきっかけが、夜ご飯抜きかすごく少なくした事
基地外ビチク爺以外のここのスレの人、大丈夫？
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/24 06:59:54.69 u7fvQKD6
↑ビチク～
相変わらずつまんない釣りやってるなw
155㎝39kg貧弱ガリガリお笑い小人爺w
自演自演自演キチガイw
しかし誰からもレス貰えないw
哀れなレス乞食ビチクw
レスしてやるぞ～
チラシのポーズはよカモン！
カモン！
カモン！
カモン！
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/24 07:27:28.14 twJeVnW0
>>752
> 不眠発症のきっかけが、夜ご飯抜きかすごく少なくした事
ここが、このダイエット手法の弱点なんですよね。
私は、４時頃に主食抜きの夕食を食べて、夜８時には、
野菜の煮たのに、サイリウムを投入しています。やはり主食抜き。
主食を抜くので肥満ホルモンのインスリンは出てこなくなる。
しかも夜８時の野菜やサイリウムの食物繊維で、空腹感も
薄れるし、腸が動くことで副交感神経が優位となるせいか、
不眠症も防げていますよ。
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/24 08:00:50.43 Rxn6y1sK
元旦に運動不足と食い過ぎで65→74kg。(一日で72～74変動)
6月頭から毎日10km～20kmウォーキングと筋トレ(３日に１回～毎日の適当な頻度)で寝起きの空腹時今70kg。
少食と運動はダイエットで強いわ、自分の場合は以前は一日に4000kcalとってたけど、1200kcalに抑えたらもうすぐ今年入って始めて60kg台いく。
これは痩せるわって一日を過ごしてたら当たり前だけどするする体重落ちてくね。
腹筋100回(＋たまに全身)が自分の場合、燃焼が激しくてやりやすいみたい。
65kgまで筋トレと10kmウォーキングで落ちたら断食とバイト始める。
理想は62kgから60kgで変動する体重。
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/24 08:53:16.95 Z9LPFc//
>>752=>>753=>>754=ビチク
ビチク52歳～
レス貰えないからまたまた自演ですかぁ～
しかし寂しい爺だなｗ
貧弱ガリガリお笑いコビト爺よ
155センチ39キロのキチガイ爺よ
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/24 09:09:04.22 Z9LPFc//
間違えた
>>752=>>754=>>755=ビチクだったｗ
バカにされるとすぐ自演やるビチクｗ
自演の続きはよカモン！ｗｗｗ
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/24 15:21:16.14 Rxn6y1sK
俺ビチクじゃないんだがｗ
ついでにニートだから備蓄もできない
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/28 03:39:05.86 MuEQyieU
帰宅が遅い旦那と一緒に晩食べてたのを止めて、先に軽く済ませるようにしたら一月で３㎏減った。
やっぱり夜は食べたのがそのまま蓄積してるんだろうな。
旦那の前で少食だと不機嫌になるから食べ過ぎてたし。
体重がするする落ちてくし寝起き悪いのも改善されて楽しい。
でも摂取量減ったせいか便秘ぎみだ。
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/28 22:00:20.84 95xVsP2S
ビチク52歳～
レス貰えないからまたまた自演ですかぁ～
しかし寂しい爺だなｗ
貧弱ガリガリお笑いコビト爺よ
155センチ39キロのキチガイ爺よ
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/28 23:26:50.03 6COoobGZ
俺も今までは肉体労働で夜遅くまで仕事した後に飯食っていたんだが、
試しに朝と昼はキッチリ食べて、夜飯抜きにしてみたら、凄い調子いい
体も引き締まってきたし、寝起きも良い
空腹も我慢できるようになったし、ソフトドリンクも前より飲まなくなった
一日三食じゃないと体に良くないみたいたが、二食で十分のような気がしてきた
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/29 08:31:15.64 uDU4FvyN
朝昼変わらず夜だけ100キロカロリー以下の生活続けたらスルスル落ちた…てか落ちてる。
後、上で不眠症が出てるけど自分は真逆でやたら眠い。
ともかく眠い。
のでどんどん寝る時間が早くなって現在夜９時就寝、朝５時起床。
健康的なのかなんなのか若干疑問。
誰か似たような方いませんか？
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/29 08:32:24.05 x0CIGIgo
>>762
ビチク52歳～
レス貰えないからまたまた自演ですかぁ～
しかし寂しい爺だなｗ
貧弱ガリガリお笑いコビト爺よ
155センチ39キロのキチガイ爺よ
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/29 08:32:54.36 x0CIGIgo
ビチクはガリガリ自慢のキチガイ爺さんです。
極貧なのでガリガリボディの維持と節約を兼ねて一日一食で必死に頑張ってます。
そしてスルメは緊急非難的です。
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/29 09:56:08.64 kxVouYAh
>>764
非難じゃなく避難だし本当は非常食って言いたいんだろ
まともに書けないキチガイは寝てろ
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/29 10:07:20.53 kxVouYAh
このキチガイ連呼厨2年以上前から活動してるんだｗ
418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/28(土) 12:16:14.86 ID:iEemI/68
>>416
女と初心者と40代のスレにチクビあり
ビチクモチモチ
50歳爺 キチガイ
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/29 10:30:52.64 x0CIGIgo
>>766
他人の画像だろと必死に噛み付いたが
ID付きで画像アップされて涙目のビチクw
悔しい悔しい
ビチク52歳爺～
謝罪はどうした？ キチガイ爺
いつも同じじゃ不満みたいだから違うバージョン貼っておくね
URLﾘﾝｸ(fast-uploader.com)
オマエもフルマラソンで鍛えた貧弱ガリガリお笑いコビト体型アップしてみｗ
あ オマエウソつき爺だから必ずID付きでねw
チラシのポーズはよカモン！
ビチク52歳爺～w
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/29 16:01:27.26 4i390qYL
>766
ちゃんと年齢計算してるんだね。
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/08 NY:AN:NY.AN rqTV+UIX
昼以降食べなかったら痩せすぎﾜﾛﾀ
おまけに朝食べるのが面倒になる
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/08 NY:AN:NY.AN x8bGwY1R
↑ビチク52歳爺～
釣り
釣り
釣り
乙～ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
オマエみたいな貧弱ガリガリお笑いボディになったら死ぬしかないｗ
キチガイ爺～ｗｗｗ
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/08 NY:AN:NY.AN in2axBI9
ずっと不眠だったが
昨日焼肉お腹いっぱい食べた翌日はよく寝れた。
まぁ、普段 節制してるから不眠なんだろうけど
かといって、毎日 お腹いっぱい焼肉は太るからヤだねｗ
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/08 NY:AN:NY.AN x8bGwY1R
↑極貧爺～ 焼肉なんか食う金ないくせにぃ～
カモン！ カモン！
チラシのポーズ カモン！ カモン！
カモン！
ビチク～ｗｗｗ
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/08 NY:AN:NY.AN CHzflg5E
構う奴も基地だな
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/08 NY:AN:NY.AN cXiO3PMP
しばらく試してみたけど寝付きも寝起きもいい
翌日朝からの仕事も頭スッキリしてよく回る
いつも朝はぼんやりなんでそれだけでもやってみて良かった
もうしばらく続けてみようと思う
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/08 NY:AN:NY.AN in2axBI9
>>774試す？目的語は？
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/08 NY:AN:NY.AN 8HRHlYR+
目的語ｗｗｗｗｗｗ
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/08 NY:AN:NY.AN ENfB9WPB
>>774
ビチク52歳爺～
生涯一日一食
貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんｗ
釣り釣り釣り
自演自演で盛り上げろ～
キチガイｗ
キチガイｗ
キチガイコビト爺～
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/09 NY:AN:NY.AN +2dtuvzj
>>776 S(主語）＋Ｖ（動詞）＋Ｏ（目的語）
主語（私は）動詞（試す）目的語（何を）
目的語が抜けてます。義務教育受けたの？
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/10 NY:AN:NY.AN TEJXWdDC
朝ごはんたくさん食べて心地いいけど、クテッとなってる
会社行きたくないｗ
だらだらしたいな
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/10 NY:AN:NY.AN fLR7qxY9
>>779
空腹時にアドレナリン出るから、そういう人は食わない方が合ってる。
野生動物でも空腹は狩り開始のサイン。
朝飯抜いて目をギラギラさせつつ出勤しなよ。
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/10 NY:AN:NY.AN NmVVO8mU
↑野生動物ｗｗｗ 痩せこけた貧弱小人爺ワロスｗｗｗ
ビチク～ｗｗｗ
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/10 NY:AN:NY.AN NmVVO8mU
>>778
ビチクは中卒 でも勉強してないから目的語とか意味わかってないｗ
可哀相な小人爺ｗ
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/11 NY:AN:NY.AN 8FqaA+Ae
スルーできないって可哀想
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/13 NY:AN:NY.AN nyoX4/O0
33歳 175cm77kgの男だが晩飯抜き1週間で4kg痩せた
腹減ると嫌なので早寝の習慣もついて
今まで早起きとか無理だったのにこんな時間に書き込みなんて
マジ晩飯抜き最高
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/13 NY:AN:NY.AN 6Xxionwd
私も夕食は少なめです。
昨日はミニトマトとヨーグルトだけ食べました。
お腹がすくので早めに寝ると朝早く起きる習慣がつくし、起きるとお腹がすっきりしていて朝食をガッツリたべられるんですよね。
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/13 NY:AN:NY.AN UqYmN7ev
>>784、>>785
ビチク52歳爺～ｗ
自演乙～ｗ
釣り乙～ｗ
キチガイ爺～ｗ
レスしてやるぞ～ｗ
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/13 NY:AN:NY.AN SPJqcDFU
今日からはじめます
159センチ54キロ
８月までに50切りたい
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/13 NY:AN:NY.AN JA1Diq+F
お弁当持ってくの忘れて夜にご飯を食べたら翌朝急に体重増えてしまった
辞めたときむちゃくちゃリバウンドしそうで怖い
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/13 NY:AN:NY.AN UqYmN7ev
>>787、>>788
ビチク52歳爺～ｗ
155センチ39キロ貧弱ガリガリお笑いコビトジジイｗ
誰も来ないなｗ
可哀想ｗ
レスしてやるぞ～ｗ
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/13 NY:AN:NY.AN Nurf0kUs
当然だけどもとの量に戻したらリバウンドするよ
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/14 NY:AN:NY.AN TdxhQrp3
食事制限したら代謝が悪くなる→戻した食事量に対応できずリバウンド
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/16 NY:AN:NY.AN xOa7wrOZ
筋力は減るね。同時に吸収効率は上がるらしい。
夏は午後は暑いから午後は食べないほうが体温が上がらずに済むので利にかなっていると思う
食べる分だけ熱に変わるんだから
リバウンドを気にしている人が居るけど、たいして苦にならない方法なんだから問題が出たらまた始めればいいんじゃないか？
夕食削ると金はたまるし夕食作って片付ける分の時間は出来るし朝の目覚めは良いし歯を磨く回数減るし痩せるしで良いことしかないよ
家族が居ると出来ない気がするけど
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/16 NY:AN:NY.AN yQHcfFAa
確かに、この方法って苦にならんよね
夜は寝ちゃうから腹が減っても我慢できるし
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/16 NY:AN:NY.AN VELmptC0
良いことしかない。これはウソｗ夕食削って不眠症になった経験あり。
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/16 NY:AN:NY.AN Cc/AYaJL
眠くならないんだからいいことじゃない
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/16 NY:AN:NY.AN xOa7wrOZ
空腹になる前に寝るんだよ
早起きして食べるために寝る
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/16 NY:AN:NY.AN VELmptC0
食べたら、眠くなるけど、食べずに寝ても、丑三つ刻とかに
目覚めるだけで、縁起悪いｗ
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/16 NY:AN:NY.AN KPbepB56
>>793
ビチク52歳爺～
貧弱ガリガリお笑いコビトジジイｗ
チラシのポーズ カモン！
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/16 NY:AN:NY.AN Cc/AYaJL
キチガイがデイケアから帰ってきたw
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/16 NY:AN:NY.AN xOa7wrOZ
>>797
早起きするために夕食抜いているんだけど、
慣れるとガッツリ6時間寝てしまってがっかりしたりする
それでも早起きする確率は上がるから続けてるよ
胃にものが入っていない状態だと短時間睡眠が可能らしいんだが、
ストレスが多いせいか出来ていない
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/16 NY:AN:NY.AN fDWFYTtG
カモン！
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/29 NY:AN:NY.AN KiI10Vc4
お菓子沢山食べてお腹空かなかったから
昨日１日だけ夜抜いた。
そしたら、体重減りすぎで怖い。
夜抜くだけでこんな減るのか。
今日からまた夜食べるけどさ。
凄いな。夜抜きダイエット。