結局筋トレが一番痩せる★3

結局筋トレが一番痩せる★3at SHAPEUP

結局筋トレが一番痩せる★3 - 暇つぶし2ch952:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 09:50:11.48 OUbItQ4P
>>949
低い鉄棒なんかで斜め懸垂からどうぞ
５０回目標でがんばって、それができたら自然と懸垂できるようになってるよ。

最初は肩幅の逆手で持つのが楽