結局筋トレが一番痩せる★3at SHAPEUP

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952:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 09:50:11.48 OUbItQ4P
>>949
低い鉄棒なんかで斜め懸垂からどうぞ
５０回目標でがんばって、それができたら自然と懸垂できるようになってるよ。

最初は肩幅の逆手で持つのが楽

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