12/11/11 15:21:35.94 5KU0lrtx
>>932
まるで違う。
そもそも筋肉壊れればそれでいいなんて単純なものじゃない。
目的によってやり方は変わるし、効果も変わる。
ここはダイエット板だし、痩身の為の筋トレなら高負荷かけなくてもいいんじゃない？
12/11/11 15:21:35.94 5KU0lrtx
>>932
まるで違う。
そもそも筋肉壊れればそれでいいなんて単純なものじゃない。
目的によってやり方は変わるし、効果も変わる。
ここはダイエット板だし、痩身の為の筋トレなら高負荷かけなくてもいいんじゃない？