結局筋トレが一番痩せる★3at SHAPEUP結局筋トレが一番痩せる★3 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト800:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/27 15:38:16.58 DErkEr/Q すげえええええええええ 食う量めっちゃ増やしてよく寝るようにしてたら腹に肉がついてきた。筋肉に関してはわからないが、筋肉痛 801:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/27 15:41:42.07 DErkEr/Q 連レスすまん 体はがりがりなのに顔の肉が落ちなかったから、これ以上痩せるのも不健康そうだしと思って筋肉をつけることにしたんですけど、 俺姿勢が悪いから体幹みたいな部分の筋肉がないと思うんでつけたいんですけど腕立て伏せとかに加えてランニングだけで大丈夫ですかね？ 802:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/28 11:43:46.87 GrcTNMMF >>801 プロテイン飲みはじめたが、マジで屁が臭い ジーンズ履いてても、こいた瞬間に周りが臭くなる 803:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/28 21:52:05.41 PA6bG9DL キチンと吸収出来るだけの量を摂って、使い切れるだけのトレーニングをすべし 804:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/28 23:51:57.96 QqVRvByE 週３トレと食事制限で三ヶ月かけて８キロ落とした その後いったん食事制限休むつもりで我慢してた分バカスカ食って一ヶ月になるけど ほとんど体重も体型も変わっていない 筋トレってすごい 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch