結局筋トレが一番痩せる★3at SHAPEUP

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691:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 09:55:51.26 Zjuqr4rv
>>685
筋トレ自体のカロリー消費量なんて微々たるもの
筋肉をつけてカロリーを消費し易い体にするのが目的ではないの？
減量は食事制限と有酸素運動でしょ

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