12/09/06 21:09:40.11 nXmIuvOX
>>686
ダイエットで話題の糖質制限のスレ見てたら、こんな筋トレと食事制限に
ついて詳しいブログが載ってた。
ざっとしか読んでないけど、有酸素運動は時間の効率が悪いので、筋トレ
でも、高強度を勧めてる。
糖尿病の治療も入っているから参考にならないところもあるかもだけど、
全部読んだらためになるヒントが得られるかも。
URLﾘﾝｸ(ojyokoita.blog.fc2.com)
ちなみに糖質制限ＶＳ筋トレで荒れてるスレ。
読んでると、筋トレ優先の方が心身ともに健康と確信できて励まされる
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)