結局筋トレが一番痩せる★3

結局筋トレが一番痩せる★3at SHAPEUP

結局筋トレが一番痩せる★3 - 暇つぶし2ch439:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/09 18:21:11.36 Jo27O+Ti
さて今日は胸トレです

自家製スポドリを使えばカーボ不足でもトレ強度は保てましょう
飲みながらやるのです
１０回で飲みきる感じかしらね

レシピ
水　１Ｌ
ブドウ糖　３０ｇ
ｂｃａａ＋Ｇ　１０ｇ
塩　少々
クエン酸　３～４ｇ

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