ウォーキング＆ジョギング　ダイエット51周目at SHAPEUP
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット51周目 - 暇つぶし2ch905:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 13:34:36.95 kEw1YB5e
基本ウォーキング
週末に天気がよかったらサイクリング
どっちも一日一時間くらい
それでもBMI30->21になったよ。

デブはどんないい訳しようが摂取カロリー高杉なだけとよくわかった。

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