ウォーキング＆ジョギング　ダイエット51周目at SHAPEUP

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815:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 17:22:22.49 HWSM5VBD
>>813
そういう考え方が誤解される原因。１日数百岐路カロリー余計にカロリー消費、もしくは減らすだけで
月に数キロは落ちる。つまり相当走らないと落ちないってのはかなり絞りきってるか単に食いすぎなだけ。

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