ウォーキング＆ジョギング　ダイエット51周目

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット51周目at SHAPEUP

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット51周目 - 暇つぶし2ch571:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 12:40:36.20 VduG8jN3
ジョギングで膝を痛めたので今はウォーキングにしてるんだけど、ジョギングの時みたいに息切れでゼェーゼェーすることがないんだけど、これで有酸素運動出来てるんだろうか。有酸素運動って息切れしてゼェーゼェー言うくらいの運動だよね?

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