12/06/11 12:28:32.90 QeLIh9QN
このスレの皆さんって
・身長 ・体重 ・体脂肪率（分かれば、・骨格筋率 ・基礎代謝等もお願いします）
どれくらいですか？
ちなみに自分は、181cm、74kg、体脂肪率19％、骨格筋率40％です
こういうスレを拝見させて頂いて筋トレを始めて1ヶ月くらい、ウォーキングはまだ1週間くらいの初心者です
今月中～来月頭迄に体脂肪率15％以下を目指してます
皆さんのレスひとつひとつが楽しみや励みになってますm(_ _)m感謝
12/06/11 12:28:32.90 QeLIh9QN
このスレの皆さんって
・身長 ・体重 ・体脂肪率（分かれば、・骨格筋率 ・基礎代謝等もお願いします）
どれくらいですか？
ちなみに自分は、181cm、74kg、体脂肪率19％、骨格筋率40％です
こういうスレを拝見させて頂いて筋トレを始めて1ヶ月くらい、ウォーキングはまだ1週間くらいの初心者です
今月中～来月頭迄に体脂肪率15％以下を目指してます
皆さんのレスひとつひとつが楽しみや励みになってますm(_ _)m感謝