ウォーキング＆ジョギング　ダイエット51周目at SHAPEUP

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210:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 14:22:03.07 jRbabC4Y
>>208
ジョグはとりあえず１時間ウォーキングできるようになるまで我慢したほうが良いと思う

時間とれるなら２時間１０kmのウォーキングでダイエットしたほうが体の負担が少なくていいけど

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