12/06/28 21:21:20.09 yyLtDrsF
水分はちゃんと取れｗ
言っておくが純粋な水分だぞ、ようするに水やお茶だ、スポーツ飲料は除外しろ。
純粋な水分を摂取しないと身体の内でバランスが狂うからな。
つまり余計なものを洗い流して必要なものを迎え入れる、その為だ。
腹は快調か、おお、身体整えるにはまずそれからだからな、いい具合だ、だから焦るなよ。
天丼食う時もワカメの味噌汁飲めよ。できれば梅干ひとつ食っとけ。無理なら仕方ないが。
歩けよ、自分のペースでいい、そのうち自分なりのやりかたってのが判ってくるだろう。
がんばれ。