80kg超から始めるダイエットその1

80kg超から始めるダイエットその1at SHAPEUP

80kg超から始めるダイエットその1 - 暇つぶし2ch13:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 23:05:11.76 5PDfnATF
【今日の食事内容】
【今日の運動内容】
【昨日との体重差】

ぐらいを適当にここで報告していけば？レコーディングダイエットみたいな感じで
食事内容を書けば>>1の基礎代謝1600で計算して食べ過ぎか食べなさすぎかぐらいは判断もつくってもんだ

ほんじゃ頑張って

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