【有酸素+筋トレ】王道ダイエット34【食事管理】at SHAPEUP

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774:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 08:09:06.04 hL03GcJw
>>773
いっぱい説あるよ

・上の人みたいに夜は吸収率が高いから同じカロリーでも太る説
・○時間以上最後の食事から時間あけると吸収率があがるから、カロリー量が多少増えても時間開けない方がいい説
・単純に消費カロリー＞摂取カロリーなら痩せる　食べる時間も、食事間隔も関係ない説

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