【有酸素+筋トレ】王道ダイエット34【食事管理】at SHAPEUP【有酸素+筋トレ】王道ダイエット34【食事管理】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト700:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/20 01:44:16.18 gOd5CZWA >>698は巨デブなんだろうな 早く痩せようね見苦しいから 701:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/20 05:28:25.85 USReUZ/k 生物が生涯打つ心拍数の数は決まってる だからあんまり激しい運動しない方がいい という意見もある 702:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/20 07:49:26.96 IKjXrfwR >>701 ダイエット板なんだから、そんなに激しい運動してる人はいないでしょう？ アスリート目指してる人じゃないんだから。 適度な有酸素運動を継続した場合、心肺機能が上がって通常時の心拍数が下がるので、トータルではメリットの方が勝って、運動しないより長生きするという学者もいるぞ。 703:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/20 09:41:18.54 KL3g36Xv >>699 俺は今85kgぐらいだけどそんなもんだが 慣れの問題じゃね？ 704:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/20 10:14:33.91 Ymd9iygN まあ余裕 705:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/20 11:40:10.29 Z5Qsw1Tw ジョギングを推奨してる有名人って結構早死する人多いよね 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch