【有酸素+筋トレ】王道ダイエット34【食事管理】at SHAPEUP
【有酸素+筋トレ】王道ダイエット34【食事管理】
- 暇つぶし2ch682:名無しさん@お腹いっぱい。
12/06/19 13:40:28.76 SSolG8Yr
>>680
自分は毎日30分ほど、ヤーナリズムかコアリズムをやってます。
やりはじめてひと月位は順調だったんだけど、ハードすぎるんですかね。
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