【有酸素+筋トレ】王道ダイエット34【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王道ダイエット34【食事管理】at SHAPEUP

【有酸素+筋トレ】王道ダイエット34【食事管理】 - 暇つぶし2ch68:仁
12/06/03 12:54:22.22 ZbOfVnXU
>>67
頑張りましょう、私もまだまだ絞る必要がありますしね
筋トレは簡単なようで意外に奥が深い
それは個人差があるからなんですよね
年齢や性別、環境もありますしね
自分に合う形を見つけられて生活の一部になり長く続けられるのがベストだと思います

次ページ