【有酸素+筋トレ】王道ダイエット34【食事管理】at SHAPEUP【有酸素+筋トレ】王道ダイエット34【食事管理】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト650:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/17 14:04:23.07 1Bll6mJf 十分でしょ。ダイエットの話だよね？週２回３、４種目２セットでも余裕で痩せるよ。 食事の問題でしょ。 651:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/17 16:40:25.37 2nN8Uw9B 27歳 男 会社員 身長：177cm 1年前 → 体重：80㌔ 体脂肪率：24% 半年間、毎日ジョギングを40分したが → 体重：78㌔ 体脂肪率：21% 全然痩せないから、数ヶ月さぼって１年前の体重に戻り ３ヶ月間、ビリーズブートキャンプのみを毎日行った結果 → 体重：70㌔ 体脂肪率：16% ビリーすげぇっすｗｗ 652:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/17 20:17:33.08 oO6Mh3+e ジョギングのペースだと思うけど、ビリーのほうがイメージ的に身体作りに繋がりそう。 ジョグはペラペラになって足だけ太くなる。 まあ、心肺機能も強化出来るから、他のスポーツに取り組みやすくなるし、金もかからないし。 653:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/17 21:08:55.34 Ptc1fgb5 ジョグで足だけ太くなるとかどんだけ情弱なんだよ 情弱なんだから無理にレスしなきゃいいのに。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch