【有酸素+筋トレ】王道ダイエット34【食事管理】at SHAPEUP

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641:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 08:40:55.95 O+KaWoc8
>>621
こういう無知がいるから困るんだよな
嘘話を広めて

有酸素も無酸素もやりすぎたら筋肉が落ちる
それはもうダイエットとかの運動量じゃねーよ
アスリートくらいの運動量が必要だ

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